生活不只有眼前的枸杞，还有…...
2017作为全民养生的一年，还有6天就要结束了。
不知你在圣诞夜的酒里，有没有掷入两粒枸杞？
不重要，生活不只有眼前养生的枸杞，
还有这篇养心的乐天回顾。
「佛系」
给自己念悼词的佛系少女
在我看来，朋友圈里的佛系无疑是丧文化的一次宗教式升级。因为对未来充满未知，所以干脆随便、看你、都行。
但作为养心回顾的第一位乐天行动派——这位佛系少女高飞，却丝毫没有丧的气息。她的作为看似站在佛系的对立面，倒真是有了点佛性的意思。
高飞，名校里的尖子生，别人家孩子里的赢家。不出意外，毕业后会做医生或律师…...但即使这样，她还是对未来的职业选择充满疑惑。
然而不同的是，面对困惑她没有选择佛系逃避；而是发起了一场名为【悼词测试】的活动为自己寻找方向。方式如下：
「在你死后的追思会上，你希望人们为你念出怎样的悼词，就去选择怎样的人生」。
就这样简单，高飞通过为自己撰写「悼词」，最终厘清了自己真正的热爱——投身社会公益事业。她很快将专业锁定在全球健康方向的统计学，并打算在大学毕业后，继续攻读公共卫生硕士。
在今年发表于乐天行动派的推文中，她写道：
在我告别人世的时刻，我希望那些描述我的悼词里会提及我是一个【乐天行动派】：热切地希望改变世界，通过积极投身成长中的社会公益事业，让改变发生
年初在这篇文章推送的时候，还没有所谓「佛系」的概念。但今天一回顾才发现，这个故事如此具有现实意义，所以放在第一个回顾分享。
不知你会怎么看。于我来说，「佛系」不过是对现实的无奈调侃。要解决问题、认清方向，一场充满佛性的【悼词测试】，一定更加管用。
「乳汁都是爱你的形状」
001号母乳捐赠者
先列举3个来自原文的事实：
母乳能当「药」，救治重症患儿；
如果自己母乳多，愿意捐赠者只有25.1%；
如果孩子生病，愿意接受别人赠奶的只有8%左右。
这3个事实，是4年前中国筹建第一家母乳库时面临的困境：面对能治病的母乳，新妈妈们既不愿意捐出，也不愿意接受。要知道，此时国外的母乳库已经有上百年历史了。
广东电台主持人，也是新妈妈的徐靓，在得知这一信息后，果断作出决定：我来捐！这一捐，她便成了中国内地首家母乳库的001号捐赠者。
接着，徐靓又靠着自己主持人职业在社交网络的影响力，为这个国内的新兴事业，博得了更多关注。
时间去到2013年5月20日，由广东广播电视台新闻广播、公共频道、广东狮子会等爱心单位联合发起，中国首个推广母乳喂养和母乳捐赠给重症患儿的公益项目：【母乳爱】正式成立，下设母乳爱公益基金和母乳爱志愿服务队。
截止今年5月20日，徐靓在我们的乐天行动派发文的时候。
海内外已有1100多位志愿者加入其中；
妈妈们已经捐出献超过150万毫升的母乳；
救治了超过200位的重症宝宝；
推出了近200多场母乳爱公益课堂；
还建立了100多间母婴室，支持妈妈有尊严的喂母乳。
时至今天，一切都在继续，每滴母乳都是爱你的形状…...
「你有Freestyle吗？」
Check it，Homie
如果没有丰富的阅历铺底，Freestyle不过是配着节奏说脏话罢了。糟心。
那怎样的阅历才算得上丰富？我看，这位19岁就走读「全世界」；去Minerva大学，做创始班一员的小树陈佳，就算得上养心的一位。
——世界上有两种大学，Minerva和其他。
在Minerva大学，没有传统意义上的校园或阶梯教室，除第一学年待在旧金山之外，每个学期大家都会一起前往另一座城市：柏林、布宜诺斯艾利斯、首尔、海得拉巴、伦敦和台北，四年之内他们要共同完成这七个地方的生活考验。
创始班里，小树的27位同学来自14个国家。前以色列军官、荷兰戏剧演员、非洲程序员此刻都成为了她的同学。
每来到一个国家，他们都通过挖掘城市的资源，独立生存。比如在城市的咖啡馆上课；加入当地写作社群；使用城市运动场，或者和城市的社区组织互动。
在布宜诺斯艾利斯，她加入当地戏剧社群，探索每一间独特书馆；在柏林，她参与设计在线课程，帮助难民融入当地社区。
在多元文化的浸润和刺激下，小树不断认清自我。在经历各种创业项目后，现在她更希望结合自己的专业(心理和哲学)，成为一名「教育体验设计师」。用心理学共情，用哲学理解人性，从而帮助更多人找到学习的乐趣所在。
小树相信：
探索自我的「成人」，
远比取得成绩的「成事」来的重要。
这就是小树的freestyle.
