“过来人”的故事 | 接受督导是种什么体验
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怎样提升咨询胜任力？
督导，无疑是最有效的途径之一。
但是，对于一位普通的咨询师而言，要想链接到专业的督导师资源，却一点儿也不容易。
东方明见今年7月上线的“雏鹰”计划为很多新手咨询师提供了接受督导的可能，然而，相较于庞大的督导需求而言，“雏鹰”计划目前能做的仍然是杯水车薪。
与轰轰烈烈的“雏鹰”计划相比，网络督导小组项目已经悄然进行到9期，累计84名咨询师从督导中收获了专业成长。
目前的你需要接受督导吗？
如果答案是“是”，那么，网络督导小组也许就是一个选择。而这个选择适合你吗？
我们来看看“过来人”怎么说，也许你就会有自己的答案。
2019-01-23 13:50:43
很有幸参加了陶老师的督导培训，10次下来收获很大。陶老师有很多金句对我帮助很大，而且有两三次被陶老师的某几句话治愈，比如，真实是宝贵的;即使你不够优秀也是值得被喜欢和接纳的;要与你的内在父母和解等等，觉得自己某一瞬间被治愈了。而且有些时候有种醍醐灌顶被点醒的感觉，就像自己在迷宫里行走迷路了，在你挣扎，困惑的时候有人告诉你可以试着走这条路，多了些勇气和信心。
还有觉得陶老师人很和蔼，特别会照顾到每个成员的感受，而且也很敏锐，站的角度也蛮高，经常会让我们看到很多来访者一些行为背后更本质的东西，很受益。
2019-01-23 15:35:25
1.利用报个案的机会对自己的案例进行了全面梳理，在陶老师的指导下，解开了自己的疑惑，更加明确接下来咨询需要进行的方向;
2.其他老师报个案的过程中，丰富了案例的类型，特别是林老师报的个案，咨询次数比较长，咨询比较深入，案例比较复杂，在陶老师与报个案的老师督导的过程中会有—些神奇的化学反应，生成一些鲜活的知识，给我很大的启发;
3.在督导的过程中，各个流派的观点，各个技术的运用都能帮助理解个案，在这个部分略感吃力，对于流派或技术的掌握有限，需要加强学习。2019-01-23 16:28:19
1.我体会到了督导是一个非常专业的过程，没有非常扎实的咨询经验就很难对他人进行督导;
2.体会到督导是一个非常立体和多面的过程，督导可有很多的切入点，帮助被督者的角度非常多。比如评估和诊断，概念化，咨询技术，咨询目标的设置等，都可作为督导点。2019-01-24 08:24:53
督导师睿智，接纳，组员开放真诚，让小组很有安全感：不同的视角，不同的理解，让思路开阔起来。过程中，有很多闪光时刻，经过督导，发现最初的真诚，理解，无条件积极关注，也是在咨询中的制胜法宝，回归最初。
2019-04-19 14:16:06
老师的人本，给了大家充分的、温暖的、超抱持的环境，让大家有了发挥和讨论的空间!
