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房间脏乱的人,更容易出轨 ??

李姝婷 曾奇峰心理工作室 2021-12-20


最近,在哔哩哔哩刷到一个视频,标题立刻吸引了我“房间乱的人更容易出轨??”

视频中一位男士说:

房间乱会降低人们的自控力,也就是专注度会下降,难以阻挡诱惑与欲望。

那么,家里脏乱会带来很多负面影响。

比如,孩子的注意力容易被分散,不爱学习,自制能力变差。脏乱的环境,也可能会让夫妻的心理乱糟糟,导致夫妻吵架。有很多负面影响。

房间乱确实会有一些不好的影响,但也没啥能证明房间乱更容易出轨呀?!

论述过于牵强。

但,后半句还可以听一听,房间乱确实会给我们生活带来一些负面影响。

一位整理师说:“房间里是混乱的,脑子里也是混乱的。”

所以,当你清理房间时,清理的不仅仅是房间,还是你的头脑和内在空间。

下面,我想从心理学的角度,和你一起玩一个游戏,陪你一起在你的房间中找找你的无意识。

看看房间乱和内心究竟有什么关联?

藏在你房间里的恐惧

我身边每个朋友的房间都有自己的特色,当你细心观察,就会发现这些还反映了他们的性格和内心。

几年前,我租房子的时候认识了一个室友,当时让我印象深刻的是,她的每个小物件都很贵。即便她的东西都很昂贵,还是不影响她将自己的房间搞得又脏又乱。

乱到什么程度呢?反正我去她屋子时从来没地方坐,只能把沙发上的物品,移到地上。

我也无数次怀疑,一个人怎么能乱到这种程度呢???

但,渐渐了解她后,我就明白为啥她的房间这么乱了。

当时她19岁,我比她大一些,但我觉得她说话的方式和看事情的眼光都比我成熟很多。

给人的感觉她是很独立的,不过,这种独立是一种很表面的印象,更深层的她是很没有安全感的。

她对我说:“我在太整洁的房间里会觉得不安。”

这句话忽然间让我理解了她,因为她内心很没有安全感,所以用房间乱营造一种自己被填满的状态,填补她内心的空旷。

她是在用房间乱,掩盖内心的孤独和恐惧。

这个女孩的事情,让我联想到认识的一个男孩,同样是乱,但这个男孩是朋友圈“乱”。他朋友圈中还留着前4-5任女友的小互动,和甜蜜情话。

其实,朋友圈也是一个象征性的房间。

而在情感中他的心门很难进去,因为他内在“住”了好多人,那些残存的碎片混杂在一起,让情感变得复杂又敏感,说不定他自己都常常在里面见鬼呢。(鬼:那些离去却没有真正离开的人)

这个男生就是人们说的那种,没忘记任何一个离开的人,却也无法在任何一段爱情中全情投入的人。

他在用不断向前的方式,困在过去。越是向前,就越是距离“此刻”好远好远。

这时候真地好想告诉他,你需要收拾一下你内心的房间了。

当然,房间不仅仅能窥探我们的性格,以及反映我们当下的状态,还和我们的情感关系有关。

你还记得你的第一个房间是什么样子吗?

