食物方面的“全能冠军”！常吃血管清洁如新，高血压、糖尿病绕道而行！说到荞麦，很多人立马就想，“不光是粗粮。多吃荞麦有利于增加膳食纤维的摄入！”事实上，荞麦不仅仅是粗粮。荞麦除了具有传统的营养成分外，还具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种保健功效，特别是对高血糖、高血压、高血脂、高体重、高尿酸等有显著的保健作用“五高”人群，有很好的辅助治疗效果！食品“全能冠军”荞麦虽有“麦”字，但与“麦”无关。小麦属禾本科，荞麦属蓼科植物。根据荞麦的形状和品质，荞麦可分为甜荞麦、苦荞、金荞麦等类型。甜荞麦食用品质好，苦荞保健效果好，可作为食品。

千金不换的根治失眠偏方：一个星期睡眠恢复正常，20年不吃药没复发，百试百灵！

钟南山称病毒不一定发源于中国！高院士尴尬了，再次被打脸。新冠肺炎的疫情仍然牵动着无数人的心，国内的确诊病例已经达到了79389例，相较于昨天增长了430例。湖北仍然是重灾区，医护人员仍然要尽力救治患者。而国外的疫情也越发严重，尤其是韩国，韩国的确诊病例已经达到了2931例，一天内增长了594例。新冠病毒作为新的病毒，让专家们很是头疼。首先，病毒的发源地就不明确，这对研究造成了很大的阻碍。其次，特效药和疫苗的研发需要一定的时间，在此之前，患者只能靠自己的免疫力，在医护人员的调理下恢复健康，过程相对不可控。对于病毒研究的进展，很多专家都有不一样的意见，但是还没有出现比较权威的说法。直到钟南山院士出面，我们才了解了关于疫情的最新消息。钟南山院士表示，疫情首先出现在中国，不一定是发源在中国。虽然华南海鲜市场确实发现了数量较多的病例，但是简单的认为华南海鲜市场就是病毒发源地，这是不科学的定论。华南海鲜市场是病毒发散地，为病毒传播提供了温床，它更像是一个超级传播者，而不是一个发源者。在此之前，高福院士曾发表过研究定论，在华南海鲜市场非法销售野生动物的摊位，分离到了病毒，并且由此推断，华南海鲜市场正是新冠病毒的源头。随着研究的深入，这个定论就被推翻了。日本媒体报道过，美国可能是新冠病毒的发源地。他们没有公布过具体的信息，所以一直隐藏到现在。当然，日本方面，也还没有直接的证据。推荐阅读：警告：有甲状腺结节的人，4种常见蔬菜再爱吃也别碰，让病情加重干姜加一物被称为“烈性泻药”，排出黑臭宿便，缓解口臭和便秘子宫肌瘤是“吃”出来的？这3种美食不忌口，“肿块”会越喂越大

8岁的小周，前年通过相亲认识了小刘，两个人看着挺有眼缘，在交往的过程中逐渐产生了好感，认识三个月后就在一起了，两个人性格很合，感情一直也不错。谈了一年多之后，小周感觉可以结婚了，但是小刘听到要结婚的事情，总是感觉有些抗拒，感觉有话想说但却又不说，支支吾吾的。小周刚开始还以为她不想那么和他结婚，还专门问了她，但小刘否认了，于是他也没多想。在小周的计划中，他准备和小刘在相恋两周年的纪念日那天正式向她求婚。等日子到了，小周辛辛苦苦的布置好场地，准备在朋友和家人的见证下向小刘求婚时。没想到小刘先找到了他，泪如雨下地告诉小周，她是石女，不知道小周可不可以接受。听到小刘说石女，小周一头雾水，但当他了解清楚之后，他非常非常的纠结。后来经过和父母商量，感觉还是接受不了，于是就和小刘散了，没有结成婚。本来是一对该走向婚姻殿堂的恩爱情侣，却在婚前分道扬镳，这不免让人感觉有些唏嘘。那么，小刘说她自己是石女，到底什么是石女？为何小周知道她是石女后就不愿意结婚了呢？石女是什么？石女也是女性，只不过和正常女性有些不同。我们知道，女性最主要的特征就是可以来月经，可以生孩子，而石女则是不能生孩子，不会来月经的女人。不会来月经和不能生孩子，是因为她们的身体有些缺陷，由于先天的原因，没有排月经的通道和没有子宫，缺失了这两个女性最重要的部位。正因为此，她们无法成为母亲，也无法和另一半进行正常的恩爱生活，这也是男性不愿意娶她们的原因。如果一个女性是石女，她要承受的痛苦是很多的。虽然她没有子宫和排月经的通道，但是她有卵巢，每个月还是会像正常女性一样排卵。虽然排出出来月经，但是每个月身体还是会像正常女性一样经历经期，会肚子痛，会浑身难受，并且由于月经无法排出，她所要承受的腹痛是正常女性痛经的好多倍。身体的缺陷带来的是精神上的无尽痛苦，石女除了没有子宫和没有排月经的通道，其余和正常女性一样，这意味着她也会经历青春期，看到喜欢的人也会心动，但是由于身体的缺陷，会让她们感觉很自卑，感觉自己是不完整的女人，身心都将长期沉浸在痛苦中，倍受折磨。其实石女是由于先天的身体缺陷造成的，属于一种身体残疾，自己会承受很大痛苦。因此若遇到石女，我们应该给予尊重和关爱，不要带有色眼镜去看人家，不能拿人家的缺陷来取乐和开玩笑。石女在女性群体的发生概率并不算高，石女的发生可能和基因突变有关，也可能和母亲在怀孕时，误吃了一些药或补品之类的东西，影响了孩子某些部位的发育造成的。因此女性在怀孕的时候，为了可以生出更健康的宝宝，一定不能随便乱吃补品之类的东西，还要定期的做孕检，监测孩子的发育情况，若出现发育畸形等问题，要尽早应对。家有女儿的父母要注意，女孩一般13岁左右会来月经，只要来月经，就可以断定不是石女了。若都已经十六七岁了，还是没有来月经，并且每个月还是出现定期腹痛的情况时，要特别注意，可能是石女，要尽早去检查。如果真的是，现在科学技术比较发达，尽早干预，尽早通过相关手段修整身体畸形情况，问题可以有所改善。推荐阅读：警告：有甲状腺结节的人，4种常见蔬菜再爱吃也别碰，让病情加重干姜加一物被称为“烈性泻药”，排出黑臭宿便，缓解口臭和便秘子宫肌瘤是“吃”出来的？这3种美食不忌口，“肿块”会越喂越大

没有不生病的人，不管是大病小病还是疑难杂症，我们总能和他遇见。但是生病又是一件需要及时治疗的事情，需要尽早的告知家人和医生，但是有的时候很多疾病却让我们无法开口，这样就让我们无法去医院进行诊治。甚至有的疾病根本就算不上一种疾病，只是身体的不良反应却给我们带来了非常大的痛苦，那么这些情况到底是什么呢？没错，小编在这里说的就是便秘，其实现在便秘非常普遍，很多朋友都对他有非常深刻的感感受。难受尴尬，影响食欲，伤害肠胃，引发口臭，都是便秘带来的。而且对于便秘并没有太好的医治方法，那么这种非常尴尬的小症状到底如何调节呢？今天小编就给大家介绍一种妙招，要好好利用哟。众所周知，生姜是一个非常好的东西，不仅可以拿来做菜，保持食物的鲜美程度，又可以驱寒去湿，温暖身体。感冒的时候如果熬上一碗姜汤喝过之后，身体就会非常的热乎，女人在月经期间痛经的话，喝上一碗生姜汤也能有效的减轻疼痛，保护子宫。但是生姜可不仅仅是只有这种好处，小编再给大家告诉一个非常神奇的功效，刚刚再加上一些食物的辅助，可以说是最好的泻药，可以帮助我们缓解口臭，赶走便秘。干姜加一物被称为“烈性泻药”，排出黑臭宿便，缓解口臭和便秘1、干姜加蜂蜜干姜加蜂蜜，光看这两个名字就感觉这次搭配非常有趣。因为干姜是升了自己的东西，但是蜂蜜却是甜的，不过这样搭配的话就可以有效的缓解生姜的辣味，蜂蜜也不会让我们觉得太甜。正确的使用方法是将生姜碾碎，然后搭配蜂蜜一起泡水喝，暖胃润肠的效果是非常不错的，而且对于女性朋友来说更有减肥瘦身的功效。2、干姜加苦瓜很多人可能并不喜欢吃苦瓜，因为苦瓜的苦味实在让人很难提起兴趣，却是苦瓜的名字，就让我们感觉到难以下咽。但是我们一定要记住苦瓜对于身体的益处是比绝大多数蔬菜要多的，首先苦瓜可以清热解毒，将生姜跟苦瓜搭配在一起，可以让我们身体内所残留的食物能够更好的消化，有着非常好的消化解毒的效果，所以我们应该也能明白，这两者搭配在一起可以有效的解决便秘跟口臭。3、干姜加陈皮陈皮是一位中药材，其实说明白了，陈皮就是风干的橘子皮，但是陈皮所拥有的效果是非常好的，不管是治病还是煲汤都有他所独有的魅力。陈皮的使用方法就是与生姜搭配起来，一起高温煮水喝，时不时的喝一杯，能够有效的解决口臭。但是生姜加上陈皮可能味道不是很好，可以在喝的时候加一两块冰糖，口感或许能够好一些。其实在小编看来还是干姜加蜂蜜口感最好，养生的效果也是最地道的，但是还是要看各位朋友的口味和选择，希望小编的分享可以给大家解决生活的尴尬。好了，今天小编的文章分享就到这里了，感谢您的阅读和支持，祝您生活愉快，也不要忘记关注小编，要我们每天都会为您分享精选的健康养生小知识。小编猜你还想看：归脾汤（丸）新解，可治8种疾病，收藏了！经常凌晨三、四点钟醒来？或是气血不足，中医2招补气血，治失眠给糖尿病人提个醒：这4物是升糖王，若不忌口，打胰岛素也白搭注意：人在猝死前，身体往往都会出现这5个征兆，及时发现可自救！

