【五龙美食】实外五龙山第二十一周菜单（7月3日—7月9日）

- 实外五龙山 -

第二十一周菜单

 7月3日—7月9日 

营养美味  健康成长

成都实外新都五龙山学校坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

07月03日

早  餐

全脂牛奶、红苕粥、番茄煎蛋面、烧麦、葱香花卷、甜玉米、鸡蛋、炝莲白

午  餐

口水鸡、回锅肉、麻婆豆腐、蒸茄子、紫菜蛋花汤、水果

晚  餐

海鲜什锦、火爆郡肝、韭黄肉丝、姜汁豇豆、棒骨山药汤

夜  宵

糕点

星期二

07月04日

早  餐

全脂牛奶、小米粥、红油抄手、酱香包子、奶香馒头、五香鸡蛋、蒸红苕、香辣萝卜干

午  餐

干锅牛柳、宫保鸡丁、冬瓜酥肉、炝炒空心菜、酸菜粉丝汤、水果

晚  餐

香酥鸭、卤味肉丝炒面、碎肉芹菜、甜玉米棒、绿豆粥

夜  宵

糕点

星期三

07月05日

早  餐

九阳豆浆、八宝粥、油条、三鲜烩面、鲜肉花卷、茶叶蛋、蒸芋头、渍黄豆

午  餐

豆豉鱼、青椒盐煎肉、鲜菇肉片、蒜泥生菜、番茄白菜汤、水果

晚  餐

玉米炖排骨、水煮肉片、蚂蚁上树、炝炒绿豆芽、棒骨冬瓜汤

夜  宵

糕点

星期四

07月06日

早  餐

全脂牛奶、南瓜粥、玛芬蛋糕、鲜肉包子、艾粑、白水蛋、蒸土豆、清炒黄瓜

午  餐

咸烧白、三鲜虾仁、千张烩肉丝、蒜蓉西兰花、棒骨圆子汤、水果

晚  餐

香酥鸡腿、鲍鱼捞饭、肉沫茄子、炝炒凤尾、棒骨黄瓜汤

夜  宵

素春卷

星期五

07月07日

早  餐

全脂牛奶、绿豆粥、原味馄饨、枣米蛋糕、雪花包、鸡蛋、蒸玉米、青椒藕丁

午  餐

跳水兔、鲜溜鸡片、青椒土豆肉丝、山椒嫩南瓜、番茄蛋花汤、水果

星期日

07月09日

晚  餐

酸辣肘子、八宝肉丁、碎肉豇豆、红烧凉粉、绿豆南瓜汤

夜  宵

糕点

营养成分分析图

· 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇  

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