【皮肤病】换季易得荨麻疹？你可能需要忌口

来源/中国中医药报官方号 ( cntcm01 )

作者/江苏省中医院 孙茜

全身上下出现大片大片的风团，还瘙痒无比，晚上也无法安心入睡……眼下处暑已到，但盛夏的暑气还未消退，不少人因为皮肤瘙痒过敏到医院就诊，结果被诊断为荨麻疹。江苏省中医院皮肤科主任中医师王晓华表示，夏秋之际正是皮肤疾病的高发时节，体质敏感的人群尤其要提防荨麻疹上身。

天气变化也会诱发荨麻疹

在江苏省中医院皮肤科诊室，前来就诊的患者络绎不绝。

“一着凉或者吃点辛辣刺激的，就会马上起疹，太痛苦了！”张师傅患荨麻疹已有四五年，反复发作总不见好，最近老毛病又犯了，腰背部成片的风团折腾得他整晚睡不着觉。

25岁的周女士自从工作后，每年夏秋换季时就会得荨麻疹。刚开始只是四肢出现一些红疹，由于症状较轻，很快能自行消失，也就没当回事。近两年发病越发严重，不仅风团面积扩大到了全身甚至脸上，还奇痒无比，痛苦不堪。

王晓华说，荨麻疹是一种易复发的过敏性反应皮肤疾病，与过敏性体质有一定关系。引起荨麻疹的原因较为复杂，饮食不当、接触过敏原、感染细菌病毒、天气变化、药物反应、精神因素等都可能是诱因。“最近正值夏秋之交，早晚温差逐渐增大，荨麻疹患者也明显增多，大约占到就诊患者三成左右。”

症状可自行消退但千万别忽视

荨麻疹有急性和慢性之分，主要表现是风团，由于这种风团来得快去得快，持续时间一般几分钟、半小时或几个小时，很少有超过24小时。因此不少人认为荨麻疹反正可以自然消退，便不以为然。

“事实上，如果不及时查找出过敏原，并对症治疗，急性荨麻疹很容易转化为慢性荨麻疹，迁延难愈，治疗难度更大，严重时还会威胁生命。”王晓华解释，荨麻疹风团每周发作至少2次，持续超过6周，就会变成慢性荨麻疹。慢性荨麻疹不易治愈，病程短则数月，长则数十年。另外，当荨麻疹急性发作时，如果症状非常猛烈，几小时内全身起满风团，可能还会伴有心慌气急、浑身发烫、喉头水肿等反应，治疗不及时会有性命之忧。

因此对于荨麻疹千万不能小看，不要以为只是一些皮肤瘙痒，忍一忍就算了。一旦发现荨麻疹的征兆，就要及时就医，进行针对性治疗，免得荨麻疹发作时带来更大伤害。

荨麻疹越早治疗效果越好

“荨麻疹及早治疗能够大大缩短整体病程，降低复发几率，因此越早治疗效果越好。”王晓华表示，荨麻疹的治疗关键是要查明病因，搞清楚是什么因素导致了荨麻疹的发作，避免接触过敏原，防止复发。

目前西医治疗荨麻疹一般给予抗组胺药内服，激素类药物外用，但常有嗜睡及皮肤萎缩、毛细血管扩张等副作用。中医药治疗该类疾病具有疗效好、副作用少的优点，尤其适用于两类人群：一是有些人吃西药也能控制，但一直难断根，担心长期服用西药会导致肝肾损伤；二是刚开始吃西药有效，吃了一段时间效果不好，慢性荨麻疹仍然会反复发作。

专家支招预防荨麻疹发作

俗话说“病从口入”，荨麻疹患者一定要忌口，饮食忌辛辣生冷，不要喝酒，少吃容易过敏的食物，主要为动物蛋白类食物，如鱼、虾、蟹、蛋类；其次为肉类及某些植物、蕈类及酒类。暴食蛋白质饮食及变质食物，更易发生。

其次，要注意保持室内的清洁卫生，家中少养猫、狗之类的宠物。荨麻疹的预防应避免吸入花粉 、粉尘等。换季的衣物要用水洗过，避免长期滋生的螨虫和真菌感染皮肤，引起皮肤瘙痒，甚至引起皮肤炎症。

还需注意的是，保持良好睡眠和情绪，劳逸结合，排解压力，加强体育锻炼，如散步、游泳、打太极拳等，提高自身免疫力。

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