对于女性来说，年纪越大患上生殖疾病的概率就越高。而说到女性的生理健康，除了和我们自身的卫生和生活习惯保养有关，和我们的饮食有很大的联系。而这几年来，女性子宫肌瘤这种疾病的患病逐渐提升，子宫肌瘤是生长在女性子宫周围的一种小肿瘤。它就像女性乳腺增生一样，是一种子宫增生的组织。子宫肌瘤发作的时候，会导致我们宫颈炎发作，而且会白带异常。子宫肌瘤在早期的时候，是可以通过调理，让肌瘤慢慢变小。子宫肌瘤到了后期恶化，就需要进行手术来切除。而造成我们身体中子宫肌瘤发生，主要是跟饮食有很大的联系。子宫肌瘤主要是因为身体中的雌激素较多，而产生了增生。这种肿块会随着我们体内的雌性激素的高低，而有变化。而控制女性体内的雌激素含量，是缓解子宫肌瘤最为本质的且较好的方法。在生活中，有一些食物是子宫肌瘤患者不能吃的。吃一口就会让子宫肌瘤越长越大，今天就给大家来科普一下，女性患了子宫肌瘤，哪些食物不能吃？为了自己身体健康，赶紧来看看。1：火锅第一种就是辛辣的食物。火锅是是很常见的一种美食，很多人出去聚餐，都喜欢吃火锅，作为首，确实火锅不一年四季都有很多人喜欢吃，大多数人都是喜欢吃，但是火锅通常比较辛辣，对于子宫肌瘤人来说，吃了过于辛辣的食物，会导致身体中的肿块和炎症加重。因此子宫肌瘤发作的时候，建议大家要忌口，特别是辛辣的食物，要少吃或者不吃。2：海鲜第二个就是海鲜类的食品。像海鲜类食品中鱼，虾等等，这些是很多家中的美味佳肴。但是对于患有子宫肌瘤的女性来说，可就是一种致命的食材。海鲜类的食品中，含有高蛋白，高能量。子宫肌瘤发作的时候，还吃一些海鲜，会加重子宫肌瘤扩散的更快。因此是一定要避免吃海鲜类的食品。3：红枣第三个就是红枣。很多人把红枣作为一种女性滋补身体，补血养颜。红枣对于子宫肌瘤的女性来说要尽量的少吃。红枣是一种发热的食材，它促进身体的循环，而对于子宫肌来说，会加快子宫肌瘤。并且是让肌瘤越长越大，所以在子宫肌瘤爆发期间，红枣这种食材是需要忌口的。小编猜你还想看：归脾汤（丸）新解，可治8种疾病，收藏了！经常凌晨三、四点钟醒来？或是气血不足，中医2招补气血，治失眠给糖尿病人提个醒：这4物是升糖王，若不忌口，打胰岛素也白搭注意：人在猝死前，身体往往都会出现这5个征兆，及时发现可自救！

日常生活中的疾病高发，越来越多的开始注重体检。家里的孝顺孩子，还会每年带着老人去医院或者是正规的体检地区，检查身体，做好相应的预防工作。确实，在众多的疾病中，预防要远远大于治疗。在体检的过程中，也是在审视我们身体健康的时候，出现一些毛病之后要及时治疗，避免发生更大的病情。然而有一些患者在体检的时候，发现自己被检查出了甲状腺结节，担心会有癌变的可能。对于这种现象，在临床上其实是非常普遍的。从相关的调查上得知，中国有将近30%左右的人群患上了甲状腺结节。且发生癌变的概率会非常微小，需要大家积极配合医生做检查工作。除此以外，在饮食上大家要注重起来。对于以下这几种会影响病情的物质，劝你一口都别多碰了。1、甲状腺结节患者，再爱吃黄豆也别多碰了：大家对黄豆是很熟悉的了，女性经常会把它当成烹饪豆浆的原料。但也有的人喜欢用吃炒黄豆。不管你是属于哪种情况，也建议你别多碰黄豆了。黄豆中含有能够让甲状腺肿的成分，虽然在相关的检测中成分是很小的。但在多吃的情况下，以及病情较为严重的人群身上，也有加重病情的危险性。2、甲状腺结节患者，再爱吃紫菜也别多碰了：不管你患有的甲状腺结节，伴没伴有甲亢的情况，在此期间，都需要减少高碘食物的摄入。而紫菜就属于当之无愧的高碘食材，同时也是人们煲汤、做火锅的主力。但过多的碘，反而会让甲状腺分泌的激素过多，加重病情。3、甲状腺结节患者，再爱吃海带也别多碰了：海带是非常健康的食材之一，加上它的嘌呤含量比较低，每百克的海带中只有13mg左右的嘌呤含量，痛风患者适量的吃些，对促进体内尿酸的排泄还有一定的好处。但海带也不能在患有甲状腺结节的时候多吃，它同样是高碘的食物，每百克能够达到113微克的碘，多吃不利于病情。4、甲状腺结节患者，再爱吃甘蓝也别多碰了：甘蓝是生活中常用的蔬菜，也是大家经常说的包菜，这样的食物在烹饪的时候一定要烹饪成熟，生包菜中很可能含有导致甲状腺肿的物质。在病情严重的情况下，建议大家少吃。当然，对于甲状腺结节的患者，最重要的还是食物种类多样。小编猜你还想看：归脾汤（丸）新解，可治8种疾病，收藏了！经常凌晨三、四点钟醒来？或是气血不足，中医2招补气血，治失眠给糖尿病人提个醒：这4物是升糖王，若不忌口，打胰岛素也白搭注意：人在猝死前，身体往往都会出现这5个征兆，及时发现可自救！

可以说现代人的生活节奏快，昼夜颠倒，工作压力大，饮食不规律等都会引起便秘。便秘真的是非常讨厌的小毛病，我2012年时发生过一次便秘，至今记忆犹新，那时我还在藏区当兵，高强度的训练和执勤，以及持续精神高度紧绷，喝水少，吃辣椒多，所以连续七八天没有排便，但腹部感觉胀的难受。最终在厕所蹲了一个多小时，用强大的体力和意志，以肛裂的代价排便成功。还好我及时去卫生室消毒处理了，否则便便感染伤口的风险太大了。生活中大多数人便秘，估计最明显的症状就是脸上会起痘痘，尤其一些爱美女士受不了，而食欲不振，脾气坏都是小事，口臭才让人反感，像我那种直接导致肛裂，更是风险极大。所以对于便秘这个问题，我们必须重视起来。（1）民间为什么会有香蕉治便秘的说法呢？在民间一直都有吃香蕉治便秘的说法，并且大多数人竟然也都相信，我就曾因为便秘而大量吃香蕉，结果吃的肚子越来越胀，便秘却没什么反应，我当时还以为自己吃的不够多。至于为什么会有香蕉治疗便秘的说法，我认为有3点：1、香蕉吃了让人感觉心情舒畅，“快乐水果”的称呼不是乱叫的，香蕉确实有这种功效；2、香蕉形状与便便相似，正所谓“以形治形”大概就容易被人认为吃香蕉有通便的效果吧；3、香蕉吃起来香甜润滑。（2）可是香蕉真的可以达到通便秘的效果吗？1、原则上来讲，香蕉通便并不理想，小时候妹妹便秘，家里大人都认为香蕉可以通便秘，结果妹妹吃吐了都没有效果，最后妈妈甚至还用了泻药，倒是有一定效果，副作用却也很大。正是因为这点生活经历，所以奉告大家，便秘难受一定不要吃泻药或者尽量减少其他药物治疗，对肠胃的损伤真的很大哦。2、我是北方人，据我了解，我们这里能买到的香蕉都是南方香蕉没成熟的时候摘下来的，然后运到我们这里再慢慢变黄变熟。有些商家采用化学药剂催熟，使没有成熟的香蕉表皮变黄，但里面却还是生硬的，我买过好几次这样的香蕉，这种没熟透的香蕉吃多了之后胃肠会感觉收缩的酸难受感，大概是没成熟的香蕉里面有些物质（鞣酸）不仅不会促进通便，还会使便便难以排出体外吧。查了一些资料，发现这种叫做鞣酸的东西，确实会影响肠道的正常蠕动，难怪一些人吃了半生不熟的香蕉会更难排便，肠胃还不舒服。3、但是熟透的香蕉就能通便吗？其实也并不一定，一些人便秘症状不重，吃了熟透的香蕉可以促进排便，但便秘症状严重的人往往也没什么作用。（3）到底什么才能促进通便呢？我们应该有这样的体会，吃了芹菜、韭菜等蔬菜，或者吃了燕麦、荞麦等粗粮后，都会非常便于改善肠道蠕动，便于通便。什么原理呢？简单来说，膳食纤维起的作用。也就是说，当我们摄入足够量的膳食纤维后，就可以有利于缓解便秘，增强肠道蠕动。我这里有一份数据，是每100g水果含有的纤维素含量：从表格中可以看出，我们常吃的水果中，香蕉和苹果的纤维素含量相同，都是1.2g/100g，而猕猴桃、梨子、桑葚、石榴等的纤维素含量是香蕉的好几倍。而牛油果和西梅的纤维素含量更是高出香蕉五六倍之多。由此可见，我们吃表格中的其他水果，对通便效果显然都要好过香蕉。而少吃精粮，多吃一些粗粮、五谷杂粮同样可以有利于通便。（4）香蕉里加什么“料”，有利于通便？这个问题，其实可以理解为，这种料不管是加到香蕉里，或者加到别的水果里，或者单独拿出来用，都会便于通便，与香蕉关系不大。比如我们老家有句老话叫“顽固便秘用陈醋，通畅胜过药无数。”也就是说老陈醋中丰富的氨基酸和多种消化酶是有利于促进肠道蠕动，加快排便的，那么用老陈醋泡香蕉，做成香蕉醋就可以很好的便于排便。还有人说用火麻油加到香蕉里可以通便，据我所知，火麻油本身就是一种通便的植物油吧，不管加不加到香蕉里，都可以很好的改善便秘症状。（5）如何减少便秘症状的发生？这里要强烈建议大家能够好好反省一下自己的生活习惯。保持健康规律的作息时间，少吃辛辣油腻的食物，多喝水，多吃粗粮和膳食纤维多的水果蔬菜，以及尽量不要熬夜，劳逸结合的工作等都会有效改善便秘发生。望谨记。希望以上分析能对更多便秘苦恼的人有帮助。小编猜你还想看：军医告诫：中老年失眠危害大！每天吃点，一觉睡到天亮，比安眠药安全更有效六味地黄丸的确是一味“好药”，但不能滥用！这5点你得注意心肌梗塞的前兆

