中国人的头和脸，为什么这么大
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在这个爱美的时代，你可能会很注重自己的脸蛋、体重。它们是时尚资讯上的常年话题，也为大众营造出了一种狭隘的审美观，仿佛以上两项就是完美外表的全部。
事实上，无论是脸蛋还是体重，都有行之有效的后天改造方法。极度影响体貌又真正无解的，是大部分人都会忽略的大头。
东亚人向来以“大头大脸”著称，在外国社交网站上，常年可以看到询问为什么东亚人头这么大的问题。2006年，香港理工大学开始了一个名为“SizeChina”的3D测量项目，试图为安全帽等防护用具提供适合中国人头型的设计尺寸，因为很多人戴不下市场上以欧美人为模板设计的头盔。
我们的头真的有这么大吗？为什么我们的头会这么大？
2006年，调查人员在广州地区测量居民的头围 / SizeChina
1.吃了头型脸型的亏
衡量头的大小，最简单的指标就是头围。加拿大的一项抽样调查发现，东亚裔男性成年人的头围平均为57.9厘米，女性为55.4厘米，而白人男性的头围平均57.8厘米，女性为55.2厘米。
仅从这项研究上看，东亚人的头围似乎的确是大了一点，但是不到0.2厘米的差距几乎不能用肉眼分辨。另外，在中国的内陆地区，由于营养状况和发育情况的稍稍落后，这里的居民头围平均数普遍比白人低得多。单纯从头围上讲，中国人的头，并没有比白人大多少，那为什么还是会出现上面提到的连安全帽都戴不进的现象呢？
根本的原因在于，中国人吃了头型的亏。
头骨具有明显的种族特征，有经验的法医可以轻松地靠头骨的形状辨别死者所属的种族。主要的三大人种中，按照头骨的长宽比划分的话，黑人的头骨大多属于长颅型，白人的头骨多属中颅型，而东亚人的头骨大多呈圆颅型。换句话说，黑人、白人的头骨比较窄、比较长，而东亚人的头骨前后径比较短，但是更宽。另外，我们的后脑勺和额头都普遍更扁。
在日常生活中，谁也不会用软尺抓着人就量头围，我们在判断一个人的头大不大的时候，多数是从正面观察的。在同样的头围条件下，脑袋、脸越宽，给人的感觉就是头越大。
那么，中国人的脑袋和脸有多宽呢？
一则“为亚洲人设计”的眼镜广告，以加宽的镜架作为卖点 / eyewearenvy
2009年，一项覆盖全国省份的大型调查显示，16-17岁青少年中，男孩的平均头宽有16.9厘米，而女孩有16.4厘米。而几乎是差不多的年份，2008年意大利的一项生长发育调查显示，17岁男孩头宽的中位数还不到14.5厘米，假如一个男孩的头宽达到15.7厘米，那他就已经超过了97%的同龄人。意大利17岁女孩头宽的中位数约为14.2厘米，15.2厘米的头宽就已经超过了绝大多数同龄人。
一个普通的中国孩子头的宽度，要比普通意大利孩子大上两三厘米，这种视觉效果的差异，可比头围呈现的要强烈多了。
2010年，同济医学院在全国调查了3000名汉族人，测量他们的头面尺寸并进行了分析。结果发现，中国汉族人50%以上属于“超阔面型”，另有33.9%属于阔面型、11.4%属于中面型，只有4%左右的人属于狭面或超狭面型，这说明，汉族人面部普遍比较宽阔。
下面是2015年法国一项研究描绘出的中国女性、白人女性的标准像，其中中国样本主要来自上海的汉族女性：
中国女性、白人女性的模拟标准像 / A. Machard
值得注意的是，这两幅图的比例尺是一样大的。
除了脸型之外，就连脂肪也在无情地放大着我们的脸庞。这项研究还发现，中国女性天生脸部皮肤、皮下脂肪就明显比白人女性厚，且更容易受到肥胖的影响。另外，中国女性发胖的痕迹更容易堆砌在下半脸，造成脸庞更加宽大的视觉效果。
超模贺聪刚出道时，常常被大陆观众吐槽“头大”，但如果在同框合影中对比一下就知道，她的头并没有比同场的其他模特大多少。身材万里挑一的超模都会因为脸宽而被人认为头大，更不要说我们普通人了。
2017年3月24日，北京，中国国际时装周，贺聪和其他几位中国超模领衔助阵 / 视觉中国
2.都怪小身板的衬托
除了头型和脸型之外，我们的头之所以这么大，还因为我们都是小身板。
