夏天穿白色衣服更凉快？原来我们都错了！

来源/健康中国头条(chmgnews)

炎热的盛夏已经来临

想想那挥汗如雨的季节都觉得可怕

如果不能一直待在空调房里

我们唯一能做的就是穿凉快点的衣服

什么颜色的衣服更凉快？

很多人说浅色衣服最凉爽

这是真的吗？

夏天穿浅色衣服更凉快吗？ 

首先我们要知道，当物体的温度比周围环境的温度低时，物体就要从周围吸收热量，相较之下，浅色衣服确实吸热较少；但是，当周围环境温度低于物体时，物体会向外辐射热量。

但是，夏天穿衣服是否最凉快，不仅跟衣服的颜色有关，还跟穿衣者所处的环境等有关。如果是直接暴露在炎炎烈日下，室外的温度比人体高，热量就会从空气传到人体，穿浅色的衣服受到的热辐射程度就相对较少，在这种情形穿浅色的衣服比较凉快。

而相反的，在夏天晚上或是在室内空调房里，周围的温度一般比人体的温度低，这时热传递方向是由人体向空气，那么应该选择穿深色衣服如黑色比较凉快。

我们知道紫外线是造成皮肤光老化和各种色斑最重要的诱因，研究发现，穿白色衣服短暂的暴露在夏日阳光下，会很凉快，但由于白色衣服吸收紫外线的能力较差，因此，时间一长，温度更高。

相较之下，红色衣服可大量吸收日光中的紫外线，因此在长期暴露在阳光下时，穿红色衣服不但更凉快还防晒。

选对服装面料凉爽一夏

除了颜色以外，服装的面料对人体舒适度也有较大的影响。

很多人觉得夏天穿雪纺会比较凉快，但雪纺属于化纤布料，它虽然比较轻薄，但吸水性和透气性都不够好，人体皮肤很难通过汗液蒸发达到散热的目的。

不仅如此，过多的汗液滞留还会使汗液分泌物腐败、发酵，再加上合成纤维在生产过程中混入的氨、甲醇等化学成分，使得皮肤受到较大的刺激，容易诱发过敏和皮炎。

相比起合成纤维，以棉、麻、丝等天然纤维为面料的衣服更适合夏天。因为它们具有更好的吸水性和透气性，能够帮助人体吸收汗液、带走多余的热量。

另外，不同的衣服还有不同的防晒能力。其中，棉质衣服的防晒能力较强。因此，夏季防晒，红色的棉质衣服是不错的选择。

要想夏季穿着凉爽，还不得不考虑到衣服的“吸风” 和“鼓风” 作用，穿宽松一些的衣服才会凉爽。尤其是领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些。

夏天脱光光，真的更凉快吗？

很多人认为夏天穿无袖、吊带衫会更凉爽，不少男士喜欢打赤膊，觉得这样才凉快。

其实，夏日不一定穿得越少就越能防暑，只有在皮肤温度高于环境温度时，皮肤才能传导散热，当气温接近或超过人的体温时，皮肤不但不能通过传导散热，还会从外界环境中吸收热量，更容易导致中暑。 

如果穿很少或“脱光光”，身体接受辐射的面积就会增大，此时，从外界吸收的热量就会更直接、更多，无疑会更热。

其实，比起热，更可怕的是夏天紫外线强，如果不穿或穿过少，紫外线照射皮肤后，可能会导致皮肤疼痛、脱皮，产生皮肤病变如日光性皮炎等，甚至癌变。

反之，如果穿一件透气、轻薄的衣服，不仅可以阻隔热辐射，还能在皮肤与衣服之间形成一个微薄的空气层，从而带走皮肤表面的热量和汗液。

更重要的是，比起脱光光，穿件小衫、短袖等，既能保护皮肤，还能避免因肚子受凉而引起腹痛、腹泻。

文字来源/综合整理自《家庭医生》、福建日报、科普中国

图/网络

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编辑：寒香医路(张仲林)

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