他说：老人失眠症的年发病率为百分之五。低收入、低文化程度和守寡会增加失眠的发生率。据统计，65岁以上老年人失眠发生率低于50%，而女性失眠发生率高于男性。随着年龄的增长，中枢神经系统会发生退行性改变，老年人会出现睡眠节律紊乱和夜间睡眠部分等症状。睡眠少，睡不着，早起是很多老年人的常见病，长期失眠会引起老年人的其他身心疾病，掌握对老年人失眠的治疗是你应该知道的事情，因为老年人的新陈代谢减慢，他们的抵抗力和免疫力会降低，如果有失眠，只会导致老年人身体虚弱。老年人失眠的危害是什么？1.影响免疫功能长期失眠患者的免疫力严重下降，病毒和肿瘤感染的可能性增加。二.易患高血压心血管疾病与睡眠障碍有关，但尚不清楚缺乏睡眠是否会增加患高血压的风险。3.与老龄问题有关研究表明，50岁以后男性慢波睡眠或深度睡眠时间占总睡眠时间的比例随着年龄的增加而降低，生长激素的分泌也随之减少。4.易患糖尿病一项对两组健康老年人的长期比较研究发现，那些平均每晚睡5小时的人比每晚平均睡8小时的人分泌的胰岛素多50%，对胰岛素的敏感性低40%。那么，老年人失眠该怎么办呢？枣仁比安眠药更好！枣仁含有生物碱、皂苷、黄酮等药理成分，具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率紊乱、抗衰老、抗辐射等作用。红枣仁汤红枣仁以三元碾碎，每晚上床前用水煎一个小时。红枣仁对中枢神经系统有抑制作用，有持续的镇静作用。它对血液不足引起的躁动或心悸有很好的效果。酸枣仁粥：把酸枣仁加入白米中煮成粥，对付神经衰弱引起的失眠效果很好，特别适合体质虚弱的人喝。神经衰弱引起的失眠，要多吃。大米100克，酸枣仁50克，白糖适量；1.酸枣仁洗净捣碎，再加适量水捣至稀烂，用纱布将汁绞出。2.大米淘洗干净，加适量清水旺火煮沸，改文火煮至半熟，加酸枣汁再煮，至米烂汤稠，加白糖即可。酸枣仁粉：酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。枣仁人参粉：还可以做枣仁人参粉，取酸枣仁20g、人参12g、茯苓30g。共研为细末。每次5、6g，温水送服。亦可入粥中煮食。本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。原来对付失眠还有这么好的方法，一定要给身边的朋友看看。不失眠的人也能安神，让大家睡得更好，身体更棒小编猜你还想看：不论男女，手指上有个“通便穴”，一按就拉，排出10天臭宿便！归脾汤（丸）新解，可治8种疾病，收藏了！花椒遇上它被称为“天然泻药”，排出宿便，开塞露都自叹不如！医生送给爱出汗的人一份“体检表”：汗在哪里，病根就在哪里！

春季是一个绿色的季节，有非常多的时令蔬菜，比如青菜、鸡毛菜、芹菜、莴笋、菠菜等，还有很多说不上名字的菜，我们平时买菜的时候就应该买当季的蔬菜，因为质量好，新鲜，价格便宜。我们很多人都有便秘的体验，特别是老年人，蹲厕所都是好久好久，直接给我们的身体带来影响。引起便秘的愿意1、饮食习惯不当长期饮食习惯不好，比如进食的食物过少，过细，缺乏滞留大量沉渣食物，导致肠道刺激减少，反射性蠕动减弱会引起便秘。2、不良的生活习惯长期久坐，排便时间过长等习惯，往往是便秘的直接原因，除此之外，长期劳累、睡眠不足，持续处于高度的紧张状态，也可导致结肠的蠕动发生异常，引起便秘。3、精神过度紧张生活节奏快、过于疲惫、精神紧张等原因是很多的，特别是出差在外，大脑排便中枢神经会受到抑制，此时便秘和腹泻会交替发生。长期便秘的人吃什么食物来缓解呢1、苋菜这个季节苋菜也是上市了，苋菜含有丰富的易被人体吸收的钙质，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛，苋菜还是低脂、低热量的绿叶蔬菜，其中的粗纤维可以促进肠道蠕动，帮助减轻脂肪，防止便秘。2、芦笋芦笋低糖、低脂肪、植物纤维含量高，芦笋中还含有大量的水分和膳食纤维，能有效软化肠道中的便便，减少便秘的发生。3、白菜白菜中含有丰富的粗纤维、维生素等，帮助我们肠道的蠕动，避免大便变得干燥，白菜具有通利肠胃，解毒除热的作用，对于便秘、小便黄少的人都有不错的效果。便秘的人饮食方面要注意1、少饮酒、咖啡各类酒及咖啡都是温热性质，它们可耗伤肠道津液，导致大便干燥，加重便秘。少喝茶叶，因为茶叶中所含的鞣酸有收敛作用，可使肠道蠕动减弱，大便难以排出。2、少吃收敛性食物收敛性食物收敛固涩，食用后使肠道蠕动减弱，大便难以排出，比如：柿子、莲子、高粱、石榴等。此外，我们手上还有一个“通便穴”，商阳穴。商阳穴在人体的手食指末节桡侧，剧指甲角0.1寸。按摩方法是便秘时，用大拇指按商阳穴3~5分钟，便秘厉害的人，每天按两次，每次5~10分钟。经常用指尖掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。小编猜你还想看：一旦“这里”开始疼，80%是肝癌，2类人最好去检查一下常吃“六味地黄丸”的人,

肝癌的发病率占癌症的第三名，但是死亡率确实第二名，所以成肝癌为“癌中之癌”，据研究表明，2015至2030年间中国将有约1000万人因肝硬化和肝癌死亡。并且肝癌一旦发现就是中晚期，所以我们要了解肝癌的发病过程。一、肝气郁结肝主气机，肝主疏泄，如果肝气郁结，就会使经络不通，中医讲“通则不痛”，如果肝气不通就会容形成结节、囊肿等，尤其是对女性的妇科有极大的影响。所以老百姓常说“百病皆生于气/百病由气而生”。肝气郁结的表现1、抑郁寡欢：总是闷闷不乐，心情抑郁、这样的人很容易导致抑郁的。2、失眠：每天翻来覆去，就是睡不着。心里又是胡思乱想。3、叹气：总是觉得叹口气，心情能好一点。4、看脸：脸上有斑点，并且有的太阳穴。鼻子有青筋。5、手掌：虎口有青筋好，整个手掌都发青或发黄。肝气郁结的预防1、多吃茼蒿茼蒿中有大量的维生素、胡萝卜素，氨基酸的物质，有安神，疏肝理气的作用，同时含有挥发油物质在身体的利用率很高，所以不宜久煮。2、柴胡为《中国药典》收录的草药，归肝、胆经。有和解表里，疏肝升阳之功效。用于感冒发热、疟疾、肝郁气滞等症状。3、嘘字诀养肝嘘字功，有养肝明目，有助于肝虚、肝火旺、对因肝郁气滞或肝阳上亢所致的目疾、头痛，以及肝风内动引起的面肌抽搐、口眼歪斜等有一定疗效。二、肝阳上亢肝阳上亢就是指肝火过旺，同时如果肝气郁结时间久了，也会导致肝阳上亢，肝火上炎，如果火扰心，则心肌梗塞。火扰脑，则易脑出血。肝阳上亢的表现1、脾气大：有的人是天生的，，像魏璎珞一样，但是如果一点小事就生气，这可能就是肝火过旺，情绪很不稳定。2、烦躁紧张：莫名的烦躁，很容易紧张，坐着也不行、躺着也不行、干啥啥不行，就是不舒服。3、口苦尿黄：肝火旺，就是我们说的上火了，小便就变黄，口干口苦等症状。4、看脸：脸色发红，或暗红，有时经常发热。5、看手：手掌心发红，大鱼际小鱼际也发红，有的甚至是掌根都发红。肝阳上亢的预防1、多饮水，巧喝茶水降火，可以帮助我们排毒代谢，尤其对小便黄的人来说，多喝水效果很明显，喝降火养肝茶：蒲公英根红茶，蒲公英根具有保肝护肝的功效。对于乙肝、丙肝等慢性肝炎的患者来说。蒲公英有通肝经，祛火，消炎的作用。对于慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。而且糖尿病患者养肝也不妨吃些蒲公英也极具疗效。大量的临床实验证明，蒲公英，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。蒲公英可以和奶蓟相提并论，都是最常用在需要去肝毒，特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。蒲公英根红茶，是根据红茶的发酵工艺，降低了蒲公英的寒性，所以对于胃寒的人也可以饮用，适合养肝的长期饮用的茶。小编猜你还想看：身上藏着“痔疮穴”，每天按压，赶走痔疮，消除疼痛复方丹参片和复方丹参滴丸都能用于各种冠心病吗？医生说了实话！胃病不能总吃药，白糖加它，专治胃病，三伏天效果最好我国1亿人静脉曲张！在家就可以调理静脉曲张？原来这么简单