在衡量一个人脑袋的大小时，当然不能只看头。同样大小的脑袋，安在不同人身上，完全是不一样的效果。整个人的高度和宽度，都会相对地影响头部大小的观感。
就全球范围而言，东亚人普遍个子不高，头身比例也不如人意。欧洲某些发达国家成年男女的平均身高可以达到180、170厘米以上，由于不同种族之间的绝对头围相差不大，身高就成了影响头身比的最显著因素。
就算是东亚三国之中，我们的身高比例也不占优势。虽然网上常年流传着中国居民平均身高已超越日本的消息，但根据2015年国务院公布的《中国居民营养与慢性病状况报告》，中国成年男女的平均身高分别只有167.1厘米和155.8厘米，远低于日本2013年文部科学省公布的170.7厘米和158厘米。
而小小半岛上的韩国，居民身高一直都傲视中日两国，2014年韩国官方统计机构给出的成年男女居民平均身高分别为173.5厘米和160.4厘米，不得不让人疑惑他们是不是偷偷开发了高科技的缩头增高机器。
2017年8月23日，首尔，韩国男星孔侑出席品牌活动 / 视觉中国
对身高的追求早已深入人心，但大家往往会忽略掉另一个重要的人体美学标准：身体的宽度。肩膀是头部最忠诚的伴侣，永远都会随它一起入镜。我们不需要知道鲁豫老师的头具体有多大，绝大多数人对此的估量都来自于她过分瘦削窄小的肩膀。
2003年，一项调查研究了中日韩三国居民的人体比例情况，发现韩国人虽然上半身较长、腿较短，但头身比是最好的，而中日两国的大头程度则不相上下。另外，日本人的身材相对更加宽阔，中国人则拥有三国之中最窄的肩宽和胯宽。
王向义的《人体美学解剖学》中提到，中国常用的人体比例学说中，成年男性肩膀的宽度要达到两个头长，也就是能够打横放上两个头部，才会有宽阔、舒展的美感。女性的标准则稍宽松一些。
达芬奇的素描《维特鲁威人》也体现了肩宽等于两倍头长的标准 / 视觉中国
这个审美标准，就连强调外形的娱乐圈内，也有很多不达标者。微博上广为流传的“三大巨头”，靳东、刘烨、雷佳音，就是极好的例子。他们官方身高都在180厘米以上，按理说头身比应该比一般人好得多，但在镜头前，他们的脑袋依然大得让人感觉不太协调。
仔细观察可以发现，除了本身头较大以外，这“三大巨头”还有着相似的相貌特点：脸型较宽，发型不够蓬松，常常直接露出大脑门，显得虎头虎脑的样子。
2017年6月9日，上海，靳东现身虹桥机场。姿势不够挺拔，缩脖子、收肩的习惯也常会显得头大 / 视觉中国
不过，大头似乎并没有对这三位演员的演艺事业带来影响，中国观众对人体美学标准的宽容，是有很悠久的历史基础的。
早在公元前5世纪，古希腊就开始将人体比例作为美的标准，还为艺术作品定下了1：7的头身比例标准，此后的艺术家基本遵循这个模式。公元前330年，雕刻家利西普斯在《刮汗污的运动员》中发明了1：8的比例模式，文艺复兴时期米开朗基罗还大胆地探索1：10的头身比，立志于寻找视觉所需的更美丽的人体尺寸。
头身比1：8的雕像《刮汗污的运动员》，完成时间比秦始皇大一统还早一个世纪 / wikipedia
而与之相反的是，中国古代艺术并不遵循比例法，艺术家们基本靠主观臆想进行创作。由于中国人传统的敬祖和鬼神观念，加上中医望闻问切草药为主的诊疗手法，解剖学并没能真正发展起来，关于人体比例的理论也只流于代代相传的纸上谈兵式的叙述。
古代的人物绘画中仅有少数符合1：7的头身比，大部分随意控制在1：3-1：6之间。各种墓俑和佛像，普遍表现为头大、上身长、下肢短，与正常的、有美感的人体比例相差甚远。直至今天，大部分中国人依然没有建立起人体比例美的概念。
2015年03月03日，辽宁省博物馆镇馆之宝，唐朝绘画《簪花仕女图》 / 视觉中国
3.七分天注定
脸和头单独看时显得大，结合全身看也显得大，不公平的事好像都给我们赶上了，这到底是为什么呢？
最重要的原因当然是遗传因素。Livshits等人估计，成人身体比例之间的个体间差异的40%至75%要归因于遗传因素，也就是说，遗传背景对头的大小和比例有着决定性的作用。
要搞清楚东亚人为什么拥有相对更大的脑袋，我们需要追溯到6-7万年前。在那时候，智人走出非洲来到中东，接着朝着三个不同的方向（西、北、南）扩散开去。其中往北行进的一支小分队，经过阿尔泰山脉跨过半块大陆来到东亚，喜马拉雅山这道天然的堡垒，切断了他们与过去同胞的交流，他们独立地开始了基因突变和环境适应之路，最终成为了我们的祖先。
