约吗？ | 听说鸡年减肥要先打“鸡血”！
新年接踵而至的饭局美食
有没有让你的减肥计划暂停？
算了那么多鸡年运势，
有没有找到方法
可以打破“开年胖三斤”的魔咒？
鸡年开工第一天，
还没收心的你请收下这剂“鸡血”，
假期综合症什么的，都不再是问题。
不论是“鸡血”还是“鸡汤”，
相信你早在开工之前为自己准备了很多。
翻看各式各样的言论，你不难看到，
2017鸡年或是一个新的循环，
努力地话会成为你的光辉时期。
因此，绑紧你的安全带，放开去冒险，
是新年态度的不错选择。
你有没有被鸡鸣叫醒的经历？
在动物王国里，鸡永远在太阳升起前起床，
扯着嗓子把其他动物都喊醒才肯停下，
这样勤勤恳恳还真的有点成功者的风范。
给每个窝在床上不想起来的人
一点不成熟的小建议，
2017不如养个能把你叫醒的宠物。
早起需要动力？
看看这些比你美还比你努力的明星们，
你会发现起床并不是什么难事。
Jessica Alba会和闺蜜相约5：30起床健身，
早晨从汗水+燃烧脂肪开始。
一个优质的早晨从晚上开始，
Cate Blanchett会在睡前准备好早上的必需品。
Katie Holmes早晨会在运动之后
为自己准备一份燕麦早餐，
用美味的诱惑让自己运动力量满满。
2017努力成为一个Morning Person，
离你的新年计划，更近一步。
你想被世界看见？
仔细观察鸡走路时昂首提胸的样子，
这份自信很重要。
2017从改变开始
尝试一款新发型，
收拾衣柜扩大内存，
想要成为什么样的人，
先学习朝着那个方向打造自己。
当然，请记住
不要在模仿中迷失自己，
不用与她人的美对比，
将你最美的样子展现出来，
力量
自信
坚持
向世界发出一个强烈的信息：
“我就是我！”
鸡是一种高度社会化的动物，
“啄食顺序”和“打鸣顺序”
都严格按照鸡群中的排名。
2017鸡年，为自己安排一些社交活动，
学习如何在团队中
找寻自己的位子，将能力发展最大化。
其实在很多的社交活动中，
我们发现大部分情况都是选择性地听取，
有些人更是在意见相左时，
选择关上耳朵。
2017学习促进你进步的社交方式，
听取他人的想法，
不再盘旋在自己的内心世界中。
鸡的鸣叫非常洪亮，
它们善于表达自己的立场。
2017年要善于利用鸡年的能量，
勇敢说出自己的想法。
听取意见但不盲从，
表达自我的同时自我审视，
巧妙利用2017的能量，
打造自己的成功之路。
运动是永不过时的时髦，
2017跟着我们玩转各种新颖的健身项目。
加入ELLEfit RUN CLUB，
与最美的Stylish Girls周末一起甩汗，
玩转各种运动party！
挑战健身圈新贵项目“空中塑形”，
在空中自由伸展摆脱地心引力，
跟着特约教师学习如何keep balance
体验RUNNING CAT
HOLOFIT系统，
从专业训练、视觉体验、数据反馈等方面
感受针对训练者的沉浸式训练，
提升锻炼质量，减少痛苦感。
从室外广场的热身，
到专项趣味肌力训练；
从世纪公园的4公里跑步，
到室内泡沫滚轴垫上拉伸；
闺蜜团们体验了一次科学完整的
冬日路跑训练。
挑战火遍欧美的健身玩法，
用Xtend Barre进行全身训练，
锻炼小肌肉的延展性，
打造修长舞者身材。
看到这些心痒痒？
2017，加入ELLEfit，
和闺蜜团一起享瘦人生！
Let's Keep Fit with ELLEfit!
热炼攻略 | 做了10000个卷腹，20000个平板撑，为什么你还是练不出马甲线？