甲状腺是人体非常重要的一个腺体，属于内分泌器官，帮助人们调节身体，同时也可以生产降钙素，调节身体内钙质的平衡，对身体健康是非常重要的。但是在生活中，很多人由于不注意日常饮食，从而导致出现甲状腺结节的情况，这主要是因为甲状腺细胞异常的生长，从而导致出现肿块的现象，其实也可以通过日常饮食进行一定的调理，以下四种食物不妨每天换着吃，或许有助改善甲状腺结节，保护甲状腺的健康一起来看看吧。甲状腺有结节？别慌，四种食物换着吃，助你呵护甲状腺冬瓜：冬瓜是常见的一种食材，营养价值非常高，其中富含维生素b以及多种微量物质成分，常吃一些冬瓜，可以有效的改善甲状腺结节的炎症反应。同时也可以预防甲状腺结节的产生，所以，对于一些患有甲状腺结节的人群来说，坚持食用一些冬瓜，有助于帮你呵护甲状腺的健康。白萝卜：萝卜具有赛人参的称号，营养价值也是非常的高，所以受到人们的喜爱，在白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，排出体内的毒素垃圾。同时对一些甲状腺结节患者来说，常吃也可以起到化瘀消肿、消炎的效果，有效的缓解甲状腺结节的现象，帮你更好的呵护甲状腺健康。猕猴桃：常吃一些猕猴桃，可以清理体内的有害代谢物，同时也可以增强体质，不仅如此，猕猴桃中富含维生素c，属于一种抗氧化剂，可以起到消炎消肿的作用。对一些患有甲状腺结节的人群来说，坚持食用一些猕猴桃，不仅有利于为身体补充营养，同时可以起到活血化瘀，改善结节的功效，有助于呵护甲状腺的健康。黄瓜：对一些减肥期间的女性来说，经常会吃一些黄瓜，可以起到燃脂瘦身的功效，而且黄瓜还具有很好的美容效果，所以受到了多数女性的喜爱。不仅如此，对于一些患有甲状腺结节的人群来说，坚持食用一些黄瓜，其中的营养成分可以起到活血化瘀的功效，减少甲状腺结节生长的速度，有效的改善甲状腺结节的情况，帮你呵护甲状腺的健康。你还知道哪些有助改善甲状腺结节的小技巧吗？可以在下方评论分享，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，祝您身体健康。小编猜你还想看：晚饭吃它等于“天然泻药”，隔天就能排出宿便，大肚腩不见了，腰也细了治糖尿病只需一把黄豆加它，血糖缓缓降，还防治“三高”

早发现、早诊断是治疗肺癌的关键现在很多人会去做前期筛查但是却有一个现象——肺结节被发现的越来越普遍面对这样的情况，我们究竟该如何面对癌症呢？我们是否能够做到与癌“和平共存”？带着这样的疑问，我们请来了从事中医临床医学研究治疗三十多年，中国中医科学院研究员，医学博士，主任医师——张文彭主任，为我们揭开神秘面纱！【简介】▼中国中医科学院研究员、主任医师、医学博士，来自中医世家，师承中国中医科学院首席研究员陈可冀院士，擅长中西医结合治疗恶性肿瘤，特别在肺癌、肺部结节、结节病等疾病方面经验丰富。中医药的瑰宝——药用真菌提到真菌，大家都不陌生像我们吃的食品当中，香菇就是一种菌类。我们到菜市场去，有好多蘑菇也都是菌类，它属于食用菌，这种食用菌营养丰富，是我们生活当中一种重要的蔬菜的来源，除了食用菌以外，有好多真菌它还有一定的药理作用，在临床可以用于治疗肿瘤患者，具有良好的临床疗效。01抗癌之王“森林黄金”——桑黄具有一定的抑制肿瘤的作用。它是桑树上的桑黄，是一种寄生在桑树上的真菌。022、“仙草”——野灵芝03马勃药用真菌治疗肺腺癌患者的病例这是一名老年男性的CT检查报告单，该患者有右肺中叶肺腺癌。经过放化疗后，右肺中叶显示还有一个病灶，表现为不规则结节，具有恶性特征。除此以外，在右肺上叶、下叶和左肺下叶还有一些小的结节，最大的在0.9cm左右。由于这个患者年龄比较大，身体状况较差，在服用中药治疗的过程中，采用药用真菌和中药复方进行搭配，按照中医辨证、扶正祛邪的原则进行治疗。经过一段时间的坚持治疗，病人肺部

没有不生病的人，不管是大病小病还是疑难杂症，我们总能和他遇见。但是生病又是一件需要及时治疗的事情，需要尽早的告知家人和医生，但是有的时候很多疾病却让我们无法开口，这样就让我们无法去医院进行诊治。甚至有的疾病根本就算不上一种疾病，只是身体的不良反应却给我们带来了非常大的痛苦，那么这些情况到底是什么呢？没错，小编在这里说的就是便秘，其实现在便秘非常普遍，很多朋友都对他有非常深刻的感感受。难受尴尬，影响食欲，伤害肠胃，引发口臭，都是便秘带来的。而且对于便秘并没有太好的医治方法，那么这种非常尴尬的小症状到底如何调节呢？今天小编就给大家介绍一种妙招，要好好利用哟。众所周知，生姜是一个非常好的东西，不仅可以拿来做菜，保持食物的鲜美程度，又可以驱寒去湿，温暖身体。感冒的时候如果熬上一碗姜汤喝过之后，身体就会非常的热乎，女人在月经期间痛经的话，喝上一碗生姜汤也能有效的减轻疼痛，保护子宫。但是生姜可不仅仅是只有这种好处，小编再给大家告诉一个非常神奇的功效，刚刚再加上一些食物的辅助，可以说是最好的泻药，可以帮助我们缓解口臭，赶走便秘。干姜加一物被称为“烈性泻药”，排出黑臭宿便，缓解口臭和便秘1、干姜加蜂蜜干姜加蜂蜜，光看这两个名字就感觉这次搭配非常有趣。因为干姜是升了自己的东西，但是蜂蜜却是甜的，不过这样搭配的话就可以有效的缓解生姜的辣味，蜂蜜也不会让我们觉得太甜。正确的使用方法是将生姜碾碎，然后搭配蜂蜜一起泡水喝，暖胃润肠的效果是非常不错的，而且对于女性朋友来说更有减肥瘦身的功效。2、干姜加苦瓜很多人可能并不喜欢吃苦瓜，因为苦瓜的苦味实在让人很难提起兴趣，却是苦瓜的名字，就让我们感觉到难以下咽。但是我们一定要记住苦瓜对于身体的益处是比绝大多数蔬菜要多的，首先苦瓜可以清热解毒，将生姜跟苦瓜搭配在一起，可以让我们身体内所残留的食物能够更好的消化，有着非常好的消化解毒的效果，所以我们应该也能明白，这两者搭配在一起可以有效的解决便秘跟口臭。3、干姜加陈皮陈皮是一位中药材，其实说明白了，陈皮就是风干的橘子皮，但是陈皮所拥有的效果是非常好的，不管是治病还是煲汤都有他所独有的魅力。陈皮的使用方法就是与生姜搭配起来，一起高温煮水喝，时不时的喝一杯，能够有效的解决口臭。但是生姜加上陈皮可能味道不是很好，可以在喝的时候加一两块冰糖，口感或许能够好一些。其实在小编看来还是干姜加蜂蜜口感最好，养生的效果也是最地道的，但是还是要看各位朋友的口味和选择，希望小编的分享可以给大家解决生活的尴尬。好了，今天小编的文章分享就到这里了，感谢您的阅读和支持，祝您生活愉快，也不要忘记关注小编，要我们每天都会为您分享精选的健康养生小知识。小编猜你还想看：归脾汤（丸）新解，可治8种疾病，收藏了！经常凌晨三、四点钟醒来？或是气血不足，中医2招补气血，治失眠给糖尿病人提个醒：这4物是升糖王，若不忌口，打胰岛素也白搭注意：人在猝死前，身体往往都会出现这5个征兆，及时发现可自救！

