【五龙美食】实外五龙第七周菜单（3月27日—4月2日）

- 实外五龙 -

第七周菜单

 3月27日—4月2日 

营养美味  健康成长

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

03月27日

早  餐

全脂牛奶、杂粮粥、牛肉刀削面、蔬菜馒头、奶黄包、蒸玉米棒、鸡蛋、开胃黄瓜

午  餐

椒麻鸡、黑椒肉片、青椒肉丝、炝莲白、棒骨三鲜汤、水果

晚  餐

红烧圆子、泡椒牛柳、银芽肉丝、香菇上海青、棒骨罗宋汤

夜  宵

素春卷

星期二

03月28日

早  餐

全脂牛奶、八宝粥、酱香肉包、排骨米线、椒盐花卷、蒸红薯、鸡蛋、炒土豆丝

午  餐

水煮乌鱼片、酱香肉丁、双色肉丝、炝炒白菜、圆子汤、水果

晚  餐

粉蒸肉、虾仁豆汤捞饭、碎肉豇豆、蒜蓉生菜、棒骨小白菜汤

夜  宵

糕点

星期三

03月29日

早  餐

全脂牛奶、红薯粥、玛芬蛋糕、鲜肉花卷、海味烩面、蒸山药、鸡蛋、山椒带丝

午  餐

红烧排骨、辣子鸡丁、木耳肉片、蒜蓉上海青、棒骨雪豆蹄花汤

晚  餐

甜皮鸭、莲白回锅肉、鲜菌肉片、炝炒青笋尖、棒骨冬瓜汤

夜  宵

素春卷

星期四

03月30日

早  餐

全脂牛奶、南瓜粥、红油抄手、南瓜馒头、流沙包、蒸芋头、鸡蛋、渍黄豆

午  餐

酸辣肘子、土豆炒肉丝、麻婆豆腐、蒜香萝卜丝、紫菜蛋花汤、水果

晚  餐

香油兔、甜椒肉丝、椰汁咖喱鸡盖饭、炒莲白、棒骨酸菜粉丝汤

夜  宵

糕点

星期五

03月31日

早  餐

九阳豆浆、蔬菜粥、鲜肉包子、奶香馒头、酸菜米线、蒸紫薯、鸡蛋、烩红皮萝卜

午  餐

藤椒牛肉、鲍鱼蒸蛋、三月瓜炒肉丝、枸杞白菜、棒骨番茄煎蛋汤、水果

星期日

04月02日

晚  餐

水煮烧白、鱼香肉丝、臊子豆花、蒜香小白菜、绿豆南瓜汤

夜  宵

糕点

营养成分分析图

 · 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇  

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