书单 | 中医到底是什么？一定要看这9本书！

2022年8月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《“十四五”文化发展规划》，挖掘、传承和弘扬中医药文化纳入其中。早在今年3月29日，国务院办公厅就印发了《“十四五”中医药发展规划》，明确指出“十四五”期间中医药发展的指导思想、基本原则、发展目标、主要任务和重点措施。作为中医药行业中长期发展的纲领性文件，《规划》统筹考虑医疗、教育、科研、产业、文化、国际合作等中医药发展的重点领域，提出10个方面的重点任务，为实现新时期中医药高质量发展明确了举措，提供了保障。

中医药是中国古代科学的瑰宝，是中华文明宝库的重要组成部分。中医药智慧、中医药理念、中医药方法是中华民族智慧的结晶。作为国宝，中医传承数千年的，不只是医术也是文化。正因如此，多年来中医科普类图书和中医养生类读物一直深受读者欢迎。

曾几何时，中医养生类图书由于出现一些伪专家作者，提出似是而非的错误理念误导大众，导致政府主管部门大力治理该类图书市场，规范行业秩序，制定出严格的出版标准，要求写作、出版该类图书的作者与出版社必须具备专业水平，作者必须是医药专业人士，非医学编辑（或未经培训的编辑）不得编辑养生保健类图书。由于中医养生保健类图书出版门槛的提高，中医养生类图书的出版质量稳步提升，近年来，涌现出很多叫好又叫座的优秀出版物。

2020年初，在抗击新冠肺炎疫情时，中央指导组专家、首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉曾说：“几千年抗击瘟疫的历史，为中医治疗疫病积累了丰富的经验。在抗击疫病的战场上，中医药从未缺位。” 新冠肺炎疫情突发引起大众对医学普及类图书的新一轮关注，中医养生类读物，由于有助于大众增强自身免疫力，防患于未然，更是受到读者追捧。

中国出版传媒商报记者梳理了在“全国优秀科普作品评选”“国家图书馆文津图书奖”“向全国老年人推荐的优秀出版物”和“中国好书”等权威图书评选活动中，获奖的中医药图书，为读者的阅读提供更多更好的选择。

学中医让我们更加了解传统文化

中医是中国的传统医学，它植根于中国古代文化土壤中，是中华民族在生活与生产实践中，逐渐积累不断发展而形成的具有独特理论风格和丰富诊疗经验的传统医学体系。中医以阴阳学说为轴心，以整体观念和辨证论治为重要手段，以脏腑经络为生理、病理基础，通过“望闻问切”，探求病因、病位、病性，使用中药、针灸等方法治疗疾病。中医的特点如下：中医是实践医学；中医经过几千年的传承，其理论源于丰富的实践经验总结，并不断丰富发展；中医认为人体是一个有机的整体，同时重视人与自然界的统一性，人与社会环境的统一性。

《当中医遇上西医》区结成著

生活·读书·新知三联书店2018年8月版/45.00元

《当中医遇上西医》是生活·读书·新知三联书店2005年出版的图书，刚一面市就引发广泛的关注，2007年，该书获得第二届文津图书奖，2018年该书推出新版。该书作者区结成是一名西医、生物学博士，受过良好的现代医学教育，有着扎实的专业学识。可以说，他用西医的眼光来观察中医的发展，是比较客观的。该书内容有四个章节，历史篇、论争篇、医学篇、现代篇。历史篇平行介绍了中医和西医的发展历史，直到中医遇到了西医的年代。论争篇介绍了当中医遇到西医之后，历次论争双方的观点和看法，从明清开始，直到当代，囊括了近现代医学界双方的主要分歧。医学篇介绍了中医主要的理论框架，并将这种理论框架与现代医学的认知进行了比较。作者认为，历史的发展让中医的价值不辩自明，人们更深度的思考应该在于如何使中医传统概念与现代医学相融合，从而中医走向更光明的未来。

《漫画中医（体质篇）》罗大伦 宝金剑 于春华著

人民军医出版社2011年8月版/29.80元

《漫画中医（体质篇）》2011年由人民军医出版社出版，可以说是市面上第一本用漫画解读中医的科普读物，该书2014年入选科技部组织评选的全国优秀科普作品。作者罗大伦原名罗大中，是北京中医药大学诊断学博士，行医30年，尤其在针灸理疗领域造诣颇深。他还曾是北京电视台《养生堂》节目主编、中央电视台《百家讲坛·大国医》的主讲嘉宾。作者在书中介绍了人体质的分类、体质与健康的关系、体质的测定、影响体质的因素等内容，同时讲述了平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、瘀血体质、气郁体质、湿热体质、特禀体质九种常见体质的特点、成因、表现和调养原则。罗大伦认为，人们之所以觉得中医晦涩难懂，是因为专家讲得不够透彻，不够通俗。所以他又编写了中药、经络、方剂、养生等方面的图书，“漫画中医”形成一套系列书，让读者对中医有一个全面的认知。

