十人九胃，九胃八胃炎，治胃先除炎，每天喝两杯，坚持1月

"健康是最大的财富"，如今疾病频发，能拥有一个健康的身体是每个人所期盼的。

但是事与愿违，很多人为了工作、为了生活，往往将自己的身体就健康抛之脑外，一度忽视，最终造成无可挽回的后果。

近日，来自浙江某地的26岁女子小王，如果不出意外的话，今年年底就要和男朋友举行婚礼。然而就在两个月前，小王开始频繁出现腹痛，食欲一天比一天差，整个人也消瘦了不少，随后到医院检查，却不曾料想查出了胃癌，这让小王感到难以接受。

谈及患上胃癌的原因，小王表示自己从来不抽烟、不喝酒，平时也并没有什么胃病，医生却指出了患上胃癌的根本因素，与她长期的饮食及生活习惯有着直接联系。

不抽烟、不喝酒，妙龄女子胃癌入院！医生直言：3件事做太多

1、 不规律饮食

对于从事销售行业的小王来说，到了旺季，几乎是从早忙到晚，连喝水都是抽时间，更别提准时吃饭了。白天吃不饱，晚上暴饮暴食。医生表示：这样的饮食习惯，其实最伤胃。

胃作为一个遵守"时间"的器官，一天中胃液的分泌液存在着生理性的高峰与低谷，以便于对食物消化。准时准点分泌的胃酸与蛋白酶，如果没有食物来进行中和，就会来时损伤胃黏膜本身，对胃黏膜造成伤害，引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

2、腌制食物

由于地处沿海地区，市面上腌制食物随处可见，小王自己也很爱吃。但是腌肉、熏鱼等加工类肉食品，含有大量的亚硝酸盐，会产生致癌物质亚硝胺，长期食用极易诱发胃癌。这也是沿海地区胃癌高发、日本人胃癌高发的主要原因之一。

瑞典科学家研究发现，每天摄入加工类肉食，每增加30克，患胃癌的概率就会提升15%-38%。

3、经常熬夜

胃部在到达夜间会对胃黏膜进行自我修复。但是长时间熬夜、睡眠不足的习惯，就会导致生物钟絮乱，进而导致胃部动力、电频率及内分泌絮乱。相关研究发现，长期熬夜的人，发生胃癌的几率要比常人高3.97倍！

身体一旦有4个症状，说明胃在"求救"最好去查一下胃镜

症状一：腹部不适

早期胃癌患者，常常会出现没有原因的腹部不适，包括腹胀腹痛、食欲衰退、消化不良等。

而这些病症，并不会因为简单的治疗而得以缓解，并且在用药后会经常反复发作，并不能达到治愈的效果。

症状二：恶心呕吐

如果患有胃溃疡且年龄超过40岁，在一段时间内，出现恶心呕吐、食欲下降、身体消瘦、身体乏力等现象，并且药物治疗之后效果越来越差，这都是可能癌变的信号。

症状三：出现包块

部分胃溃疡患者可以在心窝部，明显的摸到质地坚硬、表面不光滑的包块，并且随着时间的推移，包块会不断增大，按压后会有明显疼痛感。

症状四：莫名黑便

胃溃疡患者一旦排出无法解释的黑便，或者化验粪便时持续有血，这往往是癌变的先兆症状。

养好胃部，预防癌变，坚持做好这几点：

1、饮食规律

养胃第一步，饮食要规律。

首先早餐不可少，在夜间食物被消化殆尽，胃中仅剩下胃酸，这时候就需要足量的早餐来进行中和，否则胃酸便会损伤胃黏膜。

此外，夜间也要注意不要暴饮暴食，夜晚食用过多或吃宵夜，会让胃部不能进行自我修复，胃黏膜损伤，胃部抵抗力下降，就很容易引发各种胃病、感染等。

因此，想要胃好，规律饮食要做好。

2、补充秋麻籽粉

十人九胃病，九胃八胃炎，养胃先除炎。幽门螺旋杆菌感染及粘膜损伤是胃部病变的关键因素。

老中医推荐的养胃秘方，用秋麻籽粉冲水喝。人体的胃粘膜是非常脆弱的，饮食刺激，胃肠道老化等都会造成胃粘膜受损。

秋麻籽粉对预防器官组织发炎有很大帮助，可以改善胃炎、回肠炎、结肠炎、改善肠脏功能，可以修复胃黏膜损伤，抑制幽门螺旋杆菌感染，抵御胃部损伤、减轻胃部负担。

秋麻籽粉用水冲饮，能够改善脾胃虚寒、腹胀腹痛等胃部不适。秋麻籽粉中富含的膳食纤维，能吸附有害物质，加快肠道蠕动，并将其排出体外。

使排便正常，减少便秘。增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡。减少胃病发生。

许多欧洲国家面包师在做饼干、面包时都会加入秋麻籽粉。我们可以在喝水、喝牛奶、煮粥时，加入少许秋麻籽粉。

秋麻籽粉用途广泛，易于吸收，对肠胃无刺激，还能改善肠胃炎症，所以非常适合肠胃不好的人食用。

3、适当运动

久坐，不利于胃肠健康，要注意适当的运动。

走路，散步，是养胃不错的选择。

在饭后30分钟，散散步，走走路，有助于促进消化，增强胃肠蠕动，有益健康。

快速散步时，昂首阔步、健步快走，每次30至40分钟。

此方法，适合于慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期者。

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