还有明见的小糖同学超暖的，有他无微不至的支持，“赶脚”在明见像自家一样，挺好!2019-04-22 21:07:04
督导老师吕老师对不同流派的融会贯通，及扎实的专业功底和包容温暖的个人特质，让每一位不同流派的咨询师在同一个小组中可以互相理解和学习，同时去增进专业的深度和广度。
督导老师严谨扎实的理论与实践支撑，以及同学们不同流派的专业视角，穿透案例，让我能够以不同的角度理解个案。同时，又能在诊断上跟着老师的视角更确切的把握理解来访者。2019-11-23 17:09:54
通过团体督导的实践，对自己已有知识体系进行了明确的梳理，清晰了解到自己在理论及实操方面的不足与薄弱环节，在具体督导案例的临床工作中获得了重要的指导，获益匪浅。
2019-12-16 16:21:06
督导师的温和，耐心令人印象深刻。还有富有包容的笑容给予咨询师支持力量。还有咨询案例中遇到不解地方有发人深省的点拨。也许是自身能力尚且欠缺，所以督导中还有很多方面还是云里雾里的，不能企及督导师提点的高度。
2020-03-30 11:06:49
刘老师督导有系统设置，同时也很灵活。也很注意每个学员的想法，鼓励大家投入，发言，小组氛围很好，自己感觉很有进步，很有收获。
2020-03-30 11:42:46
督导框架清楚，易于帮助大家理解个案。理论知识结合临床实践，补充知之不足。
对于个案心理发展水平的评估，动力学与认知行为理论知识和技术操作上都有新的收获。督导师抱持，温暖的态度，和对伦理的清晰思路，以及在咨询师胜任力方面的应用，对我帮助很大。2020-04-06 10:56:13
胜任力的咨询，在督导中可以得到老师和学员的支持和理解。在自己被督导的过程中我感受到被老师和组员的理解和支持。刘老师可以给出系统化的理解个案的方法，每一次督导都带领大家一起系统化的去理解个案，思路清晰，在如何理解个案方面提供了系统的思路和方法。
2020-06-22 14:59:19
每个人都有报案例的机会。
每个参与者对个案理解的独特视角令我获益，更促进我反思自己的咨询过程，对咨询抱有更谦虚和谨慎的态度，希望能抛开经验预设，以更贴紧来访者的方式工作。2020-06-22 15:03:09
很便捷，很实用（有些老师比较需要在专业胜任力上提升，比如我自己）。
很丰富，在小组里分享完了。对个案概念化的理解，对自己的觉察，看到了自己的问题和进步，感到被支持和鼓励，当然也很感谢其他小伙伴呈现出的冲突与和谐，哈哈哈。2020-06-22 15:03:30
东方明见的组织、管理和贴心服务，整合的督导。增强对个案概念化的理解、流程、框架，从整合的视角理解个案。
2020-07-16 18:17:38
督导的包容并蓄，小组成员充分参与。得到了组内成员很好地支持，同时也有咨询经验和技能方面的提升。比如∶对咨询目标确立的重要性有了更清晰的认识;对个案概念化也更清晰了。
2020-07-16 22:22:30
高频率、时间规律、有针对性。了解到更多动力学方面的知识，掌握如何结构化评估人格状态，丰富个案概念化内容，提高了对自己的咨询状态和技术的反思能力。
2020-07-17 08:38:35
1.被朱老师温柔的对待，足够的抱持;
2.通过不同案例的学习增强了评估与诊断的知识比如PTSD及进食障碍的评估与诊断等;
3.通过10个不同案例的学习，看到了10不同的人生经历，更理解了10不同的人是如何在自己的问题中挣扎与成长，不断努力与自己的生命力连接，很受鼓舞。2020-07-17 08:49:11
督导师很棒。收获很大，对咨询目标的确定，根据自身咨询流派进行个案干预等。
2020-07-17 09:33:15
很喜欢朱老师的督导风格，精准的指出问题但又不失抱持。让受督者既可以知道自己在个案工作中的不足，也不会因此而受伤。既解决了被督导的个案今后工作的方向问题，也收获了如何去做出准确的评估，这样的督导过程对咨询师专业胜任力的提升是非常有好处的。
2020-08-03 12:17:40
线上督导的形式不受空间限制，朋辈咨询师互相学习借鉴。感受到督导师和同伴间的支持与互助，安全与温暖。在从整体角度解读个案，在共情、澄清、具体化、危机评估、咨询设置、学会自我保护等技能方面都有提升和收获。
2020-08-03 12:41:07
工作人员的组织和服务比较到位，回复比较快，态度都很好。督导整个过程都有具体控制，督导师的安排也比较结构化，感觉很有质量保障。督导师认真负责，团体成员都能积极参与，自己在咨询设置、咨访关系和心理评估三个方面有了更深的认识和体验，达到了预期的目标。
2020-08-03 13:04:24
