从心开始，用爱起航，第一届郁金香家长成长课堂唤醒之旅圆满落幕！

本篇作者 | 水晶

本篇编辑 | 董小姐

导言：作者水晶是一位母女同病的抑郁康复者，她的身份有点特殊，既是一位家长学员，也是一位康复故事分享嘉宾。让我们跟着她的脚步，走进第一届郁金香家长成长课堂。

2019年11月1日至11月2日，两天一夜的第一届郁金香家长成长课堂圆满结束了。带着满满的收获和感动，27位学员依依不舍又满怀信心地踏上了归途。两天一夜，我们成为同学、成为师生、成为亲人，很庆幸，我们来到了本次家长成长课堂，收获了满满的知识，满满的爱。从惶惑焦虑中走来的我们，如今有了信心，方向和力量。

本次成长课堂为公益性质，共有8名老师带领，其中4名都来自郁金香家长成长学校：校长镜面老师、家长学校辅导员张宝香、简Jane、王慧磊，并有创始人爱咪、杭州会长何季颖、江西郁金香康复部长邱仲瑶，浙江省立同德医院心身科主任马永春参与授课。

课程内容安排巧妙合理，看得出组织者非常用心。各位授课老师不遗余力，掏心掏肺，不断拖堂，不肯下课，恨不能把自己所知全部掏给学员，能一下子把他们带入自我改变自我成长的正轨。

家长课堂原计划招生15名，爆满超员，共有27名家长参训，其中有5对夫妻同时参加培训。我们从参加培训的家长眼光中看到焦虑、恐惧、不知所措，而这些感受我们感同身受同。家长们学习的热情和主动性非常让人感动。上课认真听讲，眼睛都不眨一下，拿着小本记笔记，在体验环节，积极主动配合。

老师下课了，也总是被一群学员围住提问。上课听，下课问，走路谈，吃饭聊，睡前说。渐渐地，家长们的眼光变得坚定温暖有力量，家长们不再孤独，我们在一起，我们是一样的。

这是一场唤醒之旅，又是一场朝圣之旅。我是一名志愿者，同时也是一名抑郁康复者，既从郁金香受益，又把爱传递给更多需要的人。

郁金香创始人爱咪老师为我们开了第一堂课。她当时正低头整理课件，我一眼认出来，一如想象得雍容华贵，国色天香。更又见到了心心念念、朝思暮想的何老师，果然是温柔如水，娇俏可人。还有漂亮的陈芳、亲亲，颜值很高又幽默可爱的小白。都是久闻大名。

爱咪老师分享了女儿的抑郁康复故事，谆谆教诲，循循善诱，对于青少年抑郁症的治疗与康复给予了精准指导。

来自总部的杭州会长何季颖老师擅长艺术治疗，她带领我们走上了20多分钟的疗愈之旅。冥想在一段舒缓的音乐中开始，伴随着何老师的甜美声音，和音乐中的鸟鸣流水，我们仿佛走入了自然之中，清晨曦光，带着露水的小草，我们跟着她的声音体会了一段身心合一的轻松时光。当我们睁开眼睛，内心变得平静喜悦。之后有一个小小的自我介绍环节，当一个学员介绍时，其它学员侧耳倾听。何老师通过这个活动，教会我们倾听，倾听自己，倾听孩子，倾听这个美丽的世界。

简老师讲述了抑郁症孩子对于家庭的启示，包括抑郁低龄代时代背景、抑郁诊断扩大化、抑郁症状表象背后本质、孩子求病动机求助意愿等，从多个方面阐述如何应对孩子抑郁，建立高阶家庭思维体系、唤醒孩子内在驱动力、正念清心等多种方法，把抑郁经历转化成为成长契机，家长们受益匪浅。

张宝香老师的课，只能用“震撼”两个字来形容。听从宝香老师真诚指导，在对抗环节，学员们全力以赴。接下来的眼神交流，角色代替，看着对方的眼睛，仿佛真的看到了受苦的孩子，许多家长包括一位爸爸再也忍不住热泪盈眶，大声痛哭。我错了，我爱你！对孩子发出内心的道歉。

“你们真的想改变吗？”宝香老师声竭力嘶，你们再不改变，就会失去更多。是的，生命就是一场不断觉醒的旅途，所有的痛苦都是用来唤醒我们的，如果不觉醒，那就会迎来更大的痛苦，更大的痛苦还不能觉醒，就会迎来失去生命。之后，宝香老师又请了几位家长体验亲子交流环节，最后示范了正确的亲子交流模式，先带后跟。课程结尾，四位家长及老师示范大笑笑疗，学员们给予热情鼓励。

