高翻专栏 | 译员如何培养自信？

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Confidence is key

Either you have it

or you don't

or... is it?

作为一名口译员，自信大方的翻译形象是一张闪亮的名片。

但如果自身并不自信，或者对自己的翻译水平并没有信心，自信，又从何谈起？

 No.1 Confidence & Nervousness 

首先要明白一点，自信不代表不紧张。

从小到大参加了不少比赛，我自认并非一个没有自信的人。

但刚参加工作时，每每坐在沙发上等着会议开始，现场所有人西装笔挺，正襟危坐，大气都不敢喘，虽然不至于手软腿抖，但我也会不自觉地心跳加速。

这种紧张的情绪甚至可以持续整场会议，“提心吊胆”地翻译一整天可不是好受的。

直至今日，我依然还会有适度紧张的情况，但这并不代表我不是一名自信的翻译。因为自信，不等于不紧张。

你可以相信自己的能力，相信无论这场会议中出现什么样的情况，都可以迎难而上，迎刃而解，但即使这样，也不一定能缓解紧张的情绪。

无论你是翻译学生，还是从业的译员，都可能会有类似的经历：

上课被老师点名翻译时的紧张，明明可以翻的东西，大脑却一片空白，话在嘴边就是说不出……

做会前的不安，坐在同传箱里的忐忑，还没有开始就先把自己吓个半死……

但，这并不一定是坏事。

或许这样想，这种紧张其实可以是一种兴奋，比如你马上你可以见到自己朝思暮想的偶像了，是不是既紧张又兴奋？

其实自信的翻译不是不紧张，而是适应了这种适度的紧张，甚至可以把这种紧张的情绪转换为一种兴奋，像拳师上台前的摩拳擦掌，百米冲刺前的跃跃欲试。

紧张的情绪，甚至永远会陪伴着你。与其问自己，怎样可以不紧张，怎样可以自信一点，还不如问：怎样可以适应紧张？

 No.2 Get used to being nervous 

我们来剖析一下翻译的训练过程。

上翻译课时，老师点你翻译，翻译一段，然后马上可以休息。如果班上的同学比较多，估计一时半会也不会再轮到你。

翻译时面对的是你朝夕相处的同学，你很熟悉的老师，仅此而已。

如果跟搭档一起练习，则只有一个听众，若自己练习，则连听众都没有。

这有什么问题？

问题是，这样的翻译练习太轻松了。

我说的轻松并不是指翻译练习的材料很简单，而是整体翻译的氛围太过松懈，太轻松，以至于面对严肃的会议时，会一下子措手不及。

在蒙特雷上交传课时，老师会要求学生站到台上来，对着全班同学翻译，期末考试时，更是一个iPad竖在面前，全程录像，还要发回给学生自查。
其实这样做，就是为了营造一种翻译的仪式感，要在每一次练习时都很正式，都有些紧张，平时如实战，实战才能有平常心。
如果是自己做练习，不妨给自己录音，甚至录像，自查以下几点：
1，开口速度如何？是不是支支吾吾才开始翻译？
2，整体翻译形象是否专业，紧张时有没有习惯性抓耳挠腮？转笔？3，翻译过程中语速是否适中和平稳？
4，是否会全程filler不断？（嗯……这个呢，呃，就是……）5，遇到不会翻/看不懂笔记等卡壳的情况，是否能不动声色地处理？
大家常说，奥运会的运动员由于种种因素的影响，能正常发挥，或发挥出平时水平的80%都已经很不错了。
翻译亦然。只有平时对自己严格要求，在实战时，才能适应紧张感，稳住自己的表现。


 No.3 Are you a good speaker? 


上周带演讲课，问了大家一个问题：学翻译有没有必要学公众演讲？
班上8成同学举手。

不赞同的同学主要是认为演讲不能直接提升翻译水平。
的确，演讲非翻译，但不可否认，翻译在一定程度上，也是用自己的话在演讲，只是讲的内容由你的服务对象提供，而且需要不断切换语言。
在教翻译的过程中也会发现，有演讲经验的同学，其实会更自信，即使站在讲台上面对大家做交传，也不会觉得怯场。

虽然演讲所需要的技能跟翻译不尽相同，但有一点很重要——演讲可以锻炼一个人的抗压能力。
如果你可以面对100个人侃侃而谈，甚至成千上万的观众都不在话下，那么在翻译的时候也会更加自信，也能更从容地处理翻译中遇到的一些突发状况，不会一下子乱了阵脚。

 No.4 Keep improving 

自信，最终还是基于实力。

如果说现在让大家做机场接机的翻译工作，简单寒暄几句即可；或让大家上全国性的新闻发布会，做实时直播的现场交传……这两个场景的信心肯定是不一样的。

自信，就是相信自己能做好，如果翻译的任务显然在自己的水平范围内，自然就信心大增。

如果翻译任务显然超出了自己的能力，其实只能靠心理暗示和一些提升信心的技巧了。

所以，在翻译的学习道路上，最关键的还是拼实力。

刚入行的译员一开始摸不准自己的翻译能力，担心翻译的内容远超自己的水平，自然难以建立信心。

但随着做会经验和阅历的不断积累，会对自己的能力有更清晰的定位和认知，也会对相关会议的难度有更好的把握，“慌”得自然也少些。

 No.5 “What's the worst that can happen?” 

有人说，脸皮薄的人做不了翻译。

我同意。

要知道，丢脸，出错，是翻译中的家常便饭。

把法国总统马克龙说成马卡龙，把peace keeping说成kiss peeping却不自知，同传时中文说着说着四声都跑了调……类似的例子，数不胜数。

这个时候，一定要大度一些，就问自己一个问题：What's the worst that can happen?

最坏能怎样？

不能怎样啊。自己心里一沉，底下的观众笑一笑，领导皱皱眉，那又怎样？

我们是去做翻译，不是去做脱口秀，一般很少会有人揪着你的错误笑上半天，即使有，也不用放在心上，只管完成自己的工作即可。

告诉自己，最糟糕的情况也就是被人笑一笑，自然也就会轻松一些，自信一些。

事实证明，很多的翻译谬误最后会成为自嘲的段子，而且这种段子，人有我有，久而久之，也就释怀了。

总而言之，译员需要自信，自信也是可以培养的。

但上面提到的基本都是一些心理暗示，一些tricks，最关键的还是靠实力。假以时日，一定可以以一种平常心去面对翻译的工作。

共勉！

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