脑袋大脖子粗，不是大款就是甲亢（大脖子病）！多数甲亢是因缺碘引起，有缺就有多，当碘摄入过多会引起什么呢？经临床医学证明，碘摄入过多会引起甲状腺结节。虽然甲状腺结节多为良性，但是它仍存在恶变几率，也就是衍变为甲状腺癌。故此，甲状腺结节被列为甲状腺癌癌前病变范畴。甲状腺长结节与日常生活中的不良习惯、嗜好有很大关系，如吸烟、饮酒、碘摄入过量、偏食生冷油腻食物等。甲状腺结节的症状类似甲亢，也会令脖子变粗，区别在于用手触摸时，会摸到明显的包块，其大小不一。多数结节略小，不用手术切除，服用药物或采用合理的调节手段即可消结。中医专家推荐患者选用食疗，成本低、无副作用。当然，这种方法是针对2厘米以下，无恶变性质的结节而言的。具体来说，日常多吃以下7种食物，可帮助患者消结。1、芋头芋头是常见的一种食材，它也属于一种天然的散结食物，能够起到补中益气，消肿止痛的作用，患有甲状腺结节的人不妨在平时多吃一些芋头，也有助于疏散结节。2、土豆土豆更容易食物的消化和吸收，而且还能有助于活血化瘀，也能起到消肿止痛的功效，对于抑制甲状腺结节的增长也起到了很好的作用，有甲状腺结节的人不妨多吃一些土豆。3、马齿苋马齿苋是田间地头常见的野菜之一，但是它也属于药用价值非常高的中药材，有消炎杀菌，利水消肿的作用，得了甲状腺结节的人在平时也可以多吃一些马齿苋，也能缓解甲状腺结节带来的疼痛感，它也属于一种天然的散结食物，大家别错过。4、油菜油菜是生活中常见的蔬菜之一，它的营养价值比较丰富，还有的维生素和各种微量元素也比较多，能够起到散血消肿的作用，而且还能养肝排毒，对于患有甲状腺结节的人来说，但平时也可以多吃一些油菜，也能缓解甲状腺结节的症状。5、雪里红雪里红有助于促进血液循环，也能起到活血化瘀的作用，除此之外，它还具有很强的解毒消肿的功效，也属于一种天然散结的食物，甲状腺结节的患者不妨多吃一些雪里红，它的消肿止痛的功效也能缓解结节给大家带来的病痛。6、无花果无花果的营养比较丰富，有很好的健脾开胃的功效，而且还有效肿止痛的作用，对于患上甲状腺结节的人来说，本身脖子部位就比较难受，在平时可以适当的多吃一些无花果，也能帮助消肿止痛缓解症状。7、丝瓜丝瓜具有很好的活血通络的作用，因此也被称为天然的散结食物，得了甲状腺结节的人在平时也不妨多吃一些丝瓜，既能抑制甲状腺结节的增长，而且还能起到软坚散结的作用。小编猜你还想看：归脾汤（丸）新解，可治8种疾病，收藏了！经常凌晨三、四点钟醒来？或是气血不足，中医2招补气血，治失眠给糖尿病人提个醒：这4物是升糖王，若不忌口，打胰岛素也白搭注意：人在猝死前，身体往往都会出现这5个征兆，及时发现可自救！

我的一个病人小刘今年35岁，正当青壮年，却和许多老年人一样，每到凌晨三、四点钟就会从睡眠中醒来，接着就睡不着了，辗转反侧，睁着眼睛硬生生熬到天亮，再赶去上班。睡眠不足再加上长时间的工作，一来二去身体就熬垮了。我第一次见他时，就看到他顶着两个大大的眼袋和黑眼圈，双眼无神的样子，脸色也很苍白。接着他向我提出了一个问题：“医生，怎么做能改善失眠啊？我现在焦虑到头都秃了。”我特别能理解小刘的焦虑，我也遇到过很多这样的病人。现在生活节奏十分之快，睡眠问题很普遍。据世界卫生组织调查,全球27%的人存在不同程度的睡眠问题,其中最常见的是失眠。如果长时间三四点醒来，那么你可能需要警惕，这是不是身体给你发出的疾病信号。在中医看来，凌晨三到五点属于寅时，正是肺经的当令时段，这个时刻需要深度睡眠来养生，如果总在这个时间莫名其妙地醒来，而且难以继续入睡，那么很可能是气血不足导致的。为什么气血不足，人会突然醒过来呢？这是因为在寅时，肺经正在布输气血，如果气血不足的话，身体某些器官的气血难以正常流通。而身体具有治愈功能，为了不使这些器官因气血不足而受到损害，就会通过让身体苏醒这一方式来提醒大家。气血不足有什么危害？脸色苍白、萎黄，形容憔悴；发质干枯、头发早白、或者脱发厉害。头晕目眩、心悸失眠；女性会经期失常，经量不足，也可能痛经。人没有精神，缺乏自信和斗志最关键的影响在体内：当人的五脏六腑缺乏充足气血的滋养时，功能会逐渐衰弱、失调，反过来又影响气血的生成和循环，形成一个恶性发展的闭环，最后则导致早衰，身体日渐衰弱。那么气血两虚的失眠如何调理呢？一则需要调脾胃。俗话说：“胃不和，则卧不安。”脾胃是气血生化之源，《灵枢•决气》中以为血液是经过脾胃运化而生成，因此治疗气血不足，需注重调理脾胃！中医也认为，脾与心之间关系密切，如果脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，胃失和降，浊邪或热邪就会内绕心神，造成心神不宁而失眠。二则需要养肝血。中医以为“肝郁则脾虚”，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血也是调气血十分重要的一个步骤。中医推荐患者平时饮用炒酸枣仁茶，每天饮用一杯便可。炒酸枣仁具有非常好的安眠效果，而且还能养心安神，维护脾胃正气。平时还可以多吃一些具有祛湿利水作用的食物，如薏米、冬瓜等。也可以把酸枣仁与薏米放在一起煮，做成汤品饮用。除此之外，临睡前最好活动一下身体，做些简单的拉伸动作或瑜伽，加强肠胃蠕动，改善身体血液循环，提高睡眠质量。另外，莲子也具有养心安神的功效，归心经、肾经和脾经，具有一定的补肾健脾、滋补元气的效果。如此调理之下，见效快的人1~2个星期就能看到面色明显红润很多。而且睡眠也会变得很好。小编猜你还想看：阿司匹林肠溶片是终身吃，还是吃一段时间就不吃了？蛤蟆草+鸡蛋，不出两周，肿痛、便血不见了，痔疮不自觉中也好了身体出现4个征兆，可能会发生猝死，快去医院吧糖尿病人过“二人世界”需注意什么？这些小细节，你得留意

痔疮总是反反反复复的发作主要有两个原因，一个是痔疮本身疾病所具有的特点，另外一个是痔疮的治疗方式不对，以及治疗不规范，尤其是对于后期的痔疮治疗，更是难上加难，那么，应该如何正确的治疗痔疮成为了很多人心中的困惑，今天就来给大家讲一些能够有效治疗痔疮的方法，希望大家能够早日摆脱痔疮的困扰。痔疮的误区有哪些?1、痔疮是小毛病或者不算病，无需治疗有很多的痔疮觉得痔疮是难言之苦，很多人都不好意思去直接的求医检查，对于痔疮始终是当回小事或是久拖不治的态度，这种观点其实是是错误的。痔疮的治疗中有一条重要的原则是无症状的痔疮无需治疗，然而一旦有了出血、脱出、疼痛等症状，就需要及时的进行治疗。痔疮是很常见但并不说明痔疮就是小病，痔疮的久拖不治，会引发一系列比较严重的并发症，不仅加重了自身的痛苦，也给身体健康造成了危害。2、便血或肛门肿物脱出就认为是痔疮很多相同的疾病可以转变成多种症状，同一种症状也可能由多种疾病产生。便血和肛门肿物脱出是痔疮的主要症状，但不是专属症状，肛裂、肿瘤、炎症性肠病等都可能会便鲜血，肛乳头肥大、直肠脱垂、直肠带蒂息肉等都可能有肛门肿物脱出，临床必须加以鉴别。3、不经诊断自己胡乱用药有一些痔疮患者就认为痔疮是小毛病，怕麻烦或者是觉得难以启齿，出现症状后不会去及时的进行治疗，自己到药店选购药物或选择一些不恰当的治疗方法，这样做很容易错失最佳的治疗时机，甚至会加重病情和增加治疗难度。4、痔疮会发生癌变痔疮会导致癌症这一说法，有时候会给患者造成很大的心理负担，怕自己癌变，会主动强烈要求医生给予手术治疗，手术是存在很多的风险的，而且术后也很难保证可以治愈，复发率也很高，所以一般是不建议进行手术治疗的。痔疮它的本身是不会发生癌变的，但长时间症状的持续加重可能会诱发癌变，长期的慢性炎症刺激、脓性分泌物、以及细菌对肛门的感染等。痔疮虽然一般情况下不会发生癌变，但如果一旦出现便血的情况是一定不能大意的，应该及时就诊，查清楚原因，防止漏诊直肠癌。如何有效治疗烦人的痔疮?1、蛤蟆草蛤蟆草它的名称倒是不少，又名猪耳草、蟾蜍草、七星草等等，它性凉，味苦辛，具有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效。蛤蟆草可以用于治疗肺结核、支气管炎、扁桃体炎、感冒等等疾患。对于痔疮肿痛或是出血、乳腺炎、痈肿等，将蛤蟆草煎水外擦或是直接榨汁外敷，具有解毒消肿的功效。另外，崩漏、血小板减少等出血性疾患，蛤蟆草也具有较好的治疗效果。蛤蟆草用法并不局限于外用和内服，人们将它制作药膳可以很好的避免药苦之患：做法：将蛤蟆草切碎，加入生鸡蛋中搅拌，再用少量油煎，制作成黄绿相间的菜品——青菜鸡蛋，因为蛤蟆性性凉较苦，所以口味并不是最佳，且脾胃虚寒的人慎用慎食!2、霹雳果薜荔果，也叫凉粉果，生用2两或干用1两，加猪瘦肉，清水煎服;另外用其叶子60-90g，煎水熏洗肛门，建议熏洗时同时做提肛运动，效果更好。一天内服外用各一次。推荐使用由地榆、儿茶、槐花、黄连、五倍子等多种植物成分制成的【易清痔舒康】，能深入患处进行消肿止痛，抑菌止血，一般2-3个周期就基本上可以康复，对于内痔、外痔、混合痔等痔疮类肛肠病症方面都有突出的疗效，治愈率在9成以上，多数患者的反馈效果都很不错，有极佳的口碑，它在2009年就被国家列入了废物朱文化遗产，相信好的东西，效果大家都体会得到，现在在tb上既可以找的到，邮寄的也更加方便。痔疮的7大禁忌：1、忌酒，以免引发痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。2、忌暴饮暴食，吃饭七分饱便可，过饱的话则会大大加重痔疮的发病程度。3、忌久坐不动，长时间不动会导致腰、臀部的血液循环受阻，血流不畅，进而加重病情。4、忌紧腰。腰部若长期被束缚的太紧，腹腔及肛门处的血液回流会受到阻碍，肠的蠕动受到影响，给排便造成痛苦。5、忌辛辣之食。嗜食刺激性强的辛辣之物，如辣椒、生姜等，会导致痔疮充血，从而使疼痛感更明显。6、忌憋便。粪便在肠道内滞留的时间越长，水分就会被吸收，粪便便会变得干硬，排便时有难，痔裂出血。7、忌讳疾。患病后切不可因发病部位特殊而排斥就医，或认为是小病而不予以重视，导致给后期治疗带来难度。糖尿病专家都承认，长期吃二甲双胍会有下列问题花2万元没治好的乙肝！89岁老中医给一秘方，根治乙肝糖尿病人请记住，早上2坚持，晚上1不要，糖尿病或许离会你更远

