【五龙美食】实外五龙第九周菜单（4月10日—4月16日）

- 实外五龙 -

第九周菜单

 4月10日—4月16日 

营养美味  健康成长

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

04月10日

早  餐

全脂牛奶、南瓜粥、牛肉米线、椒盐花卷、红豆卷、蒸土豆、鸡蛋、开胃小菜

午  餐

清蒸鲈鱼、双椒肉丝、麻婆豆腐、炝炒青笋尖、紫菜蛋花汤、水果

晚  餐

水煮牛柳、八宝肉丁、酸辣粉、炒大白菜、棒骨菠菜汤

夜  宵

糕点

星期二

04月11日

早  餐

全脂牛奶、绿豆粥、酱肉包子、臊子米线、流沙包、蒸玉米、鸡蛋、炒土豆丝

午  餐

干锅鱿鱼、酱香肉丝、山药木耳肉片、蒜泥上海青、三鲜汤、水果

晚  餐

油焖大虾、咖喱鸡翅盖浇饭、榨菜肉丝、炝炒油麦菜、酸菜粉丝汤

夜  宵

糕点

星期三

04月12日

早  餐

全脂牛奶、八宝粥、红汤抄手、鲜肉花卷、红糖豆沙包、蒸芋头、鸡蛋、花仁豆干

午  餐

粉蒸排骨、泡椒鸡片、莲白肉丝、炒绿豆芽、棒骨老鸭汤、水果

晚  餐

香酥鸡、双椒肉丝炒面、麻辣肉片、蒜蓉西兰花、棒骨白菜汤

夜  宵

糕点

星期四

04月13日

早  餐

全脂牛奶、红薯粥、墨西哥面包、牛肉花卷、蒸烧麦、蒸南瓜、鸡蛋、炒泡萝卜

午  餐

番茄牛腩、回锅肉、辣子鸡丁、炝炒青笋尖、棒骨什锦汤、水果

晚  餐

双椒培根、鱼香虾滑、三色肉丝、蒜蓉菜心、棒骨小白菜汤

夜  宵

糕点

星期五

04月14日

早  餐

九阳豆浆、蔬菜粥、酱肉包子、三鲜烩面、小油条、蒸山药、鸡蛋、山椒带丝

午  餐

孜然兔腿、臊子豆花、木耳肉片、炝莲白、棒骨圆子汤、水果

星期日

04月16日

晚  餐

红烧排骨、芹菜炒肉丝、青笋肉片、炝莲白、棒骨小白菜汤

夜  宵

糕点

营养成分分析图

 · 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇  

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