【读书】 遇见未知的自己 25 背负重责大任的脑袋 ──检视思想

 朗读者:   章鱼

 25 背负重责大任的脑袋　──检视思想

       这次老人介绍的，是一个真正的老师--心灵成长的老师。她接到若菱电话的时候很高兴，建议若菱来参加她的一个工作坊，叫"拜伦凯蒂一念之转"。（注1）

　　若菱看了一下时间，自己刚好有空，再加上的确想减少和志明碰面的次数，所以就答应了。

　　到了新店的一个灵修中心（注2），若菱立刻感到很舒服、很松弛，整个中心好像有一股奇怪的氛围，让她有回到家里的那种温馨和舒适。进教室的时候，其它学生都到了。老师抬头看见若菱，彷佛知道她是谁，给了她一个很温暖的微笑。

　　若菱看到老师也吓一跳，老师从前也是演艺圈的名人，后来经过婚姻失败等一连串的打击，就销声匿迹了。后来听说她潜心灵修，现在不但生活美满，而且整个人散发着清新、祥和、慈爱的气质，当然，还是美貌依旧。

　　若菱坐下来，听到老师正在说："我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的、还有自己的亲人、朋友‥‥可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就相信什么。"

　　若菱一听，觉得很有道理。真的耶，我们心里想什么，我们从来不去质疑，一直都信以为真。谁曾经想过自己的思想可能会"欺骗"我们呢？

　　"我们对自己的思想深信不疑，让它牵着我们的鼻子走。"老师做了一个牛环的手势，套在自己鼻子上，同学都笑了。

　　"那么，这些思想是怎么来的呢？我们生下来的时候是空白一片，不会思想的。谁把思想放进我们脑袋里的呢？"老师站起来，在白板上画了一个人头。这时候，其它同学七嘴八舌地说：父母、老师、电视、社会、朋友‥‥等。

　　老师点头，然后指着一个同学问："小时候，你的父母告诉你，你应该要怎么样？"

　　那个同学瘦瘦的，带着一点忧郁气质，她说："要聪明、能干。"

　　"很好！"老师说，然后在人头上面写着"聪明、能干"。

　　"你呢？"老师指着另外一位唯一的男同学，"父母告诉你，你『应该』要怎么样？"

　　那个瘦小的男同学说："勇敢，独立。"

　　"是，男孩子嘛，应该要勇敢、独立！"老师同意，在人头上又加了些东西。

　　问到若菱时，若菱不记得小时候爸爸妈妈曾经认真地要求过她什么。他们就是觉得若菱应该"听话、懂事"。老师把这个也加上了。

　　最后出现的，是一个满负重责大任的脑袋。

　　"好，很多的『应该』哦！这是我们每一个人的理想。可是我们每个人都有很多面的呀！我们有勇敢的一面，就一定有胆怯的一面，因为这是一个二元对立的世界，我们是一个完整的人，不可能只有一面而没有另外一面的。再能干的人，再完美的人，也会有力不足以逮的地方。但是因为你被告知『应该』要『勇敢』，所以你怯懦的那一面呢？"

　　老师做了个手势，手往墙角一挥："就被你丢到墙角去啦！"

　　"如果你从小就被灌输『你必须要能干』的这个理想，那么你不能干的地方，你能力有所欠缺的地方，一定会被你否定和压抑，是不是？"老师用她美丽的大眼睛，直视每一个同学。

　　"所以，凡是不被允许的那些特质，就被我们压抑在潜意识里面。但是它们是一种能量，不会因为你不承认它的存在就消失了呀！"

　　老师停在这里，让学生们大致地检视一下自己的潜意识垃圾桶里面，库存了些什么东西。

　　"这些东西，就是心理学家荣格所说的『阴影』，被我们否定的、压抑的、抗拒的内在特质。这些我们压抑下去的阴影，还有我们从小到大不被父母、环境认同的各种情绪，这些都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里。它们不时会浮上台面，造成我们的困扰，但是我们并不想去看它们。于是，我们怎么做？"

　　老师又在人头周围画了一个圈圈，写上"策略"两个字。

　　"于是我们就发展出很多策略来逃避这些蠢蠢欲动的不安、浮躁、突如其来的暴怒、莫名的忧伤，还有脑海里面喋喋不休的『你不够好、你是错的、你不如别人、你不够完美』的紧箍咒。"

　　"我们发展出来的策略有哪些呢？"老师问。

　　"拚命工作！"一个看起来就像女强人的学生，很有默契地回答。

　　"是的，"老师说，"有些人每天把时间排得满满的，就是不愿意去面对自己。"

　　"喝酒、抽烟。"一个面目清秀的女孩说。

　　"是呀，各种瘾头，任何上瘾症，包括刷卡购物、派对狂欢、大吃大喝，都是因为有难言之隐吧！"老师在白板上把学生说的各种策略都写下来。

　　拚命工作、酗酒、抽烟、各种瘾症、看电视、追星族、过度运动、帮助别人、不停地读书、学习、泡夜店、换伴侣、换工作、在生活中制造各种戏码

　　"还有‥‥"老师神秘地说，"上各种工作坊、打襌七、到处参加灌顶法会、上教堂、望弥撒。"

　　学生听得目瞪口呆，有个女孩勇敢地问道："你是说这些灵性的追求、宗教的修持，也有可能成为我们逃避面对自己的一种手段？"

　　"为什么不是？"老师反问，"如果你不面对自己的阴暗面，光是拚命上课、灵修、参加各种宗教活动，甚至持咒、念经、祷告、唱诗歌也是没有用的。你不想面对自己内在的那个部分，就像艾莉丝梦游仙境的那个兔子洞一样，又深又暗，连耶稣、佛陀、任何大师都碰触不了。只有当你自己愿意进去探索，把里面的东西拿出来，摊在阳光下接受疗愈，或是把光带到洞中，疗愈才会发生。"

　　学生们静默了很久，在消化这个难解的课题。

　　过了好一会儿，老师又说："接受了这么多的应该和理想，我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所思所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的正确性。"跟其它很多老师一样，她也规定了回家的功课："你们回去照这个作业的要求写下自己的想法，明天我们就来检视一下这些想法的真实性。"

　　若菱这个好学生立刻在脑子里开始琢磨，回去怎么样写这个回家功课，却被老师打断了。

　　"现在，我们一起来做静心冥想。"

　　若菱心想："如果平时自己也能静心、什么都不想，那就太好了，简直是一种奢侈啊，我‥‥"然而在爱抚般的乐声中，她却一下子入定了，原本纷扰的思绪很快消散。

　　"大概是团体能量磁场的缘故吧！真舒服！"若菱想。

　　注1：拜伦凯蒂的转念作业可以参考她的书《一念之转--四句话改变你的人生》，周玲莹翻译，奇迹信息中心出版。拜伦凯蒂的网站：www.thework.com

　　注2：新店的合一心灵中心：www.thewayofgrace.com

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