便秘是很多现代人都会遇到的问题。饮食不调，作息不规律，压力过大，心情不畅，吃得太多油腻等都会导致便秘的产生。虽然便秘说起来不是什么疾病，但却和很多疾病都有着千丝万缕的关系。你想呢，应该及时排出体外的废物没有排出，又被肠道吸收了，体内的毒素肯定会增加，增加了肝脏排毒负担，而这些毒素又随着血液流遍全身，给各种疾病埋下隐患。

肺结节听起来很玄乎，很多非医学人士不一定知道它是什么东东。随着我们经济水平的提高，大家也对自己的健康越来越重视，于是很多人就每年进行体检，这下不当紧，结果发现查出了肺结节，而且影像学报告单上还写着定期随访。很多人看到这个报告肯定也是一头雾水，虽然不知道肺结节是什么，但是会隐隐感觉它不是什么好东西。自己不懂怎么办呢，于是先去百度一下看看，虽然也看不太懂，但是有一句话引起了注意：肺结节大多数是良性的，只有很少的一部分是恶性的。可能这时候心里比较恐慌，为了让大家更好地了解肺结节，我来分享一下相关的知识。1.什么是肺结节？其实结节这个词语只是影像学的一种说法，并非一种疾病，它是指单个边界清楚的直径≤30mm的一种病变，用通俗的话说就是指直径≤30mm的小肿块。可能会有人觉得奇怪，为何要这样定义呢？其实这个主要是用来判断良恶性的，如果结节的直径＞30mm那恶性的可能性就比较大，如果结节小于这个数值，那良性的可能性就比较大。2.肺结节就是癌症吗？哪些因素能够引起肺结节呢？CT显示有肺结节，那大多数是良性的，当然也会有很小的可能是肺癌。在临床上肺结节最常见的原因就是肺部感染，比如肺炎、肺结核、肺脓肿等，在炎症消退以后可能在肺部遗留小的圪塔，这种在医学上也被称之为炎性假瘤，但并不是真正的肿瘤。另外肺结节也跟我们的生活环境有一定的关系，某些地区依然使用柴火进行煮饭，人会吸收很多的烟雾，而它里面含有很多的有害物质，长此以往也会诱发肺结节。肺结节的发病率还是挺多的，根据影像科的一些说法，每4个人里面可能就有一个人是肺结节，我想这个可能也和我们日益污染的空气有关吧。一般来说结节直径越大，肺癌的可能性也越大，根据一些调查直径＞30mm，其恶变程度能够达到60％。3.发现了肺结节应该怎么办？其实主要就是定期复查肺部CT，有经验的医生根据这些检查结果判断良恶性的准确率可以达到90％。但是仍然会有部分的肺结节难以判断良恶性，这时候也是需要定期复查，复查的频率可以根据具体情况而决定，在3～6个月或者1年复查一次。对于经常吸烟的或者有肺结核病史以及肿瘤家族史的人来说，更是需要警惕。如果高度怀疑肺结节是恶性的，可以做纤维支气管镜进行病理检查，这种检查创伤小、准确率高。4.生活中我们应该如何预防肺结节？戒烟：这里说的戒烟不仅仅是自己不吸烟，还要注意远离二手烟，否则烟雾的长期刺激也会诱发肺结节。避免处在粉尘多的环境中：如果环境中的粉尘多，那也是会增加肺结节的风险。对于那些职业需要的人，应该尽量减少吸入的粉尘量，若效果不好，那就尽量换个工作。积极治疗肺部感染：对于有肺炎、肺结核或者肺脓肿等的病人，应该积极治疗这些疾病，否则反复的感染也会增加肺结节的风险。定期体检：这个主要就是可以做到早发现早干预。5.肺结节吃什么可以散结？目前来说没有什么特别好的药物可以散结，之前有人用糖皮质激素可以使结节缩小，但是效果也不是太好。对于肺结节最重要的还是判断良恶性，如果不是恶性的，就定期复查，不必太担心。最后小结：目前来说没有什么药物能够很好地消除肺结节，最根本的还是需要弄明白良恶性。小编猜你还想看：六味地黄丸的一个作用，是男人专属的福利，不妨多了解糖尿病最怕的3种水果，每天吃一点，稳定血糖，养好脾胃我们都被“浅表性胃炎”给骗了，医生不愿透露：一秘方，三五日就好！

随着生活水平的提高，许多人的饮食开始不注意，经常暴饮暴食，晚上又喜爱吃宵夜，导致胃部功能紊乱，长期下去会导致胃病的发生。慢性浅表性胃炎就是其中的一种，发作起来对身体造成极大的折磨，日常饮食需要十分注意。下面就来了解一下应该如何处理慢性浅表性胃炎？1、上腹疼痛是一般常见的现象。浅表性胃炎患者的上腹部疼痛大多数是没有规律的。常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重，少数与气候变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不易缓解。2、腹胀，占70%。常因胃内潴留、排空延迟、消化不良所致。3、嗳气，一般患者有一半有此类症状。胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。4、反复出血，出血原因为慢性浅表性胃炎基础上并发的一种胃粘膜急性炎症改变。5、恶心与呕吐：炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激，以及胃动力不足障碍、胃逆蠕动影响，出现恶心、呕吐。6、便秘与腹泻：大多数患者有便秘症状，腹泻相对较少。7、其他，食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便秘或腹泻等。8、浅表性胃炎在体格检查时可能会有上腹压痛，少数患者可有消瘦及贫血。柴芍调胃方（由柴胡

今天我们来聊聊脑供血不足。脑供血不足就是人的大脑出现了缺血了，身体随后出现了一系列的问题。患有动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、或者经常抽烟等等都很容易引起脑供血的不足，因为这些疾病会造成血管内的斑块形成，血管变窄，或弹性减退，这样脑子供血就会受到影响；低血压、心肌梗塞、心律失常、颈椎病等等都可以造成脑供血的不足。脑供血不足偏爱年龄大的老人，年龄越大他的基础疾病会越多，更容易患有脑供血不足。所以，如果你家里的老人，发现他特别能睡，睡的特别沉，平时不爱说话、记忆力不如以前、智力减退，或者有口歪、流口水、口齿不清的这些情况，甚至出现走路不稳、容易摔倒等，就已经出现脑供血不足了。大脑出现了供血不足，可以每天做做下面3个动作，很好的。1、耸肩首先自然站立，双手下垂，将双肩向上提起，然后再放下，这样反复做3分钟即可，每天早晚各做一次。这样耸肩可以放松肩颈部的肌肉和神经血管，有助速血液循环，使血液很好的流向大脑，脑供血不足的情况就得到缓解。2、晃脑袋自然站着，头部按往前往后往左往右顺序摇晃，每次晃动10-20次，每天早中晚各做一次。这样晃脑袋使颈部肌肉放松，血管的抗压能力增大，颈部血液供大脑血液多了，供血不足的症状就能缓解。3、按压解溪穴在我们足背与小腿交界处的有一条横纹，用手按横纹的中央凹陷处，有酸痛点就是解溪穴。用大拇指腹按压住此处，慢慢深按，力度慢慢加大，按住10秒，接着松开拇指，一压一松，一压一松，如此重复30个循环，能改善供血不足。这两个小动作每天坚持，能帮我们很好的维护身体健康。小编猜你还想看：名医说药：知柏地黄丸只适合这类人吃，吃错了耽误事！百岁婆婆：得了痔疮不用怕，民间4个偏方，7天肉球“远离”你！血糖高的糖友，晚餐记得：戒掉4种食物，血糖稳步下降

1.鲜胡桃叶擦洗。材料：鲜胡桃叶100克、清水适量。做法：将新鲜胡桃叶放入瓦罐内，加入适量清水，以纸封盖，然后煮沸，计时20分钟，连瓦罐一起放入提桶内，并撕开封纸，坐在提桶上面面，熏洗患处，直至热度消散，最后将瓦罐中的药渣放入盆内，加入适量热水，坐浴并用药渣茶洗，一日3次，连用5日。功效：胡桃叶有杀虫消肿功效，对多种真菌有着抑制的作用，用于痔疮肿痛效果也不错。

王妈妈第一次找我的时候，因为孩子小月咳嗽了半个月。王妈妈是典型的90后妈妈，结婚后边上班边照顾小孩。因为平时工作忙，所以孩子有个不舒服，也就没什么注意，反正都是带到医院。可这一次不一样，小月咳了足足半个月，王妈妈急了。消炎药、打点滴，甚至雾化都去了几次，开始孩子情况是还不错。可过了两天又开始咳了。

今晨，演员高以翔在录制节目过程中突逝的消息，引发了大家的关注。今天中午，高以翔的经纪公司发布了官方通告，确认了其不幸离世的消息，公司老板在接受媒体采访时还表示，不久前高以翔还做过体检，“身体状况一直都很好”，对于这样的结果，经纪公司表示“至今无法接受！”