晚上家长学校校长镜面老师给予答疑解惑，全体学员围成一个圆圈，依次发言，针对目前抑郁孩子教育方面最困惑的问题，老师依次解答。

学员问题主要集中在孩子零花钱无度、日夜颠倒作息不规律、沉迷游戏等等，老师均给予详细解答。并提出希望，在与抑郁孩子的互动中，一定要坚持不要求、不迁就、不担心“三不原则”，止语，放下孩子，家长去自我成长。在抑郁孩子康复的过程中，家长仿佛在登山，不论迎面而来是多么大的痛苦，我们都要迎着痛苦而上，从痛苦中成长起来。

第二天，有两位嘉宾进行了康复故事分享，由于经验不足，我的分享超过预计时间。我把自己的亲身体验以及经验教训毫无保留地传递给大家，告诉家长们一定要成长自己，从关注孩子转变到关注自身成长上来。并且鼓励大家，有信心有耐心，一切都会变好的。

让人感动的是总部的亲亲，在广大学员要求下，利用中午休息时间，补上了给大家的分享。亲亲是一位青少年抑郁康复者，如今是两个孩子的妈妈。从孩子角度分享了创伤对于青少年的影响，痛苦是真实的，感受是深刻的，建议家长要正确应对抑郁孩子的创伤体验。

浙江省立同德医院心身科主任马永春就青少年抑郁症的治疗与康复给出了很多指导和建议。尊重孩子本来的样子，把握现在，活在当下，正确调整对孩子的期待，降低孩子压力等等。

下午首先给大家讲课的是邱仲瑶老师，利用角色平台构建新型家庭关系，讲述如何利用不同角色应对孩子各种状况，充分认准角色定位，指导协助孩子交友及复学准备等，得到了家长一致好评。

家长学校辅导员王慧磊讲述了妈妈的自我成长方法、如何有效陪伴孩子，在与孩子相处中积极向孩子学习等适用性非常强的知识，获得家长认可。

金牌讲师，干货大咖，观点争鸣，深刻体验，八位老师，给大家带来了非比寻常的感受，在最后感恩倾诉环节，几位家长情绪激动，表达了对老师的感谢。每位老师对广大学员真诚的爱，学员们都看到了，这是一场带着温度的爱心课堂，学员都体验到了，纷纷表示已被唤醒，很庆幸能及时止损，并表达了改变自我不断成长的决心。

参加家长成长课堂小贴士

1、一定要参加何季颖老师带领的晨跑，第一届成长课堂，因为第一天镜面校长互动答疑环节拖堂，晚上十点结束，很多家长很累，没能早起参加何老师的晨跑活动。我个人感觉非常可惜，那我讲一下我的体会，跑在京杭大运河河边，听听大自然的鸟鸣，感受一下杭州早晨的清新空气，非常惬意。天气好还可以看到日出。不但可以倾听镜面老师的VIP答疑，我是一对一哦，结尾还有彩蛋。镜面校长带领我们练习了站桩，讲解基本要领和动作规范亲自示范指导，又是VIP。

