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总是掉发、失眠?这4种黑色食物乌发养肾,这样吃胜过保健品

美国旅游首选 完美之旅USA 2023-01-27

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总是掉发、失眠?这4种黑色食物乌发养肾,这样吃胜过保健品


万物皆有其颜色,黑色其实也有其魅力,中医里面说:“红色补心,黑色补肾”。

食物中的黑色,其实是来源于花青素,它有补肾、抗氧化、降血压、降低心血管疾病风险等好处,营养价值极高。

所以,平时多吃些黑色食物,不仅有“滋养肝肾、活血明目”的功效,而且多吃还能黑发,白头发都越来越少了。

今天,小妹就给大家推荐4道用黑色食物制作的养生美食,乌发又养肾,还有很多意想不到的功效,一起来看看吧!


RECIPE

1. 黑米发糕

2. 黑木耳拌腰丝

3. 黑豆猪尾汤

4. 芝麻糊


黑米发糕

黑米具有滋阴补肾,补益脾胃,养肝明目的作用。经常食用黑米,有利于防治肺燥咳嗽、食欲不振、脾胃虚弱等症状。用黑米粉做的发糕,口感Q弹,做早餐超级营养呢~

 食 材 

主料:黑米粉60克、高筋面粉140克、木薯淀粉100克

辅料:玉米油20克、酵母2.5克、白糖55克、干桂花少许、温水206克

 做 法 

1. 将黑米粉、高筋面粉、木薯淀粉、白糖、酵母混合拌匀,倒入温水,搅拌至无干粉。

2. 盖上保鲜膜,发酵至面糊体积2倍大,加入油,充分搅匀。

3. 将面糊搅拌均匀,模具刷油,倒入面糊。

4. 端起模具轻震两下,震出气泡,再盖好进行第二次发酵,约20分钟。发好后再次端起模具轻震几下,表面撒少许干桂花。

5. 蒸锅内放水烧开,放入发糕面糊。盖好锅盖。中大火蒸约35分钟,至发糕熟透后关火,焖约3分钟开盖取出。

6. 放凉后脱模切件即可。吃起来香软可口,有淡淡的桂花香,比馒头好吃太多了~


黑木耳拌腰丝
黑木耳可以帮助预防便秘、抗凝血、降低罹患心血管疾病风险,增强免疫系统。猪腰有补肾利尿的作用,两个搭配着吃,可降低心血管病发病率,有养颜、抗衰老的作用。

 食 材 

主料:猪腰200克、黑木耳10克

辅料:生姜3片、葱段适量、植物油15克、盐2克、白糖1克、胡椒粉1克、白醋5克

 做 法 

1. 猪腰、黑木耳切丝。猪腰放盐,清洗几遍,再用水冲洗干净。

2. 锅里倒水,加姜片煮开,加入白醋,将切成丝的猪腰,入锅焯至变色,捞出沥干水分备用。

3. 黑木耳也放入开水锅,焯熟盛出,沥干水分。

4. 油锅烧热后,倒入姜片、葱段爆香。

5. 黑木耳猪腰丝放入碗中,加生抽、盐、黑胡椒粉、白糖,淋入爆香的油,拌匀即可开吃。木耳口感脆嫩,十分爽口,再配上嫩滑的腰丝,上桌秒光~


黑豆猪尾巴汤

黑豆有补肾强身、活血利水、解毒润肤的功效。常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。与猪尾巴同煮,营养效果翻倍哦~

 食 材 

主料:猪尾巴1根、黑豆60克

辅料:红枣6个、生姜2片、盐适量

 食 材 

1. 黑豆洗干净,加水泡至少1个小时。

2. 将猪尾巴刮去细毛,剁成小段。

3. 锅里倒清水,放入猪尾段,大火烧开2分钟后,去掉血水捞出,用清水冲洗干净。

4. 另起一汤锅,放入焯好的猪尾,泡发的黑豆,加入红枣、姜片、泡黑豆的水,再加入足量的水,盖上锅盖,小火慢慢熬煮1小时左右。

5. 出锅前加盐调味即可。满满的胶原蛋白,滋补的黑豆猪尾汤完成,一碗下肚,超滋润~


芝麻糊

黑芝麻不仅能够乌发,还能补肾益精血、提高免疫功能。日常做成芝麻糊,香味扑鼻,早上喝一碗,特滋补~

 食 材 

主料:熟黑芝麻80克、糯米40克、核桃仁25克

辅料:红枣3颗、黄冰糖20克、水600克

 做 法 

1. 糯米加水浸泡几个小时,然后稍微沥干水分,红枣去核,把所有材料放入破壁机中。

2. 倒入水,盖上盖子,选择“米糊功能”。

3. 时间到,一打开盖子就能闻到浓浓的黑芝麻香,香醇顺滑,秒杀外面的黑芝麻糊~


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又有一款超强大的破壁机上市啦!