“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”一觉睡到自然醒的心情是滋润的；“月落鸟啼霜满天,江枫渔火对愁眠。”辗转反侧的长夜是难挨的。我们一直都知道睡眠对我们的重要性：它是生命必需的过程,更是一种生物钟节律,人的大脑必须在睡眠状态下才能充分休息。神经元和人体组织细胞的恢复、重建和再生都需要机体休息,只有睡眠才能提供这种休息。你知道人这一生的睡眠规律吗？新生儿：几乎9/10的时间都在睡眠；周岁以内的婴儿每天睡眠超过16小时；1~3岁的幼儿：夜里要睡12个小时，有的白天还需要3个小时；5~12岁：睡12个小时是必须的，白天中午有时也要尽可能午睡一会儿；12~20岁的青少年：这个年龄段每天8小时是科学标准睡眠；20~30岁的年轻人：8个小时睡眠足够了,午休小睡一会儿(半小时至1小时)对身体好；30~60岁的成年人：男子至少需要6.5个小时的睡眠时间,妇女需要的时间多--些(7.5个小时)。但当今社会节奏快，来自各方的压力，使得人们思虑加重，致使每临夜晚躺在床上，辗转反侧,难以人眠。即使人眠，也睡得不香。这就是被医学界称为新世纪人类健康的隐形杀手—失眠症。失眠症常见于哪些人？●压力大、心理承受能力不足、精神过度敏感者。以青年学生和脑力劳动者为多。大脑长期紧张、兴奋，难以转入抑制状态，加上精神压力大，心理承受能力不足,易引起焦虑而导致失眠。●工作、生活无规律,轮流值夜班的人。人体“生物钟”经常被打乱。●体质虚弱或有严重躯体疾病或精神疾病的人,身心任何不适都会影响睡眠。●打鼾的人。呼吸道不通畅、睡眠时处于缺氧状态，就睡不好。●老年人。年龄越大睡眠质量越差。●妇女于排卵期、月经期、妊娠期、哺乳期或更年期睡眠质量都不佳。●睡眠环境欠佳,如受到噪声过大或强光刺激者。●抽烟、喝酒或睡前喝了太多浓茶以及咖啡的人。失眠了怎么办？山楂配它一起吃，堪比10片“安定”！经常吃一点，失眠不攻自破山楂搭配的它其实就是芝宁多糖了。该物质是一种多糖类的物质，从真菌赤芝中提取，内含有多种活性物质，像是芝宁睡眠素、三萜和腺苷等。这些成分能入心肝脾胃肾五经，疏肝行气、养心健脾。同时它还能与大量微量元素结合，通过调节下丘脑—垂体等器官，镇静活跃的神经因子，抚平内心烦躁之气，更好的安心宁神，更好在根源改善晚上睡不着的情况。同时，想要拥有更好的睡眠，还要注意“三项纪律”：三项纪律：1、不要吃饱了就睡有些人习惯于“吃饱了就睡”,这无异于“睡以待病”。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进人代谢缓慢的“休整”状态,胃肠道却被迫处在“紧张工作”中,造成机体部分状态不平衡。这不但影响睡眠,更易导致消化不良。“吃饱了就睡”还会造成胃肠蠕动减慢，部分蛋白质不能被消化吸收,在肠道内停留时间延长，增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。充盈的胃肠对其周围器官造成压迫，这些器官“被压迫”的信息和消化系统餐后紧张工作的信息一同传给大脑,大脑相应部位细胞又会活跃起来,进而影响到大脑皮质其他部位,诱发各种各样恶梦,造成疲劳,久而久之，失眠产生。2、服药之后不要马上睡觉为什么？因为服完药马上睡觉,特别是饮水少的时候,往往药物会粘在食管上而不易进人胃中。关于睡前用药，这里有几点注意:（1）

乙肝是十大疑难杂症之一，医学界至今未找到一个彻底治疗的良方，一个奇特的因缘使这个良方被发现和传播，而且效果显著。在阅览时看到一个不错的偏方，对照查阅了下其功效及乙肝的中医辩证应该有这道理，故此节录给大家，以便有所帮助！

对于石斛是本人很想向胃病患者朋友，说明的一种兰科植物，同时也是药材，记得爷爷最喜欢石斛了，还健在时，就给很多胃病患者抓过这药。这位药，对于许多胃友来说，还真是宝贝，实在很好。石斛,又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等。茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米，石斛为药用植物。石斛一词，最先是作为一种中药，出现在中国古代的草药书籍《神农本草经》上，它的植株附生于石壁上，花形如斛，故称石斛。《本草纲目》记载：石斛甘平无毒。主治伤中，补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，轻身延年，益气除热，补肾益力,

2海鲜类，大鱼大虾是禁忌。啤酒白酒不要沾，不能吃动物内脏，比如鸡胸，鸡心，脾，毛肚，还有火锅啊、撸串。平时多吃各种蔬菜、水果和清淡的食物，含有丰富的维生素和矿物质元素食物

无论什么颜色的头发，只有黑色的头发是最健康的，黑色的头发都是天然的!经常染头发对我们的头发头皮不好!如果你发现你的头发开始变得不健康，越来越多的白发，脱发，脱发，不要担心!傻瓜才染发，霍香争气水这么洗头，不管白发多么无情，百分钟黑如墨，永远不需要染发!藿香正气水洗发露效果藿香正气水不仅在夏天可以解热解毒、止泻，其实它还可以用来洗头呢!那么广藿香正气水水水有什么作用呢?它不仅能止痒去头屑，中药成分还能帮助滋养头皮，是纯天然、无化学成分的护发用品!便宜和容易使用!只用藿香正气水洗头，有些是单一的，又可以搭配用啤酒，相信很多人都听说过用啤酒洗头!啤酒中含有少量的酒精、大麦、小麦等粗纤维谷物，对我们的头皮和头发也很好!洗的时候可以两个掺杂一起用!使用方法现在教你如何用水和啤酒洗头吧!首先,我们将330毫升可以啤酒,最好是大麦啤酒,酒精含量约6°c,不是太高,然后一壶热水,然后在水中倒一瓶啤酒,和三块广藿香zhengqi水,搅拌均匀后,可以洗一次头发,仔细按摩你的头皮,轻轻揉搓头发,最后用清水洗净,洗一次头发。每天的笔记很多人洗头喜欢用吹风机吹干，这其实是坏习惯，虽然吹风机会使头发干燥的速度加快!但是它可以给我们的身体带来水分。最好用毛巾把头发擦干!有点湿没关系，让它干吧!小编猜你还想看：拜阿司匹林长期服用，服药时机有讲究，长期服药的2个注意事项银行11月提醒：这类人的存款会被冻结，以后再取不出来了医院通知：糖尿病患者1口也不能吃的食物，快速升血糖，药都拦不住！

平时存钱取款都会去银行，相信我们每个人每年都回去几家银行，这对老百姓来说是真的方便多了，但是现在又比以前出台了最新的规定，要比以前严格很多。银行出台了最严格的规定:这类人的存款将被冻结，以后不能提取。规章制度的国家越来越合理化,也为国家更多的人享受到福利,现在房价减少了许多年轻人,能买得起房子的分期付款贷款,娶媳妇,在一些地方已经取消漫游电话,让辛勤工作的人们工作,可以给妻子和母亲在家里所有的时间打电话,也可以让学生在学校的父母在家里。事实上，国家早就加大了对农村户口人口的土地保护力度，加强和增加了对农村人口的补贴和优惠政策。和就在最近,通常人们应该注意到银行,银行手续费取消,但在福利推广是快乐的同时,还介绍了另一个对一些大,他们不乐意外国汇款不得超过每人每年五万元,这为很多人带来了麻烦,所以学习的外国学生伤害他的头,是一个人在外面是缺钱,怎么可能用每年不超过五万元,为什么会有这个规则?让我们来看看。银行11月提醒：这类人的存款会被冻结，以后再取不出来了事实上，这些措施并不是针对美国守法公民，而是针对一些非法收入的企业和个人。一旦这些人或企业遇到问题，需要转移资金，他们将受到严厉的调查。当银行发现后，他们会直接冻结存款，这样他们的财产就无法转移。即使是通过现金，也无法进行交易，因为超过1万美元必须通过网络转账。这样可以使管理更完善，金融监管更彻底，更安全，防止更多违法现象的发生。银行11月提醒：这类人的存款会被冻结，以后再取不出来了一旦钱有大问题,遇到审查,这些人将直接被冻结的存款,不能移动,也没办法使用现金交易,因为超过10000量必须通过网上交易,因此人们的物业管理进行更彻底的和不断改进的措施只能越来越严重。你觉得怎么样?小编猜你还想看：阿莫西林是好药，但只对这5种病有效，你可能一直没吃对冬至！一到冬天肠胃不好？每天两个水果轻松把老胃病养起来，比胃药还灵糖尿病人的福音！3味小药泡水喝，巧治“三多一少”

胃是人体非常重要的器官，主要负责消化吸收功能，而且胃也是非常害怕寒冷的，而进入冬天之后，一定要注意保护好肠胃的健康，而在平时也要注意合理均衡的饮食，这样才可以更好的养护肠胃健康，避免出现胃酸，消化不良，胃痛等症状，影响身体的健康，而且，冬季养生先养胃，冬季养生先养胃，胃可能慢慢变好！柿子进入冬天之后，也是柿子上市的季节，柿子这种食物，虽然说营养元素非常充分，但是是属于一种寒性的食物，其中含有大量的鞣酸和果胶，过度食用的话，很容易对胃黏膜造成一定的刺激，而且其中的鞣酸和果胶与胃酸相结合之后，很容易形成胃结石，这样的话，就会影响身体的健康，所以在平时对于这种食物还是尽量少吃，避免对身体造成不利的影响。葡萄中含有一种叫做酒石酸，这种物质能帮助肠胃消化，尤其是脾胃不好的人，饭后吃一点葡萄能帮助促进食物消化吸收，有健脾养胃的作用。葡萄酸甜可口，胃口不好的时候吃一点还有助于开胃。1、蒲公英根泡水现在很多注重养生的人经常会喝一些蒲公英泡水，可以起到清热解毒的效果，其实蒲公英也可以起到养胃的功效，尤其是蒲公英根，这个部分是由红茶发酵工艺炒制成茶的，所以可以有效的降低蒲公英的寒性，而且其中的营养元素就非常充足，而在冬天坚持喝一些蒲公英根泡水，不仅有效的抑制幽门螺旋杆菌的滋生，而且还可以起到养胃护胃的效果。2、玫瑰花茶很多女性在平时会坚持喝一些玫瑰花茶，可以起到保养皮肤的效果，而这种刺玫花茶属于一种野生的小玫瑰花，在冬季常用它泡水喝，可以起到养胃的功效，而且还可以有效的修复受损胃黏膜，缓解胃炎等胃部疾病，对身体的健康非常有好处，其实这种花茶，女性常喝，也可以起到一定美容的效果，对身体也是非常有利的。小编猜你还想看：阿司匹林肠溶片是终身吃，还是吃一段时间就不吃了？慢性咽炎，喉咙总有痰，6味中药泡茶，润喉、化痰，不再怕咽炎！糖尿病人不要碰这4种食物，会让血糖“飙升