2、在家长成长课堂上，授课老师要求互动时，一定要积极主动，勇敢向前，谁主动谁受益，谁站出谁收获。课堂效果越好，我们得到知识越多。

3、认真跟随老师情绪和指引走，何老师的冥想环节非常疗愈。

各位家长

目前第一期已圆满结束

第二期开始火热报名啦~！

20人小班，名额有限，欲报从速

我们邀请来自包括家长学校校长在内的

家长学校的金牌讲师团

与你面对面交流

同时还有来自郁金香总部的亲子问题专家

手把手教你如何应对青少年抑郁

本次课程只招生20人

我们却安排了8位老师和2位分享嘉宾

授课质量有保证

你能有更多的时间和老师

做一对一的沟通

针对自身的家庭问题

获得更为贴切的建议和实操方法

招生对象

♦与孩子关系不和谐的家长

♦被孩子拒绝的家长

♦孩子不接受支持和帮助的家长

♦亲子关系有困扰的家长

♦想要改变和自我成长的家长

♦想要了解和学习新的沟通技巧和方法的家长

师资力量

本次家长成长大课堂由8位老师带领

其中4位来自郁金香家长学校

更有郁金香创始人爱咪老师

和家长学校校长镜面老师亲临

大咖云集，助力满满

爱咪

课程主题：《抑郁情绪解析与家长如何陪伴抑郁孩子康复》

郁金香阳光会创始人

绿城慈善基金会郁金香基金理事长

国家二级心理咨询师

郁金香最温暖的心灵导师

马永春

课程主题：《青少年抑郁症的治疗与康复指导》

郁金香阳光会理事

浙江省立同德医院心身科主任

经验丰富的精神科医生

抑郁用药，问他准没错

何季颖

课程主题：《聆听就是爱，做一个会聆听孩子的家长》

郁金香阳光会理事

郁金香杭州分会会长

亲子情感专业辅导老师

NLP积极心理学老师、艺术治疗师

国际心态疗愈组织同伴支持小组带领人 

镜面

课程主题：《郁金香家长学校成功案例分享》

郁金香家长学校校长

南京郁金香副会长

抑郁资深病友

2017年郁金香金牌康复者

曾帮助无数家庭走出困境

简老师Jane

课程主题：《从根源看症状——抑郁的孩子要告诉家庭什么？》

人民大学应用心理学硕士

青少年精准成长教练

郁金香（南京）金牌会长

家长学校资深心理导师

擅长正念认知疗法与元认知疗法

长期致力于家庭教育，自我认知与思维升级的理论研究与实践

课程大纲

1. 抑郁呈现低龄化趋势的时代背景

2. 抑郁的概念是如何是创造出来的

3. 抑郁症状（表相）背后的共性根源（本质）

4. 孩子求病的动机与求助的意愿

5. 父母如何建立高阶家庭教育思维体系

6. 如何唤醒孩子的内在驱动力

7. 如何用正念培养家庭成员的清静心

8. 如何将抑郁经历转化为成长的契机

邱仲瑶

课程主题：《利用角色平台构建新型家庭关系》

国家二级心理咨询师

江西郁金香阳光会康复部部长

游戏咨询与团体游戏成长训练师

积极正念心理学讲师

危机干预培训讲师

家庭教育指导师

美国AMS蒙台梭利讲师

丰富的儿童问题行为矫正及训练经验

在全国进行教育讲座百余场

擅长儿童及青少年成长咨询，家庭关系问题咨询

课程大纲

1.当家人变成“病人”时，家属如何帮助自己？

2.如何帮助自己爱人或是孩子走上康复之路？

——从社会心理学角度利用角色定位，回到家庭角色关系中，科学的走上康复之路

王慧磊

课程主题：《和孩子在一起，我们才有机会增强内心的智慧》

郁金香阳光会首届“疏导员”

郁金香家长成长学校“辅导员”

两个孩子的妈妈

中学高级教师

浙江省中小学心理健康教育教师

课程大纲

一、妈妈的自我成长

1.改变认知（接纳自己并允许孩子做自己）、豁达自在

2.充实自我（重拾自己的梦想），提升自我

3.爱自己并积极营造和谐的夫妻关系，父母之间的关系塑造了孩子的模样

二、陪伴大于教育

1.全然的临在，用心陪伴

2.灯下课子，温馨共学

3.心与心碰撞，荣辱与共

三、向孩子学习

1.从孩子对世界的专注中，学会活在当下

2.从与孩子的交锋中，增强自我意志的力量

3.从对孩子的耐心中，感知完全不同的时间感

张宝香

课程主题：《如何改善与孩子的关系？》

郁金香疏导员

高级心理咨询师

NGH（国际催眠协会）注册会员

美国OMNI注册催眠治疗师

婚姻家庭咨询师

课程大纲

你的孩子与你的亲子关系如何？我做了什么，所以我和孩子是现在这样的关系。

我现在能做什么，可以改善我和孩子的关系？

一、什么是沟通，沟通的意义？

二、察觉自己的沟通模式

三、假如你想让自己的生活有所改变，全力以赴完成下面的练习

四、怎么和孩子说话，开放式对话与关门式沟通，你是不是常把天聊死？

五、孩子与你的观点不一致的时候怎么和孩子说话？孩子做了让你有看法的事情你怎么说？先跟后带的沟通技巧

六、我有压力，有愤怒，有焦虑恐惧的时候我怎么说？

课程详情

♦课程时间：2019年12月14日-15日（两天一夜）

♦课程地点：绿城大学（杭州西湖区绿城西溪国际E座1楼）

♦推荐住宿：杭州莫干山路130号浙江电信培训中心 C楼培训公寓 （食宿自理，工作人员会根据住宿情况合理安排房间）

♦课程价格：799元，食宿自理

♦报名咨询电话：陈芳老师：15372050858；楼老师：15355531209

♦缴费方式：请直接扫码缴费

支付宝▼▼▼

微信▼▼▼

♦注意事项：

1、总部将持续的开设此课程，每一个月一期，最近的3期都会开在美丽的杭州，明年开始巡回全国定期开设。所以只要报名缴费的学员，复训的费用会很优惠哈！复训费：200元/期。

2、为了让学员有更好的收获，课程人员限定在20人/本期，精品化小课堂，欲报从速！

3、一旦缴费，开课前2周不接受退款，但接受延期上课

· END ·

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