「戏精」
做非洲狮子王的亚洲公务员
撂下重庆巴适的火锅不吃；放下政府外事办舒坦的工作不干；「抛下」亲爱的老婆孩子不管。好好的日子不过，非要给自己的人生加戏，远赴非洲，保护狮子。
他是卓强，在非洲草原，人们叫他星巴。他是第一个在非洲做全职野生动物保护工作的中国人；也是第一个在非洲注册成立NGO的中国人【肯尼亚“马拉”野生动物保护基金会】。
在非洲6年，他一面保护狮子的生存环境，一面努力改观中国人在当地人心目中的形象。终于在2015年，这个曾不受待见的中国星巴，被马赛人盛情邀请加入当地原始部落，成为「荣誉酋长」。
如今，通过媒体，他的故事正在感召越来越多的人加入到野生动物保护的行列。
当然，最重要的支持，还是来自他国内的家。
目前，星巴女儿最大的学习动力，就是让老爸允许她来非洲。而随着对野保理解的日渐深刻，妻子也早就成为了星巴背后，最有力的支持后盾。
都说人生如戏。乐天行动派星巴，就是喜欢给自己「加戏」，才上演这充满张力的传奇人生。
「尬聊」
自杀干预尬聊师
尬聊也要技巧。
比如：你要通过电话，和一位完全陌生、情绪暴躁，且随时准备自杀的求助者「尬聊」。首先取得他的信任；并为他定制“安全计划”（Safety Plan），以防他二次自杀。
这就是乐天行动派——张斌每天的工作内容。
当你翻看这篇回顾的时候，张斌很可能正在NYC Well（纽约一家免费心理咨询热线）接通电话。因为作为心理咨询师，他和同事需要7X24小时在线，和求助者随时开聊。
每天都会有出于各类原因的电话打来，其中不乏并不想自杀的人，只是想倾倒些垃圾话罢了。
这时，张斌需要用经验和技巧划定谈话的边界。在他看来：每和一个不需要帮助的人多聊一秒，就有可能让一个真正需要救助的人结束一生。
心理咨询师作为最好的倾听者，却鲜有人倾听。在今年6月采访他的时候，张斌表示长期日夜颠倒的工作，让他自己的生活和身体都受到了影响，不够养生。
但这位乐天行动派还是表示：无论如何，会将拯救生命的「尬聊」进行下去。
「第三批90后…」
请你睡觉
当「第一批90后」在朋友圈里刷屏的时候，「第三批90后」已经当上了明日中国基金会联席CMO。
她的名字叫阿培，生于1993年，一名患有【发作性睡病】的罕见病患者。
发作性睡病：患者会在白天不可克制地进入短暂性睡眠状态。睡眠的地点可能是任何危险的地方；长此以往，还伴有得抑郁症的风险。
面对国内【发作性睡病】的低关注度，阿培舍我其谁地讲：
如果我不去提升发作性睡病认知的话，就没有人来做这件事了。有些事是非我不做，除了我，别人都做不了的。
于是，在没钱，没人脉的情况下，一个93年的姑娘跟她的团队打造了全宇宙第一个躺着就可以参加的公益行动——【我请你睡觉】。
规则简单：在一个不该睡觉的地方躺下睡觉，拍一张照或者一个视频，并在社交网络上@你的好友接龙。
这个参与性极高的活动，在一个月的时间内吸引了超60+的企业加入，近20+位名人参与。最终获得了5100万的超高曝光量。
这还没完，阿培继续通过拍纪录片、办讲座…...让越来越多的人开始关注了解这项罕见病。而作为发作性睡病患者「觉主」的阿培笑称：很多时候，她几乎忘了自己也是一名患者。
此刻想说：论90后的最养心的打开方式。
「扎心了，老铁」
老铁不是人，老铁是个桶
每年全球有150万儿童死于疫苗可预防的疾病。即使有国际组织为发展中国家儿童提供免费疫苗，仍会有约20%～30%的疫苗，因冷链断裂而失去药效。
