和夏天在一起的100件小清凉
高考结束的暑假，将迎来一天比一天热的升温。如果围绕“夏天”这个关键词，你脑海里浮现的第一件事情是什么？无论是空调、WiFi和西瓜，还是树荫、蝉鸣、冰淇淋，都是很多人记忆中的夏日限定。
夏至未至，你是否盼望着在玩水中清凉一夏？除了玩水我们还能在幼儿园PICK哪些小事玩出新花样？没有电的古人又是如何优雅地纳凉解暑？
让我们通过100件夏日小清凉，感受生活中每一件小事里的配得感、感受古风与国风结合的浪漫、感受独属于夏天的声色光影，迎来热情洋溢更加绚烂美好的暑假吧。
01.制作夏日计划表。
02.做一串适合夏天的手串、手链。
03.养一盆水培绿植。
05.DIY泡泡水。
06.自制扇子，特别是最近很流行的漆扇。
PICK理由
染漆在水中晕染开来，独属于中国色彩的图案在水面上缓缓流动，用各种物品浸入其中便能染上五颜六色的花纹。主要选用敦煌色彩制作而成的漆扇，便是这种简单又美丽的工艺。
TIPS
首先可以让孩子们在形状各异的扇子上画出自己喜欢的图案，再将选择好颜色的染漆加入到水中，稍微搅拌形成随机变换的纹路，把画好的扇子轻轻没入水中，拿出来吸干水分就做好了漆扇。
除了扇子，纸杯、海绵都可以通过鲜艳丰富的漆染制作出独一无二的风格，色彩发散的彩漆极具变幻莫测的美感。带领孩子们制作漆扇，不仅是在手工制作中增加了动手能力，培养了色彩审美，还能近距离感受非遗独特的艺术价值和历史文化价值。
幼学说
蒙台梭利提出：“在孩子的幼年时期（0-6岁），陪孩子玩和做手工是两件最重要的事情。”在做手工的过程中，伴随着孩子对于艺术主题和元素等观察力、想象力与创造力的发展，手指手腕等小肌肉群的运动能直接刺激大脑皮层的机能发展，手眼协调也能刺激大脑智力的开发，和绘画一样能全面发展孩子的审美情趣与综合能力。
07.做一个夏日风格的花环。
08.给一件旧短袖扎染夏日风格。
09.举行一次纸飞机大赛。
10.画一幅绿油油的油画。
11.在透明雨伞上随心所欲地手绘涂鸦。
12.收集夏天的树叶做拓印。
13.搭配一捧夏日花束。
14.养一只芒狗。
15.选一首自己最喜欢的歌，制作手绘歌词帆布袋。
16.制作一只夏日风铃。
17.搜集夏日诗歌、制作拼贴诗。
18.手绘石头。
19.制作夏日手账。
20.搭配自己制作的手工道具，拍一套夏日写真。
21.搭配不同的配料做一次冰粉。
22.夏天怎么少得了冰镇西瓜呢？
23.烹煮一碗绿豆汤。
24.自制冰饮、水果茶。
25.尝试和家人腌制杨梅。
26.做一碗冷面。
27.买一个椰子品尝新鲜的椰子水。
28.选择自己偏爱的食材，做一顿凉拌菜。
29.做一碗营养又开胃的酸奶水果捞。
PICK理由
制作美食的过程中，不仅是在生活教育中体验劳动带来的快乐，锻炼动手能力和简单基础的生活技能，也是在独立自主的过程中体验自制美食的美味和成就感。一碗色彩缤纷、香味四溢的水果捞是夏天绝对不能错过的美食。
TIPS
为了更好地培养孩子们的自主性，老师们要全力支持班上的幼儿积极地讨论自己喜欢的食材，从剥皮、切块、装碗独立处理各类水果，再到自主选择和搭配不同风味的配料。虽然做出来的水果捞可能层次分明颜色各异，但孩子们在互相分享时的心情肯定是一致的开心。
幼学说
食育中平凡的烟火气息，蕴含在孩子们简单的实践探索中。为了增加幼儿的生活体验和实践经验，食育课程融入日常教育是许多幼儿园都会开展的内容。幼儿在操作、品尝水果捞的过程中体验到美食制作的乐趣，动手能力也随之得到了发展，独立自主、友善分享的品格培养其实也包含其中。
