放手是向未知和神秘臣服的历程《拥抱你的内在小孩》44（完）

第二十章放手——进入爱和单独

结语

当我们舍弃生存伎俩不用时，恐惧会马上浮现，因为所有的生存伎俩最早是来自恐惧和缺乏信任。除非我们视恐惧为追求真相的一部分，进而拥抱恐惧，不然放手就没有意义了。

当我觉得无助时，我假装不在乎，但这样做对于感受内心所发生的事，一点帮助也没有。真正的放手，是我们真的很在意但仍然放手，不打算改变任何外在的事物。

当我们不拥抱自己的恐惧时，我们就远离了内在的脆弱空间，让它就此失落。在这种状况下，恐惧继续发挥强而有力的影响，只不过是在暗中秘密进行就是了。我们创造了内在的分裂，有“狂野的一边”——一个内在的冒险家兼探险家，以及“脆弱的一边”——带着恐惧，不安全感、接纳和温柔。

拥抱我们受惊吓的一面，是对自己工作的一个重要内在内容，这需要很大的关怀、耐心和信任。我们很容易就会让自己逃避而成为反弹又任性的小孩，这个小孩像个世故的政客和谋略家，耍诈又耍心机。在很多状况下，尤其是亲密关系中，都会反映出我们在内在制造了多大的分裂，变成既要逃避恐惧，又带着这个恐惧的人。

生活中所面对和创造的每个情境，都带给我们在恐惧边缘来回游走的机会。如果我们不拥抱这些挑战，我们就会与之对抗，然后成了受害者，抱怨别人或外在事件带给我的不适和失望。

我们的制约让我们难以放下和信任。它给我们一种错觉，相信总有一天，会有什么人或什么事，会让我们的苦痛恐惧消失。它不支持能真正复原的内在道路，也不支持静心。如果想要重新发现自我、建立对生命的信任，除了揭露自己的否认和迷妄，进入并面对恐惧和痛苦之外，别无选择。这是一条内省和静心之路，拥抱生命中所发生的一切，当做是成长的食粮，只是看着它、感受它和允许它发生。

放下而进入信任状态，也包含了对自己是单独一人的深刻接受。这不是出于孤立和害怕亲密，而是出于单纯地意识到“就是如此”的存在感。

放手是向未知和神秘臣服的历程，不是随便弃械投降，而是允许信任发生，并渐渐成为一种生活方式。

重新成为小孩，你将不会逃离你自己，你会奔驰于自己内在，这就是静心者之路。

世俗之人不断地逃离自己，而求道者在自己内在奔驰，好去发现生命的源头，去发现这份意识。

当他发现这个源头时，他发现的不只是自己生命的源头，也是宇宙的生命源头，整个宇宙。

在他内在会升起一种巨大的喜悦，生命变得不仅是一首歌，一支舞和一个接一个的瞬间。

——《真善美》( Satyam, Shivam, Sunderam）

《拥抱你的内在小孩》作者【美】克里希那南达和阿曼娜夫妇，本书从内在小孩的角度，讲述从恐惧到爱的旅程。