你的潜意识也在偷偷保护你呀~
作为一个健康人，我们的身体里存在着一个免疫系统，它日夜工作帮助我们抵御病毒入侵。
同样，人的心理层面也存在着一套防御机制，用来抵御心灵上的创伤。
在我们的成长过程中，不可避免会遇到各种压力和挫折，比如被批评、被误解等，为了避免或减少心理层面上的痛苦、紧张、焦虑等令人不愉快的感受，我们潜意识会形成一套自我防御策略，并有意无意使用这些策略去应对各种情景。
很多时候防御机制可以帮助我们在遭遇挫折的时候，减轻内心的痛苦，平衡不现实的欲望需求，从而维持我们的心理健康。
但防御机制也是一把双刃剑，过度使用则会影响我们的日常生活和个人发展。
而且它总是在无意识的情况下掩盖你的真实情绪和欲望，让你无从察觉。
因此很多人会有很多连自己都无法解释的行为和心理。
比如，在《西西里的美丽传说》这部电影里面，有一个风华绝代的女主。
结果就是，小镇上的男人女人都视她为灾祸，给她安上了一个荡妇的名声。
实际上，女主什么都没有做。
这就体现了小镇上人的一种防御机制，实际上是他们自己心里有占有女主的冲动和欲望，而这种冲动难以表达，他们便将这种冲动和欲望想象成发生在女主身上的事实。
这就是“投射”的作用，投射是防御机制中的一种。
我们在日常生活中常常会用到各种各样的防御机制。比如：
和对象逛街时，看见了一个煎饼摊，潜意识里是自己的想吃，但由于最近你在节食减肥，这种想法让你有深深的罪恶感，你投射的防御机制就会发挥作用，让你觉得是对象想吃。于是你便对对象说：“你是不是想吃这个，你可真是小馋猫。”
我们这些不同的防御方式被心理学家归纳到五种防御模式中，分别是自欺型防御模式、建设型防御模式、攻击型防御模式、逃避型防御模式、代偿型防御模式。
这些不同的防御方式可以单一的表达，也可以多种方式同时使用。
因此每个人的防御模式都是由不同的组合构成的，表现在每个人身上的行为和心理状态也不尽相同。
那么你的潜意识又是采取怎样的独特方式保护你的呢？
东方明见心理咨询中心在此特别献上《心理防御模式评估》。
本测试将帮助你了解你最常用的心理防御模式，进而深入分析你各个防御模式下具体防御方式的情况。让你对自己的无意识行为和思想有所觉知，从而帮助你以更好的姿态面对未知。这几个问题是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克，对收入人群研究的实验。
你将获得什么？
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SPRING COMING
我们会评估你的防御类型图解
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文|罗星宇 审核|黄逸林