参加这次团体督导活动，受益匪浅，感触很深。从5月6号第一次督导开始，经过9次个案督导的磨合，今天总结，依依惜别。团体氛围由开始时的疏离到今天的开放，我的内心由开始时的观望、紧张和期待到今天的敬佩、欣赏、愉悦、不舍和（感到自己所学知识和技能的不足）紧张，我看到**、***、***和***老师由开始时的紧张，不愿表达，到今天的放松、开放和主动表达;看到***、**、***和***老师开始时的观望到今天的坦然和淡定，看到刘老师开始时的风淡云清到今天的谆谆教海，每次刘老师的督导就像"第三只眼"，让我们看到不一样和更深刻的部分，认识到关注来访者的情绪比事件本身更重要，关系大于治疗，关怀大于技术，做到这一点，需要深度共情，尤其是刘老师对咨询师的警示（不要揽责任、不要道歉）、咨询师强化回避的风险，要帮助来访者接纳问题，而不是留存问题、对来访者的深度共情练习触动了我，看似简单的倾听和共情是需要功底、需要练习的。刘老师一直在帮助我们寻找资源，寻找大家做的比较好的地方、肯定我们，这在以往的督导学习中是不曾体验到的人文关怀。通过这次督导，我感受到了我们团队的温暖、接纳，抱持的氛围，感受到大家强烈的好奇心和求知欲，感受到了刘老师的温暖、亲切、淡定、博学和敏锐的观察力，一路走来，随着督导的深入，我们每个人的觉察、共情和表达能力都得到了提高，我个人觉得我们每个人都收获、进步和成长了很多，每个人都在慢慢的觉察、接纳自我，在咨询技术、咨询目标、个人概念化、自伤自杀的评估及危机干预、资源的利用及咨询师的自我保护等方面都有了明显的进步，尤其是刘老师对我个案的督导，打开了我的思路，让我认识到只有提高了我的觉察和深度共情能力，才能与来访者的情感联接和咨访关系更加牢固，个案从暗示开门-心理教育-心理解释心理支持-到心理成长关门，及后续的青春期性心理的科谱知识!我的目标已经达成，希望博采家所长，取长补短，整合不同的流派和技术，提升自己的咨询理论和技能，成长自己，帮助更多的来访者。在以后的咨询中，多去关注和贴近来访者的人，少去关注事件，关注情绪和情感，不要总是围绕着表面的问题周旋，难以深入。在以后的督导中希望多增加一些共情、倾听和资源发现的技能训练，让我们少做一些画蛇添足的工作，谢谢刘老师及伙伴们的真诚相伴!希望在以后的成长道路上，大家彼此自我照护，关爱自己!遇见最好的自己，爱就是帮助别人，活出快乐!
2020-08-03 13:13:41
项目团体结构化强，设了团体开始和结束两次。
团体温暖宽容，有安全感有力量，督导给我指明了今后学习努力的方向。2020-08-03 13:54:26
刘老师的引导比较人性化，有共情技术的训练。
在咨询方面有收获，有方向感，饱腹感和饥饿感。2020-08-03 14:29:10
督导设计很紧凑，收获很多。
感受到刘老师的温暖和力量感，咨询技能提升，解决了困扰很久的问题，也明确了下一步的努力方向，在小组中感受到各位小伙伴的支持，非常有安全感!2020-08-03 16:45:42
本次团督收获特别大。跟刘老师学到了比咨询技术更重要的东西，就是从人性的角度解读来访者。不是只关注问题，急于解决问题，而是透过问题的背后看人。更关注来访者的内心需求。每个人最基本的需求是被爱、被认可、获得安全感。我们作为心理咨询师，要学会接纳访者的感受和需求，要与来访者共情甚至是深度共情。这些都让我受益匪浅。另外，在团督中刘老师会针对不同案例呈现的问题设计角色扮演，这种形式可以让报个案的咨询师站在外面来感受，其他人从咨询师和来访者不同的角度看个案，重新解读来访者。还有共情练习等。这些练习是作为咨询师必须经受的专业训练，但是我们之前参加的培训练得太少了。刘老师温柔和有力量，严格又抱持，用她的人格魅力在感染着我们。感谢东方明见组织这么专业的团督，感谢刘老师以及负责人的辛苦付出，感谢小伙伴们11次的陪伴。收获颇丰!
2020-07-21 18:31:42
1.咨询技能知识的学习积累;2.师生、同侪的支持;3.督导的素养与人格魅力。
2020-07-21 19:07:35
1.不同学派之间的同学和老师在一起，拓展了自己;
2.对于系统性的看来访者多了更多的体验性;
3.更清晰的体验到咨询目标的重要性。2020-07-30 13:39:47
这个小组的成员背景不同，但是都是好学上进，且爱思考的。
田老师在每次督导时，都会全身心地关注我们每个成员，给我们提供了一个自由被保护的学习成长环境。你现在是否需要接受督导呢？
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文|屈杨 美编|吕满 审核|杨微 编辑|戴昶