Joydeem智能预约炖煮破壁,

不仅能冷热双打,微压破壁,预约+保温

还配备了炖盅,也可加购研磨杯,

各种豆浆/米糊/杂粮粥/辅食/果汁,

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从此一键轻松搞定,1台顶8台!



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本产品配的玻璃杯不能用于干磨,如需干磨,请加购研磨杯,下单同时购买研磨杯价格为$35,如分开订购则需另加收邮寄费。


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简约大气的机身,高级感满满! IMD触控大面板,功能划分明确,操作特别简单,老人小孩教一遍就会。

10大预设程序,从此,一键就能实现养生自由啦!还能加购研磨杯,食材磨粉也不再愁了呢!

不管哪个群体,哪个年龄阶段,都绝对是养生刚需!简直比豆浆机还好用~




1



冷热双打

细腻香浓有营养


虽然豆浆机和破壁机在功能上极为相似,但破壁机机功能更为强大,搅拌、磨粉、打肉馅,刨冰等多功能集一身。

Joydeem炖煮破壁机分为热煮和冷打系列,可以做豆浆、米糊、浓汤、炖汤、棉粥、果蔬、冰沙和研磨。还可以选择DIY模式,自制自己的专属美味。

早上想来杯热乎乎的豆浆暖胃醒神,下午想榨杯果蔬汁补充能量,晚上还想做个浓汤滋补一下?有了这台破壁机,每天都能体验不同的美味!

它的电机转速高达25000转/分钟,再配合着1200W的搅拌功率,打个米糊,十几分钟就搞定了,还带加热熬煮呢!

市面上很多破壁机的刀片都是4叶或6叶的,破壁颗粒比较粗糙。而它采用的是精钢8叶刀,再搭配6筋扰流杯粉碎,破壁粉碎效果出奇的好!

而且它还自带102℃沸点的微压熬煮,实现1.1倍大气压,前阶段武火快速沸腾,后阶段文火精熬,这样熬煮出来的豆浆/米糊等,入口香浓又丝滑~

用它打全鱼汤的时候,打出来的汤无渣无骨,香浓又细滑,鱼骨里的钙更容易被吸收,老人小孩也能放心喝。

哪怕是做西式的浓汤,也完全无需过滤,细腻无渣,而且还不糊底呢~

一起来看看下面的奶油蘑菇浓汤食谱视频吧!有这般强大的破壁效果,日常养生需求完全可以交给它了。

值得一提的是,它还有个研磨功能,可以将五谷杂粮、咖啡等食材研磨成粉末。

但自带的玻璃杯不能用于干磨,需要自行加购研磨杯哦!同时购买研磨杯价格为$35,如分开订购则需另加收邮寄费。




2



养生炖煮

开启无火膳食享受


对比同行,Joydeem破壁机还有一个精妙的设计,就在于配备了一个炖盅。

不管是银耳羹、燕窝,还是各种药膳滋补汤,均可以隔水炖煮,这简直是拥有了一个养生壶的节奏啊!

操作方法也和养生壶没太大差别。把食材放入炖盅,再把炖盅放到加了水的破壁机里,选择“炖煮”功能,即可自动烹煮。

如果家里人多,炖盅的分量不够,也可以直接把食材放到破壁机中,启动炖煮功能即可。总之,有了它,再也不会手忙脚乱啦~

冷饮1.75L,热饮1.4L的杯体容量,完美解决一家人的养生需求。




3



预约+保温

新鲜热饮随时享


12小时的预约功能,也太人性化啦!只要提前设置好,早上起床就能享受新鲜香浓的豆浆,下班回家就有熬好的浓汤等着你了。

另外,它还有长效保温功能。55℃的保温状态,长达6小时的保温效果,即使在冬天也能随时享用温暖热饮。

不仅如此,全钢防溢内盖,360°无死角防溢,熬煮不用担心溢出,你完全可以放心去陪小孩或者做点别的家务,方便又省心。

一个懂事的破壁机,是会自己把自己洗干净的,这款破壁机也不例外。一键清洗,省时又省力,是解放双手的厨房神器!




4



贴心细节,呵护你


这款破壁机采用加厚高硼硅玻璃杯,骤冷骤热都不会爆裂,高速搅拌硬食材也安全。

它还具有磁控感应,开盖即停,合盖到位才启动,360°守护你的安全呢!

贴心的散热效能系统,完全能保证机器的有效散热,延长使用寿命。

可以说,入手它,你就是同时拥有了豆浆机+榨汁机+料理机+沙冰机+辅食机+绞肉机+电炖锅+磨粉机,1台顶8台,大大节省厨房空间!

这么高端又强大的破壁机,要赶紧下单抢购哦~













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