做个“坏人”吧，对自己好一点

莉莉是单位里人尽皆知的好人，从来不会拒绝别人的请求。

这天，替同事工作连加了两天班的她，在公交车上看到了一个空座位，瘫坐了下去的她感到一丝幸运。

突然，她游离的目光看到两位老人搀扶着正在上车。她几乎立刻做了一个前所未有的决定，立马闭紧眼睛，假装已经睡着，希望其他人能给老人家让座。

她听到后排有人让座了，但她不敢睁眼。就这样，她装睡了一路。

到了晚上，疲惫不堪的她，竟然失眠了。

脑海里，她像个幽灵一样漂浮在公交车里，看着那个装睡的自己，愧疚不安，悔恨自己做了件“坏事”。

每个人都有成为一个好人的念头，可有时这个念头却像寐魇一样，一旦贪念，便折磨人心。

为什么会有人贪念做好人呢？

“我要做好人”

“做个好人”，这是每个人在一些时刻心里会冒出来的声音。

这是良知的声音，是我们人格结构里超我的声音。

很多人都知道超我是由社会规范、伦理道德、价值观念等内化而来。

但少有人知道超我在人的一生中也是需要发展的，会从原始超我，经俄狄浦斯期的超我，发展到成熟的超我。

越早期的超我越严苛。

原始的超我完全是父母在我们精神世界里的意象残留。“要听话”是“做个好人”的原始形态。

我们可以经常见到一个在公共场合胡闹的三岁小孩，只有他的父母可以制止得了他。这就是原始超我还只是父母投影的表现。

像莉莉这样的成年人，她的超我对自己如此严苛，体现出了她的超我的发展水平。

莉莉的父母，那是一对出了名很严苛的夫妻，从小到大，父母眼中就容不得沙，对莉莉的约束严格，对错误的惩罚严厉。

即使长大了，莉莉对自己的要求也没放松过，“我爸妈说……”她觉得父母的话是对的。

这根深蒂固地认知，让她一味地追求“对”，年幼的她会如何处理呢？

学着父母的样子，把对的留下，把错的排除出去。

比如她曾经哭着不认错，还狡辩着嚷嚷：“是别人怎么怎么，所以我才怎么怎么”，试图想说明错是别人的。

由于超我的发展固着于较原始的时期，即使成年后，她也时常使用这样的方式对待问题：好和坏分开，再把不想要的坏，投出去。

现在我们可以理解莉莉的失眠内疚了，一是不允许自己犯一点点错，二是因为害怕犯错后的惩罚，这些都是固着于原始的超我带来的潜意识信念。

而成熟的超我，不仅包含道德良心，还包含自我理想，也就是自我渴望达到的成就目标。

成熟超我和原始超我不同的两个关键点：

一、原始超我渴望达到父母或他人的标准，比如做他们口中的“好孩子”；成熟的超我是达到某个成就目标，比如成为自己想成的人。

二、原始超我遵循父母或他人的硬性标准，比如只有“听话”的才是“好孩子”；成熟的超我会遵循现实灵活的调整标准，比如根据现实调整“好人”的标准。

如果 “灵活标准”让人有疑惑的话，庄子在《养生谷》里有一句话提出了可操作的标准：“为善无近名，为恶无近刑”。

大概可以理解为，做善事不要到四处留下好名声的程度，做坏事不要到违法乱纪的程度。

也就是说，一个健康的人，好事可以做，坏事也可以做，且有度可参考。

你是哪种“好人”？

值得一提的是，成熟超我有一个双向的控制：

一方面支持自己做好事，但不为难自己；另一方面又管控自己别做太糟的坏事。

如果超我发展有原始固着，就会强迫自己总是在“做好人”这件事上内耗，而且两边施力不均匀，会有不一样的“好人”出现。

也就是说，强迫性好人其实也分两种，一种我叫他“自恋型好人”，一种叫“自罪型好人”。

我们先来看看自恋型好人。

小月邀请同事朋友野炊，她一直忙碌不休服务于大家，可以说脏活累活都包揽完了。对人热情好客，做事周全，细心体贴，小月是大家公认的“超级好人”。

但是，同伴们却评价说：“她太好了，好得让人不舒服，不好意思再去了”。