根据Y染色体绘制的迁移地图，智人在中东地区分三个方向扩散，黄色箭头代表蒙古人种的轨迹 / wikipedia
有研究认为，东亚人相对较大的头部和宽大扁平的脸，就是这一路上的基因突变导致的。也有观点认为，东亚人头大的根源，是我们体内属于尼安德特人的基因。
尼安德特人是一群早就灭绝的史前人类，他们的身高大约165~168厘米，拥有比现代人大得多的脑袋。智人在走出非洲后，在中东地区和尼安德特人相遇，并进行了小规模的混血融合。如今，在非洲人以外的所有种族身上，都可以找到尼安德特人的基因痕迹。
2010年华盛顿大学的研究发现，现代东亚人拥有比欧洲人多20%的尼安德特人基因，他们据此推断，东亚人的祖先在与同胞分道扬镳后，很可能再一次遇见了尼安德特人并进行了基因的二次融合。
现代人与尼安德特人头骨的对比 / WIKIMEDIA COMMONS
不管原因到底是哪一个，唯一可以确定的是，我们的祖先在恶劣的环境中很努力地谋求生存，不像尼安德特人在残酷的物竞天择中灭绝。有学说认为，在他们之中，出现了一些耐寒能力更强大、体格更强壮的“新蒙古人”，而适应能力较差的“老蒙古人”则掉头南下、往更温暖的南部和太平洋的岛屿进发。这就可以解释为什么韩国以及中国北方地区的人普遍拥有较高的身材。
人类踏进文明社会后，由于自然环境、生产方式的不同，东西方对人体美的认识开始产生了分歧。古希腊靠海多山，海洋贸易造就了外向的冒险精神，在古希腊人裸体进行搏斗和竞赛、将自然的肉体作为歌颂和赞美的对象时，中国农耕社会形成了被动、封闭、寻求稳定的民族精神，进而衍生出各种严格的礼仪制度，规定用宽大和严密的服饰遮盖住人的身体，无论寒暑不论男女，皆不可随便裸露皮肤。
只有隋唐时代文化鼎盛，观念开放时，才罕有地出现了袒胸露肩的服饰，但好景不长，到了宋明时期，文化思潮复古，对女性的要求愈加苛刻，人们认为丰满的胸部过于淫邪，因此还出现了束胸、缠足等禁锢人性的做法，以女性的含胸、收肩为美。
2013年9月12日，西安展出的唐代服饰。这已经是中国古代最开放的服装 / 视觉中国
审美，如同人类在猫狗身上进行的人工筛选一样，是可以改变后代外形的进化方向的。6000-10000年前，在欧洲黑海地区出现了能让褐色的虹膜变成浅色的基因突变，这仅仅是一个小小的意外，但由于这个突变符合人类的审美，所以它并没有像其他无数种隐性突变一样消失，反而得到了更多繁衍机会，从而被一代代地流传、传播开去。
因此，漫长的岁月以来，遮蔽观念及比例美的缺失，或许也为今天我们的大头出了一份力。
除了遗传因素以外，饮食和生活方式也决定了头的相对大小。在成长和发育的年份，总食物摄入量、任何必需营养素、身体活动都可能会影响身体的比例和形状。在不良条件下，为了保证大脑和重要脏器的供养，首先受到影响的，就是腿的长度。尽管营养不良会减少绝对头围的大小，但由于腿缩短的幅度更大，头反而显得更大了。这就是为什么饥荒年代的人骨瘦如柴，但却顶着一颗大脑袋。
虽然现代医学还没找出能够缩头的方法，但大头的朋友也不用太沮丧，虽然头大没有解药，但身高可以垫，调整姿势、健身锻炼可以塑造出更宽阔优美的肩部线条，再不济，也可以靠发型、服饰、妆容修饰自己的外形。
2017年10月16日，北京，《我是演说家》第四季发布会。更换了新造型的陈鲁豫 / 视觉中国
没有基本的审美标准，就不会意识到自己和他人的缺点，也不会做出改变。以头大著称的鲁豫老师，换个合适的发型，看起来也没那么突兀了。
参考资料：
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作者：伍丽青 公号：浪潮工作室（ID：WelleStudio163），槽值在网易新闻隔壁的同事。大部分时间是社会百科，偶尔客串情感专家。解读冷知识，拒绝毒鸡汤，在嘈杂的信息时代，给你另一种看问题的角度。
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