30.吃一顿多种口味的小龙虾。
31.和家人朋友分享冰淇淋。
32.制作夏日主题轻食沙拉
33.品茗，尝试冷泡茶。
34.和家人朋友野炊烧烤。
35.不用打伞去淋一次雨。
36.在河边看荷花、摘莲蓬。
37.在森林里搭帐篷露营。
PICK理由
夏日在森林里避暑露营，是亲子陪伴式郊游活动的最佳时机。在周末或者暑假的时间和爸爸妈妈一起，在田野里畅快地跑一跑，在森林里寻找大自然的宝藏，走进自然去体验户外的风光美景。当然，在幼儿园里搭帐篷也是露营场地的选择之一。
TIPS
在孩子们探究合作、人际交往的帐篷体验中，为避免老师们全盘安排、限制形式和内容，也为了减轻老师们对于各个班级不同人数、主题、位置的规划和思考，可以放手孩子们全权做主。
从帐篷样式、露营活动的内容、各式各样的游戏，到露营的时候携带的图书、玩具和零食，孩子们的想法和创意能让露营活动变得更加丰富。与此同时，搭建帐篷和筹备露营的难度也会随之提高，当然对家长和老师的要求也越来越高。
温馨提示，如果露营场地选择在户外，特别是在树林里，一定要做好防蚊虫工作哦。
幼学说
从亲子陪伴与互动、高难度帐篷的挑战性，到合作策划、讨论与搭建，再到生活习惯与问题解决能力等入学适应的幼小衔接功能，在教师放手和孩子自主中，一场露营活动的教育价值不言而喻。
38.在蝉鸣中屏息静气冥想。
39.晚上在树丛里观察荧光捉萤火虫。
40.看星星，数星星，将一颗两颗连成线。
41.睡一次吊床。
42.在大树下乘凉、发呆、看书、打盹。
43.听青蛙演奏一场音乐会。
44.放烟花，在夜晚的天空感受绚丽的色彩。
45.摘一次新鲜的荔枝。
46.去湖边钓鱼。
47.在蓝调时刻看一次海，感受浪花的翻涌。
48.光脚在海边踩水，不用在意被打湿的裤脚。
49.去一次海洋水族馆，和海洋动物亲密接触。
50.在海边静静地看一场日出与日落。
51.和朋友结伴绕海骑行。
52.在海边收集各种奇形怪状的贝壳。
53.在沙滩上堆沙堡，用各种树枝贝壳装饰。
54.游泳，在水里享受只有光影没有声音的静谧时光。
55.写上只言片语，放一个心愿漂流瓶。
PICK理由
小小的仪式感，能让孩子们以最大的兴趣和简单的形式表达与分享自己的心愿，无论是对自身成长的期盼，又或者是和身边亲人朋友的约定，老师们都能根据简单的文字和图画与孩子进行心灵上的沟通，真正感受到孩子心里的想法，并以此为契机更好地引导、支持、帮助和陪伴孩子的成长。
TIPS
请孩子们选择自己喜欢颜色的卡纸，写下自己的心愿，也可以通过涂鸦、绘画、拼贴等手工形式记录，并请孩子们分享自己制作好的心愿清单，给予他们一个表达情绪情感的机会。将清单卷好装进心愿漂流瓶里，做好姓名标记，在水边集体放远漂流。
或者也可以选择保存在幼儿园里，可以作为装饰型的环创，或者把他们埋到挖好的坑里留作日后可以打开的纪念。特别是在毕业季，大班的孩子在毕业典礼上制作独属于自己的心愿瓶，对于现在和将来都具有重要的价值。
幼学说
可爱精致的心愿漂流瓶，不仅留存着孩子们美好的经历和回忆，也承载着对未来的愿望与憧憬。而在准备心愿的过程中，用这种艺术的形式搭建表达的支架，表达自己的情感和想法，也会增进孩子们之间、与老师家长之间的交流。
56.打水漂，看谁的石头飞得更远、水漂更多。
57.带上水桶和手套，尝试一次赶海，无论收获多少。
58.准备很多气球打一场酣畅淋漓的水球大战。