小月这个超级好人很少有真正的朋友，因为旁人自然会发现她的好总是让人难以接受。

不是都喜欢好人吗，为什么超级好人却让人感到难受？

用刚才的解释可以说明，她如果总是那么好，那分裂出来的坏就跑到旁人身上去了。也就是大家常感觉到的 ，“她把好人做完了，搞得我像个坏人似的”的不舒适感。

除此之外，还有另一个解释。

小月就属于我说的自恋型好人。你能在她的“好”中体会到浓浓的竞争味，和她在一起，无形中就进入了一个PK舞台，“好人”不是她潜意识真正想要的，“最好的人”才是。

意识上，她是一个好人，在为大家服务。

可潜意识里一旦她进入关系，就会情不自禁地开始她的角逐，然后享受竞争后的自恋满足，有时已经跨越了他人边界却不自知。

比如有同伴吐槽小月这个好人时说到：“她过于热情，把我老公孩子照顾得太好了，显得我很不会做老婆和妈妈，有一种被她K.O了的感觉。”

自恋型好人的攻击，是隐藏的，只有旁人战败的时候才会发现，自己有莫名的不适感。

“为善不近名”是做不到了，他们希望“为善美名扬”。

这种“好人”名声 ，如烟花般璀璨，令自己陶醉其中，可是却呛了旁人一鼻子灰。

这种固着于早期的强迫性好人，就是希望通过不断获得的好人认证，让自己确定已经达到父母所要求的标准。

另外，让旁人感到不舒服的，除了自恋型好人，还有自罪型好人。

小辛5岁时，因为父母工作变化，家庭经济状况突变。为了养家，母亲不得不将腹中的二胎流产，有一段时间还把他寄养于亲戚家。

从那以后，他的很多买玩具的要求被赋予了负面的意义，他在闯祸后，会得到家人的警告“要不是为了你，也不会打掉弟弟，你应该更加懂事一点”。

年幼的小辛会这么看待这些事情呢？

他认为自己成了家庭的负担，他的存在是一种罪过。“我有罪”变成了他内心世界的妄想，且时刻影响着他的行为。

长大后，他成为了“好人”，亲戚朋友让他拿钱，他就拿钱，他不敢拒绝，不能拒绝，也更不敢犯错，以免再留下什么罪过。

工作中，他也成为了一个老好人。

小辛的公司没给买保险，最近连续三个月没有发工资了，很多员工都找老板谈话，有的商量着要劳动仲裁。

小辛不仅没有参与为自己维权，反而自己替老板找了很多理由：“他也不容易，欠了银行那么多钱”，试图以此否定现实的冲突，达到缓解紧张，自我安慰的作用。

任凭他人的剥削，压榨，欺凌，他都能忍耐，甚至能替“坏人”找借口。

小辛自己也很痛苦，一方面想理解他人，做善事。

另一方面，想为自己打抱不平，却没有一点勇气。因为连拒绝和自我保护的动作都被潜意识定义为了“恶”的行为。

细细评味，自罪型好人不图名，只图不能“为恶”。别说“为恶无近刑”，就是一个拒绝，都会增加他内心的罪恶感。

为了回避“我的罪”，他只有做到回避、压抑自我真实感受。

他追求的“好”，是对自己的残忍，也是为了给自己赎罪。

你想做什么人？

很多电影的结局都是happy ending，顺应了“好人一生平安”的美好祝愿。

可是生活中，超我总是不停地在对错、好坏、善恶间工作。

都说对与错是硬币的正反面，手握“对”的时候，“坏”也在掌心之中。

如果说，每个人都有成为一个好人的念头的话，那么超我就要开始对另一面施加压力了。

如果超我也能往前发展，学会双向控制，好人就不再是单纯的好人了。即是可善可恶，可甜可咸，对立且并存的成熟的人。

怎么迈出成长的第一步呢？

曾奇峰老师在课堂上的回答和庄子差不多：“就从犯点不违法乱纪的小错开始吧。”

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‍# 你也曾经内省过自己是否是个好人吗？你是怎么解决这种冲突的呢？

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