营养胜过燕窝100倍，宝宝要经常吃这种营养食材哦！
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经常对有麻麻们问我，可不可以给宝宝吃海参、鲍鱼、燕窝之类的营养品。其实宝妈的心情我特别能理解，总希望给宝宝最好的，不管是用的吃的，都要是最好的。先不说那些营养品真的是否有营养， 要宝宝能吸收了的才是好食材呀！
小思妈妈建议吃那些营养品还不如踏踏实实的给宝宝吃鸡蛋。鸡蛋是一种营养非常丰富，价格相对于低廉的营养食材。鸡蛋有丰富的蛋白质、磷脂等营养物质，易于消化，不像肉类不太好消化，所以很适合小宝宝吃哦！
了解的麻麻都知道，小思妈妈今天带来的当然不会是普通的鸡蛋羹啦！超级有特色的，加入了鲜奶，营养翻倍，口感还超级滑！做了三碗，一人一碗，不打架，嘿嘿！
食材：鸡蛋1个（打散后大概55g），牛奶75g
烹制方法：蒸
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食
参考月龄：12个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊ 图文菜谱 ＊
1. 准备食材：鸡蛋1个（打散后大概55g），牛奶75g。
PS：我用了一个鸡蛋，打散后大概是55g，牛奶用了75g。
2. 将鸡蛋打入一个大碗中。
PS：如果有对蛋清过敏的宝宝，是可以分离出来，只有蛋黄的，但是和牛奶的比例是重新调整了哦！
3. 将鸡蛋打散。
4. 将牛奶倒入锅中加热至温就可以啦。
PS：也可以把牛奶换成温水，蛋黄液和水的比例通常是1:1.5，蒸出来的蛋糕会比较滑。牛奶千万不能煮沸哈，温热就可以啦！
5. 将温热的牛奶倒入打好的鸡蛋液中，搅拌均匀。
6. 将蛋液中一些气泡用勺子去掉，这样可以让鸡蛋糕蒸出来更平滑一些哦。
7. 将碗放入蒸锅中，蒸6分钟。
PS：还可以在上面盖一个盖子，这样会避免水蒸气滴落，可保持蛋黄糕表面光滑。
8. 将亚麻籽油倒入适量在勺子上。
PS：如果宝宝是第一次尝试亚麻籽油，一定要确保宝宝不过敏哦！在蒸蛋上滴几滴亚麻籽油，不仅增为还增加营养哦！
9. 蛋糕出锅啦！把亚麻籽油倒入蛋羹上，搅拌均匀就可以吃啦！
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