《中医是什么》王祚邦著

青岛出版社2020年8月版/39.00元  

王祚邦是深圳市中医院主任中医师、广州中医药大学第四临床医学院教授、原深圳市中医院针灸·康复中心主任。他写作的《中医是什么》2020年8月由青岛出版社出版，2020年12月入选中国好书月度榜单。《中医是什么》是一本适合零基础中医爱好者阅读的图书，该书从中医基础、中医诊病、中医经络、中药、中医养生五个方面，选取能够代表中医特色、体现中医思维、反映中医诊疗特点的中医理论，如：阴阳五行、望闻问切、辨证论治、五脏六腑、精气血津液、虚证和实证等，用深入浅出的文笔和生动形象的比喻来解释晦涩难懂的中医理论和术语，将中医的基本概念、病因病理及诊疗方法融入到图文和故事案例中，让读者在轻松有趣的阅读中，明白中医是什么，真正懂得中医治病、养生的真谛。

《本草文献十八讲》王家葵著

中华书局2020年4月版/36.00元

本草文献是中医药学研究的重要组成部分。入选中国好书的《本草文献十八讲》（中华书局出版）一书的作者王家葵在该领域深耕多年，以深入的研究及丰富的教学经验为基础，汇成这本《本草文献十八讲》。该书从东汉《神农本草经》谈起，一直到清代的《植物名实图考》，共以十八部具有代表性的本草著作为线索，全面系统介绍本草文化。对读者而言，既是一本很好的本草文化的入门书，也可以借此深入理解中医文化。

《我爱本草》半夏著

花城出版社2020年3月版/42.00元

《我爱本草》（花城出版社出版）也曾入选中国好书月度榜单，这是一本关于中草药的杂文随笔集。该书对医学名著《本草纲目》进行趣味解读。为致敬《本草纲目》，作者借鉴其分类法，将文章分为草部、谷部、菜部、果部、木部。每篇均由有趣的小故事打先锋，引出文章主角。比如写防风，从孟尝君待客的屏风起笔，又写晋朝人满奋怕风的故事，进而才正式介绍中医传统药材防风。难能可贵的是，作者不迷信于前贤论断，比如对防风可起死回生的说法就提出质疑。

学会养生，过有尊严的健康人生

用中医的思维去生活，每个人都可以是自己的家庭医生。《医本正经》（科学技术文献出版 社出版）是一本原创的中医漫画书，曾入选 2017 年度的中国好书。该书集合了来自万千 读者的真实医案以及作者懒兔子自学中医的感 悟，用通俗易懂的语言向我们展示了中医的神 奇疗效。

《医本正经》懒兔子著

科学技术文献出版社2017年3月版/49.00元

老年人身体机能退化，衰老速度加快，患病机会比年轻人增多。为使老年朋友有针对性地了解和掌握保健知识，提高自我保健能力，养成健康的生活方式，提高生活质量，预防疾病的发生，安享幸福的晚年，“中医治未病指导丛书”（7册）（河南科学技术出版社出版）针对老年人普遍存在和关心的养生保健问题，运用中医养生学理论和现代医学的研究成果，全面系统、深入浅出地介绍了老年的生理病理特点，老年养生保健的基本知识和具体方法，老年常见疾病的防治措施等内容。该书成功入选2020年全国优秀科普作品名单。

“中医治未病指导丛书”（7册）樊希安著

河南科学技术出版社2020年6月版/349.98元（全册）

中国传统文化有“五福”的概念，其中一福是长命百岁，无疾而终。《大道至简有尊严地活过一百岁》（中国中医药出版社出版）告诉我们，只要有健康的生活理念，改进衣食住行娱，顺应大自然的规律去生活，完全可以做到无疾而终。具体的作法，在该书的“超岱长命百岁六原则”和“林氏晨操”中可以找到答案。入选2014年科技部评选的全国优秀科普作品。这本书还有一个亮点是“六大疼痛应急自救点穴”，选取的是生活中常发生的六种疼痛，用安全、有效、痛苦小的腹部点穴来治疗。该书还入选由原国家新闻出版广电总局、全国老龄工作委员会办公室联合发布的“首届向全国老年人优秀出版物”。

《大道至简有尊严地活过一百岁》林超岱著

中国中医药出版社2014年1月版 /50.00元

董正妮医学博士是CCTV1《生活圈》在线大名医特邀嘉宾，天津中医药大学第一附属医院针灸科专家。她撰写的《中医董博士给中国人的养生指南》（科学技术文献出版社出版）一书入选全国老龄工作委员会办公室、中国老龄办以及中国出版协会共同向全国老年人推荐的优秀出版物名单。书中科普了很多在日常生活中常见却不被正确认知，甚至被反其道而行之的养生常识；指出了很多疾病初期身体发出的“求救信号”，学会自我体检，万病早防治；同时，还有关于抗衰、妇科、养心、五官保健，以及常见疾病的调养小妙招——这些小妙招是作者行医近20年的经验积累，以及古代大医、当代前辈的经方、验方集萃。不仅有茶方、药方、泡脚方，还有食疗方、外治法等，用量用法一目了然，且有高清彩插对照，教你不花钱、花小钱、祛小病、防大病，不过度医疗，把健康的主动权牢牢掌握在自己手里。

《中医董博士给中国人的养生指南》董正妮著

科学技术文献出版社2021年11月版/59.90元

来源：中国出版传媒商报

初审：孟祥辉

复审：张中江

终审：张维特

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