59.学习用矿泉水瓶自制水枪。
60.尝试一次冲浪。
61.尝试一次划船/皮划艇。
62.在无人的海边大声喊出自己的烦恼。
63.尝试在海边放一次风筝。
64.制作消夏香方。
古人避暑注重嗅觉感受，会以松针、薄荷、茶叶、甘松、白檀、龙脑等香料制为名曰“清凉珠”的消夏之香。
65.降温“竹夫人”。
由竹篾编制而成、中空通风的圆柱体取凉用具，可拥抱可搁脚。
66.穿上比一颗蛋还轻的清凉纱衣。
马王堆出土的汉代夏季服饰重量不到一克，这种素纱单衣吸汗又轻便。
67.手动风扇、风扇车。
更高级的还有手动、水力、风力的风扇车。
68.冰桶。
贮存冰块的柜子，可移动式冷源。
69.硬核瓷枕。
釉面冰凉、触感凉爽的瓷枕是古人夏夜入睡的好帮手。
70.古代冷饮。
有宴席上的冰镇米酒，有类似于冰淇淋一样的酥山，有街市上的“冰珠蜜水”“砂糖冰雪冷团子”，以及清朝就有的酸梅汤。
71.沉李浮瓜。
古人早已享受过“冰西瓜”的滋味，在冷水和冰块里浸泡瓜果，还有盛放冷饮、冰镇食物、水果的冰鉴进行保温。
72.凉殿。
汉代的清凉殿有用石头做的床，用玉盘盛放冒着寒气的冰块，加上手动风扇，室内甚至可以结霜。唐代的含凉殿甚至建在水边，利用复杂的机械原理在屋顶和屋檐形成人工循环水流，达到降温的作用。
73.下雨天在咖啡馆发呆。
74.穿好看又凉快的衣服逛夜市。
75.去一场音乐节。
76.对着电风扇“啊”。
77.去寺庙祈福。
78.换一个清凉的沐浴露。
79.在肚子上盖个薄被，睡一场无忧无虑的午觉。
80.坐公交体验盲盒式的Citywalk。
81.养一只金鱼，观察它游来游去。
82.蹭博物馆的空调增长见识。
83.泡脚养生祛湿气。
84.晒晒被子。
85.换一个清新的香水。
86.带孩子给玩具洗一次澡。
PICK理由
《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出“引导幼儿生活自理或参与劳动，让劳动成为幼儿发展的一项重要内容”。每天陪伴孩子们的玩具也需要定期清理，炎热的夏天也需要给幼儿园的玩具“洗一次澡”。
TIPS
不同年龄段的孩子除了班上的玩具，针对园里的公用玩具可以进行单独的分工。
小班的孩子负责擦干，中班的孩子可以负责运送，大班的哥哥姐姐负责主要的清洗工作。将玩具分类泡在有清洁作用的水中，用手套、刷子、抹布等工具洗刷擦拭干净，中班孩子再将玩具送到“擦干”组，让小班小朋友用毛巾吸水擦干。最后再由中班的孩子们将洗好的玩具摆放在不同的位置和区域进行晒干消毒。
孩子们还可以互相检查，保证每个玩具都清洗干净。
幼学说
合作劳动的过程，能让孩子们在亲身体验中积累生活经验，看到踏实劳动带来的情绪价值，以后更会懂得爱惜玩具、收纳整理、珍惜辛苦的劳动成果。孩子们在家里也能尝试着主动做一些力所能及的事情，帮爸爸妈妈分担部分家务。
87.捕捉一场雨后的彩虹。
88.举办一场水果主题的派对。
89.体验一次摆摊。
90.蹭书店的空调看书。
91.早起打一场八段锦。
92.去室内溜冰场溜冰。
93.去看一次瀑布，感受水汽飞溅。
94.尝试水上瑜伽。
95.随身携带猫条喂一次流浪猫。
96.摘一朵栀子花放在书桌、工位上净化空气。
97.在雨后寻找迷路的蜗牛。
98.整理并清洁一次冰箱。
99.饭后和家人在晚风中散步聊天。
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