肺癌患者术后如何提升免疫力以达到降低复发转移的风险

   早期肺癌术后治愈率，微浸润基本为100%，浸润性1A期基本能够达到85%以上，其中1A1，1A2,1A3期五年生存率分别为92%，83%，77%。但相比早期胃癌，乳腺癌，前列腺癌治愈率普遍为95%以上，早期肺癌术后复发转移风险还是要大一些，患者术后询问医生最多的问题就是：我的这个病理复发转移风险多大？有什么好的办法降低复发转移风险？几乎所有的医生都会提到一点：提高自身的免疫力，将自己的身体机能调理到最好的状态，抵御住肿瘤卷土重来的危险。我自己也在苦苦寻觅相关能够提高免疫力的好方法，现将我问询各大医生和学习得来的有关提高免疫力的方法分享给有需要的友友们。

一、各期肺癌术后2年及5年生存率

二、肺癌患者术后如何提升免疫力

1、保证充足睡眠，睡好很重要。睡眠是机体恢复体力和脑力的过程，对机体的免疫功能具有保护作用。对成年人来说，每天要有7-8小时的优质睡眠，而老年人的睡眠时间也不宜低于6小时。尽量在晚上22:30前睡觉。

2、营养膳食均衡。在生活中应每日食物种类和品种丰富多样，做到餐餐有蔬菜，天天吃水果，吃各种各样的奶制品、豆制品、适量吃坚果，摄入鱼、禽、蛋和瘦肉等优质蛋白少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品，足量喝水，成人每天1500-1700毫升，多喝白开水，少喝或不喝饮料，按时吃三餐，规律饮食，不暴饮暴食，少油脂、少吃甜食、戒酒。

3、坚持锻炼，多运动。多运动，保持健康体重，减少久坐时间，每隔一段时间活动活动，选择自己喜欢的运动方式，如八段锦，健身操、慢跑，快步走等。

4、愉快身心。培养些兴趣爱好，多听听音乐、看看书、聊聊天、放松心情，转移注意力，不要整天想着自己的疾病，郁郁寡欢，好像觉得自己也没干啥坏事，为啥癌症偏偏找到自己。患癌可能跟我们之前不良的生活习惯，饮食习惯，性格情绪，经历了重大挫折，家族史，居住环境，职业暴露有关，也有可能真的就是随机的基因突变遇到了，可以反思自己的过去，尝试去改变过去不健康的生活方式，但不要整天垂头丧气，情绪低落。低落的情绪是癌症卷头重来的最危险因素。

5、如果是经常容易感冒，体弱的患者，可以在术后两年内坚持打日达仙。能感觉到确实还是有改善的，我没打日达仙之前，经常发生因为免疫力低下的双腿荨麻疹，瘙痒，坚持打了1年后，这些症状几乎没有了。

6、坚持吃多维元素片比如善存，还有益生菌。益生菌可以直接每次定期复查的时候从医院购买，就是普通的三联，四联益生菌就好，不需要从京东淘宝上去找什么海外代购的高级货。

以上是我自己的总结，提高免疫力的路上没有捷径，没有短平快，只能靠我们自己长期坚持，一点一点的恢复和提高。

三、真心建议给家人配置上重疾险+百万医疗险，以免他们再次裸奔

如果你自己没有配置重疾险+百万医疗险，那么你最爱的人和最爱你的人就是你的重疾险+百万医疗险，因为他们将承担你人生所有健康风险！面对人生不测，你确定让你最爱和最爱你的人去承受一切吗？你可以拒绝保险，却无法拒绝风险！无论未来买不买，都要为风险买单！无非是保险买单，还是家人来买单！今天拒绝保险，明天可能被保险拒绝！买保险容易，核保难，请你且买且珍惜！有保险，家人就是你的受益人，没保险，家人就是你的受害人！

我是医药博士说保险：毕业于中国科学院广州生物医药与健康研究院，获生物医药博士学位，曾在广州医科大学基础医学院任教，现为自媒体保险经纪人，致力于保险科普，并为朋友们配置适合的保险方案，推荐适合的保险产品。立志做一位对客户有温度，对保险有情怀的自媒体保险经纪人。可阅读“医药博士说保险”微信公众号的官宣文了解我更多。需要购买保险的朋友请私信、留言，或直接加我微信：sstone-99（扫描文末二维码也可），“也可以直接从“医药博士说保险”微信公众号浏览我的保险商城”。如果今天的分享对你有用，请记得置顶“医药博士说保险”微信公众号并设置为星标以免让我失散在茫茫人海。也衷心感谢热心的友友们分享至朋友圈传递给有需要的朋友们。赠人玫瑰手留余香！

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