我猜你可能不记得了,因为那是你妈妈的身体呀。

所以,在你的房间里,还藏着你和妈妈的关系,以及你的人际关系。


藏在你房间里人际关系

子宫是我们每个人的第一个房间,在那里我们有吃有喝,连接着妈妈的心跳和情感,是我们的天堂。

我很遥远的一个朋友,她到任何一个空间中,都是挑三拣四,要么是不满意房间的味道、家具、细节……

如果你上了她的当,你就觉得这是一个很不好相处的人,但如果你对有些理解和思考,你就会发现她是一个很痛苦的人。

因为,她去任何地方都携带着一个“原始”的空间,而这个原始的空间会覆盖任何她走过的地方。

在她原始的空间里,极不舒适,又布满伤痕。这深深地影响她的情绪和与人相处的方式。

此刻,我们看见的是,她在不停挑剔一个房间,我们没看见的地方,在很久很久之前,她被一个空间排斥,被母亲挑剔。

仿佛每个人对房间的感觉都是不同的。

我就常常觉得房间很挤,以前我租10平的房间觉得挤,后来租18平的房子还是感觉挤,后来借住在朋友家110平的房子,依然觉得挤挤挤。

终于,我发现不是房间的问题,是我的问题。

我对房间的感觉,是我内在感觉的投射。如果一个人内在很拥挤,有太多客体,就会投射地觉得房间很挤。

有一次,我参加了一个入组访谈,小组带领者对我说,你可以介绍一下自己吗?

当时因为不是道她想要什么,我也不知道要讲什么,就讲了一会我妈的事情,又讲了一会家里的事情。

后来小组带领者提醒我,你讲家庭成员的时间很多,留下给你介绍自己的时间就不多了。

也有可能是,她们的事占用了你过多的精力,让你忽略了自己。那一刻,我的心动了动。

你对房间的感觉,和你对房间的态度,都可以反映出你的人际关系。

而你房间的摆设布局,灯光是明亮的还是昏暗的,甚至是每个角落都在呈现你的性格。

藏在你房间角落的性格

衣柜藏着你如何向他人展示自己。

现在想想,你衣柜里什么样的衣服最多?

是好看却不舒服的衣服,还是很舒服的衣服,或者是你真正想要的衣服最多呢?

这里能看出,你是更在意自己的想法,还是更在意他人的想法。

偷偷告诉你们一个秘密,如果你的衣柜中太多不穿的衣服却不清理,很可能是你积累了太多没有实现的梦想,或者内在有很多丢不掉的过去和忘不了的人。

如果,你的书架上有很多关于成长、成功、改变自己的书籍,这说明你对自己很不自信,或者正处于一个低谷期。

家是内心的投射。

心理咨询的过程就很像清理你内在的房间,其中包括你的个人历史,原生家庭是如何影响你的情绪与现在的生活的?

还有你的家族历史,你的家族对父母的有什么影响,你的家族创伤是什么?你的家族在社会上是什么位置?

这些,你的房间里都有。

无法打扫房间源于你的慢性疲劳

大家这个周末有出去玩吗?回来后,有没有好好整理一下家呢?

许多人,一想到清理房间就头痛,或者因为懒而不想整理。

其实并不是懒,而是慢性疲劳。

大家说一个人不爱动,就觉得这人好懒。但精神分析的视角不这么理解,而是觉得这个人抑郁、疲劳或者需要休息和安慰。

心理学家jordan peterson说,我们能为自己做得最好的事情就是清理自己的房间了。现在就把他的话送给大家:

“如果你来我这做心理治疗,我们能做最简单的第一件事,就是让你开始整理自己的房间。

你会问,这就算心理治疗了吗?我会说,这取决于你如何看待自身存在领域的界限。

我总是告诉别人,重视并去改善那些你每天都要完成的事。

很多人觉得他们无关痛痒。起床、刷牙、吃早饭,基本上,这些事占据你生命的一半时间。

有人会说,老子胸怀天下,哪管这些鸡毛蒜皮的事?不,你每天不断重复的事情,才是你所有事情里最重要的。

从你能入手的方式开始做,当你处理好一百件这样的事情,你的生活就会完全不同。烦人的垃圾减少了,你不必担心在家里被绊倒了。

一旦你把思想和情绪都整理好,那你就可以根据自己的意愿,将存在领域进一步扩大,解决更远的问题。

从你的房间开始,这是你马上就可以做的,只需要半个小时你就能把这里变得更好,把自己变得更好。”

最后,从今天开始,打扫你的房间。

这是你能为自己做得最好的事情了,也会帮你有个不同的明天。

作者:李姝婷


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