打工旅行与心理学

在过去的16个月：487天 11688小时。

你知道自己每一小时都做了什么吗？我猜你也许知道，也许不知。

像一只定时闹钟，起床、上班、下班、回家、睡觉……过着安稳的小日子，却还是觉得哪里说不上来的不对劲。是啊，这样的生活只要剪切下一日，按照DOS命令复制黏贴，复制黏贴，复制黏贴，就等于一生了。

一念至此，你左心室的少年涌上一腔热血，“我的梦呢，诗呢，远方呢？”可右心房的长者马上拉住劝说，“生活本就是这样，不要瞎折腾了。” 你只好任由他们相互拉扯着，打架着，在昨天等于今天等于明天的生活缝隙里，熬煮出那些被称作“无奈” “沮丧” “压抑”“迷茫”的东西。

同样的问题问我自己？在过去的487天 11688小时，我是否记得自己做了什么？经历了什么？我的答案是，满满的YES！

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6个国家，21种活动，37种美食，100多位偶遇的朋友，730份惊喜和震撼……在为时一年半的西方国家打工游学间，我像哥伦布登上新大陆向外探索世界，启动所有的身体感官去经历，眼看，耳听，鼻闻，舌尝，体验到一场场新鲜而刺激的感官盛宴！

比如：我曾驾着小型直升飞机，在云层里上下升降、左右旋转，眼前是棋盘大小的整座小镇，周围的风清凉拂过脸庞，一颗心在胸腔里怦怦乱跳，刺激得我忍不住想放声尖叫。

还有，我曾在樱桃厂，每天看着成千上万个又大又黑的樱桃，圆滚滚地向我奔来。我敞开肚皮免费品尝，任凭樱桃甘甜汁液绽开在齿颊，浸润味蕾的每一个细胞。

另外，当我在跨年夜的皇后镇，看到粉紫色的南极光在宁静的湖面上跳舞时，那一瞬间，简直是我一生快感的极致！

不过呢，这外在的刺激盛宴对我来说，并不是这次精彩旅程最精彩的部分，甚至可以说，它们是很小的一部分。更有价值和意义的部分，是我将自己置身于一个陌生的时空，经历一场又一场的冒险，再通过它们产生的对于内心的自我分析和成长。

7年的心理学专业背景，加上心理咨询的一份职业，我曾走进很多人的内心深处，看到人性的一些幽微之处。我看到很多人在找寻自己、探究自己的路上迷茫而游弋着，久久徘徊在原地。他们无法清晰地回答一个问题：我要如何成为我自己？

这个问题有很多的变脸，比如他们会说：

“我很想和你一样，去外面的世界看看，可是我做不到，因为我的父母不同意。他们如果知道我要辞掉目前的稳定工作，我妈一定会死给我看的，他们养我这么大，让他们伤心我就是个罪人，还是算了吧，就这么过吧……”

“我很爱很爱他，不能没有他。如果给他发信息没有及时回复，给他打电话没有及时接，与他约会他迟到5分钟，我就会焦虑得觉得天都要塌下来了........”

“从小到大，我一直是个“别人家”的孩子，成绩好、工作好、家庭好，所有人都羡慕我的生活，可是我却不知道自己为什么活着？这样的生活是不是我真的想要的……”

我口中的“他们”里，也包括了我自己。读书、考试、读研、工作、恋爱，一路走来我顺畅无比，却又时常纠结、空虚。我在很多人生的重大选择上，犹豫该听自己的还是听父母的。在恋爱中，将安全感很重地依托于对方。过一种别人觉得很好的生活，却从来没有和真实的自己相遇过。

真实的她到底在哪里？我的需求到底是什么？要怎样在关系中伸展自己的需求？这些每天引导着来访者去探索的问题，我也在不停问着自己，久久没有答案。

所以，我做了一个艰难的决定，决定离家出走。

我放下工作、朋友、家人，放下舒适圈里的所有的稳定和习惯，去一个遥远的国家过一种完全不一样的生活。从迈出打工游学的第一步起，我就知道这趟旅程将会是不一般的精彩：因为它在向外探世界，也在向内寻自己，寻那广袤世界的一叶真心。

在这鲜活的16个月 487天11688小时里，我收获了什么呢？

我想我找到了“独立”：学习追随内心最炽热的想法，做自己一直想做的事情，为自己做决定，为自己负责，而不是一直活在别人的安排里。学习自己定义自己的价值，而不是盲目认同多数人的价值观，去过那种自己根本不喜欢的生活和去做别人眼中的自己。

我想我找到了“自知”。保持一份对打工游学体验的觉察，觉察家人因自己的选择而焦虑时，懂得去分辨并放下这份沉重。觉察自己面对新西兰上司的一份“权威恐惧”时，学会拒绝对方的过分要求。觉察开车时呈现出的依赖与独立，离别时无法及时表达的悲伤与焦虑，并去修通它们。

我想我找到了"力量”：踏出舒适圈，去面对未知的恐惧，勇敢地面对旅途中遇到的每一个困难，学车、找工、学英语，而不是像一只鸵鸟不断逃避。扩大内心的半径，探索世界的新奇，从艺术、社交、冥想、金钱、甚至墓地中汲取支持，让内心更加坚实而富有底气。

……

可以说，本书中50个打工游学故事，就像是弗洛伊德的躺椅咨询，让我的心灵支脉可以沿着自由经历—觉察—修通的路径真真切切地变化，并且如烟花般迸发出绚烂的光芒和张力。我甚至可以感受到那个犹豫、依赖、迷茫地嵌合在别人心智里的自己，慢慢分化出来，一点点，一点点呈现真实自己的模样。

它本身，就是一场人格的成长之旅，一场心理学家玛格丽•马勒所说分离个体化之旅，一场从共生心理走向成为自己的自性化之旅。换个角度说，它是从不成熟走向成熟的旅程，是属于成长中的故事，带着从原生家庭离家出走的青涩、战栗、恐惧和彷徨。

人生太短，白驹过隙。我将这一部分真实的分离个体化之旅从生命中取出来，借着打工游学的外衣公开它，是想对停驻在原生家庭、缠绕在亲密关系、探索心灵成长的你有所回应，在成为自己的路上，你从来不是孤独一人。

这50个故事从第一人称视角出发，呈现了一幅旅途过程中投射出的与原生家庭关系缠绕的立体过程，帮你了解心灵的某些隐秘游戏，让你看到人际互动中的模型，以及培养一些心理学的自我内省思维。

它助你变得更自知、更深邃、更有力量。你将会更深地理解自己和别人的一些行为，而不是一味的指责自己或抱怨别人；你将学会从搅成一团的关系和情绪中抽离出来，而不是沉溺其中丧失了改变的力量；你将从循环往复的生活转轴中获得一个停止键，获得一种无限延伸的可能性。

心里祝愿我们每一个人，终究可以清晰地延循着成为自己的那条路，一路向前。无论它是一次游学打工之旅，或是别的什么。

公众号:无限延伸的三角