Arktek冷链箱的出现就是为了拯救这一切。它由中国澳柯玛和比尔·盖茨投资的科研机构Global Good合作研发。比尔盖茨称其为「生命之桶」。
1台Arktek能够覆盖6000人社区的新生儿接种疫苗。在疫苗运输界，它是真正的「流量」明星。
除此之外，这位「老铁」还有以下特征：
•在无电力的情况下，储存疫苗一个月以上；
•外部设计无可动部件，不易损坏，方便长途运输；
•制冷方式先进，可根据医疗需求改良。
截至2017年底，已经有超过2000台Arktek应用于尼日利亚、印度、塞内加尔和埃塞俄比亚等国家，服务者大约1200万人口。
在我们今年推送的《离开毕马威加入澳柯玛，为了完成这个“冰桶挑战”》一文中，作为Arktek研发参与者之一的任一钊讲到：
经过6小时的跋涉，我们到了当地的省级医院……我们的到来让村里的小朋友们乐坏了，大家在医院门口堵得严严实实，法语听不懂，但是“China，Arktek”这几个词对我来说格外清晰。
在我看来，如果此刻能写弹幕，那刷屏的一定是那句：「扎心了，中国老铁」。
「ThugLife」
非洲卧底黄鸿翔
他是奥斯卡提名纪录片《象牙游戏》里，唯一的一位中国记者；他的角色是以商人身份，潜入世界各地的象牙交易市场；他需要在全副武装的象牙贩子面前，用偷拍方式拍摄取证，并帮助警方实施抓捕。
然而，这并不是他最厉害的地方。
能被选中，并不是因为黄鸿翔像黄飞鸿一样会武功。如果你看过《象牙游戏》，就会发现他身形相对瘦小，尤其是在人高马大的非洲贩子面前。
之所以能够入选，除去他对野生保护单纯的热爱；更主要的原因，是他的这张「中国脸」。
中国承包着世界70%的象牙交易。正因为如此，他的中国脸如同象牙贩子眼中的财神爷，能够轻松取得信任，展开交易。
但同时，这张中国脸，也是当地人最痛恨的样子。曾有本地土著指着他的鼻子骂「要杀光中国的熊猫」。于是，他做出一个决定。整部纪录片不打码出镜，为的就是改变世界对中国的看法。
然而，这依旧不是他最厉害的地方。
黄鸿翔最养心的一点，是在取得这些成绩之后的绝对淡定。在关于他的报道里，他不停地拒绝媒体给他贴上的所有英雄式标签，并反复强调：
去跑南美洲，去跑非洲，去做卧底调查，并不是一种“牺牲”；相反，只是单纯的另一种选择。
如果你看过他的文章，你就会知道：他说这话并不来自所谓「谦虚的美德」，而是无比真诚的讲述。没有强说愁，他在努力向所有人讲述一个真实的非洲。
这在我看来，才是他最厉害的地方。
正如他在给乐天行动派的推文中，最后一段写道：
如果你觉得非洲还是一片等待被拯救的蛮荒；如果你觉得南美洲的亚马逊雨林你永远也不可能到达；如果你不知道国际NGO与我们理解的惨兮兮的“公益”“志愿者”的区别；如果你不清楚世界上到底人还可以活成什么样子。
那么，也许走出去，去到离你所居最遥远的地方，你可能也会看到我看到并喜欢着的另一种景色。
在这片广阔的世界里，你也许会像我一样，不断意识到自己的渺小，自己的无知，可也会因此不断看到更多，并对此成瘾——走出去，前行，只因为，远方就在那里」。
8段养心故事，回顾2017的乐天行动派。
在此感谢每一位读者2017年的陪伴。
2018年，生活依旧不只有眼前的「枸杞」，
在乐天行动派，我们拥有更多可能。
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