很多慢性咽喉炎患者都有过这样的经历：早上起来时嗓子又干又疼，刷牙时恶心干呕，想咳咳不出来，想咽又咽不下去，总感觉有东西卡在嗓子里，让人异常难受。慢性咽炎是一种常见病、多发病，比较顽固，且易反复发作。西药治疗咽炎主要为抗生素类药物，对人体细胞组织破坏性很强，还会导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。中医上称慢性咽炎为“慢喉痹”，认为病变在于咽喉，但其病理形成与肺、胃、肾有密切关系。一是肾阴虚，虚火上炎于肺，导致肺阴虚，虚火上炎至咽喉；二是胃有蕴热，火热上炎，气血结于咽喉，形成慢性充血，黏膜干燥而发病。因此，防治慢性咽炎，不妨用一些具有清热功效的中药，如胖大海、罗汉果、甘草、金银花等来泡水代茶饮，可以取得较好的疗效。1.胖大海胖大海3～5枚在沸水中泡饮；或制作胖大海冰糖饮；或与桔梗、蜂蜜制作胖大海桔梗茶。适用于肺热声嘶、咽喉肿痛等。如有咽痒不适、慢性咽炎，用胖大海泡茶饮服，可生津润燥、化痰止咳、养阴润肺，有效防止咽喉干燥等不适。【温馨提示】1.胖大海味甘性寒，不宜长期饮服，脾胃虚寒、脾肾阳虚者不宜选用，慢性结肠炎、大便溏泻者也不宜选用。2.另外，胖大海主要适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑，故风寒、肺肾阴虚引起的声音嘶哑不宜选用。2.罗汉果本品味甘性凉，归肺、大肠经，主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症。治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽炎、急性胃炎等都有较好的疗效。用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染。常年服用，能延年益寿，因此罗汉果被人们誉为“神仙果”。【温馨提示】脾胃虚寒者忌服。3.金银花本品味甘性寒，可配上菊花、金莲花泡水喝，还可以加冰糖来调味。金银花适合体质平和或内热者服用，对湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢、凉血利咽之效；也可治疗流感、急慢性扁桃体炎等病。【温馨提示】1.金银花泡水和泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。2.脾胃虚寒者（如经常肚子疼、腹泻、腹部发凉、手脚发凉）不宜用金银花泡水。4.甘草本品能泻火解毒、润肺、祛痰止咳，用于治疗咽喉肿痛、咽炎时，可单用煎服，亦可与桔梗同用，以增加解毒利咽的功效；如果是脾胃虚弱、中气不足者，常与人参、白术、茯苓同用。【温馨提示】中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀满者禁服。5.薄荷薄荷泡茶，可消除咽喉肿胀，还能消除感冒初起的头痛发热，加强血液循环。【温馨提示】薄荷不适合产妇及婴儿使用，应尽量避免。6.茉莉花茉莉花对多种细菌有抑制作用，对喉咙痛等具有很好的止痛清热消炎疗效，有慢性支气管炎等呼吸器官疾病的宜常饮用。小编猜你还想看：干姜加一物被称为“烈性泻药”，排出黑臭宿便，缓解口臭和便秘沙坦类降压药，最适合这几类人群吃！看看你在其中吗？升糖速度最快的4种蔬菜,

作为手机、电脑超级死忠粉、执着的低头族，老实说，你的颈椎还好吗？据报道，我国平均每十人中，就有一个患有颈椎病。颈部是连接头和躯干的关键，颈椎受伤，就会影响到全身健康。一分钟测试：你有颈椎病吗？颈椎病主要有以下症状时，说明你的颈椎已经出现问题：1级：抬头，感觉脖子僵硬还酸痛。2级：不止脖子酸痛，甚至肩膀、后背都会有酸痛、僵硬感。3级：睡觉特别容易落枕，醒后脖子活动难受。4级：胳膊会有麻木感，甚至视力模糊。5级：走路发飘，甚至是视力下降等导致无法走直线。6级：脖子、肩膀、胳膊等活动受限，无法正常写字。7级：吃饭只能用勺子，无法正常使用筷子。8级：走路无力，感觉踩在棉花上。9级：大小便、性功能出现难言之隐。10级：相当严重，无法下床。颈椎最怕的4件事频繁翻身频繁的翻身和枕头不适，很容易导致落枕。建议：睡觉的枕头不能太高，也不能太低，高度一般为肩宽的长度，软硬度以舒适为主。颈椎怕吹夏天有些人喜欢在空调房里工作或休息，但是如果空调对着颈椎吹，周围的软组织容易产生病变，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。加之坐得太久还会造成颈部运动失调，从而使颈椎病的症状加重。建议：夜晚使用电扇或空调时，应将室温调整到适宜温度。通常来说，夜晚室温25℃~27℃即可。姿势不对很多办公族习惯趴在办公桌上打盹，可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛。这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态。另外，长时间保持一种坐姿，再加上低头或跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均，影响脊椎健康。特别是长期低着头或对着电脑的姿势，会让颈椎过度倾斜，脖子僵直，并由此引发或加重颈椎病。建议：1.午休或在车上睡觉时，不提倡向前趴着睡，可采取向后仰躺的姿势稍事休息。休息过后，可以站起来做做扩胸和后仰动作，有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复。2.坐着时也不要总保持一种坐姿，经常变换一下，并尽量每隔一小时就站起来活动活动。坐着时，还可以适当向后仰一仰，对整个脊柱能起到一种保护作用。经常熬夜不少年轻人喜欢晚上安排很多娱乐活动，导致睡眠时间大大减少。白天疲劳的颈椎，夜间没有得到足够的时间恢复，日积月累就会造成颈椎疼痛。建议：一定要保证充足的睡眠，给颈椎充分的休息。颈椎病8个“要命”危害吞咽不畅吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。视力障碍视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。腹胀便秘部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。高血压血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。胸痛单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。猝倒站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。下肢瘫痪早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。老年痴呆一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。3个动作，缓解颈椎病动作1：拉伸脊椎锻炼要领：正坐，双腿向前伸直并拢紧绷，脚尖向着身体的方向回勾(感觉小腿肚子被拉伸)，脚跟蹬地。同时双手十指交叉相扣，手心向天空方向翻转，手臂伸直，尽量充分地向上伸展，找脊椎被拉开的感觉。保持这个姿势10秒，放松，再做一次。锻炼效果：这个方法可以拉伸颈椎，缓解疲劳，有空的时候可以多做做。动作2：提肩松膀护肩颈站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀，再做一次。动作3：走擀面杖买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部有痛感，所对应的足部有颗粒，擀到足部颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，促进颈椎血液循环。小编猜你还想看：降压药硝苯地平缓释片有副作用时，换什么药吃最好？别换错了六味地黄丸能随意吃吗？5类人群不适宜服用糖尿病人不能食橘子，1个橘子血糖升1个点，教你这样把糖降

医生:由于高血压，中风后几个月你的血压控制不好。建议牙医看一看。如果诊断是硝苯地平缓释片引起的，请改用氨氯地平，并加入沙坦类药物(如厄贝沙坦或替米沙坦等)。

肝炎现在很普通，严重恶化要人命。@南方健康肝炎若没有得到及时治疗，会逐渐发展至肝硬化，甚至肝癌的严重地步。慢性肝炎已经成为了人体健康的“慢性杀手”。肝炎患者，身体出现4种异常，多半是病情恶化，尽早就医1、面色晦暗太阳也能晒的面色黑，但肝炎患者，若出现面色晦暗，没有光泽，并且黯淡，就需要警惕是肝炎恶化，一定要尽早检查。2、身体发黄如果从来没有感染肝炎的人，突然出现眼睛发黄，甚至全身发黄，就说明患有了急性黄疸型肝炎。但如果慢性肝炎的患者出现了黄疸，要警惕病情加重，尽早接受治疗。3、肝掌普通人手掌的颜色非常红润，如果手掌开始有片状充血或者斑块，有极大的可能是肝脏开始病变。因此，出现肝掌时，要及时检查，预防更严重的疾病发生。4、蜘蛛痣蜘蛛痣跟被蚊子、虫子叮咬的症状很相似，中间有一个红色痣点，四周散发有毛细血管，当压迫蜘蛛痣时，它会消失，放开时又出现。据调查，出现蜘蛛痣的男性，85%都有肝脏上的病变，其中，30%是肝硬化，所以，出现蜘蛛痣后，不要忽视。肝炎患者，5个“恶习”要尽早改恶习1、吃霉变物家里吃不完的食物，会因为天气、保存原因出现霉变。而且大家会因为节省，不舍得扔掉，而是把霉变的部分切除，继续吃；虽然节省了，但也增加了疾病的发生率。这种食物中，会有一种“黄曲霉毒素”寄生，这是毒性很强的一级致癌物，即使把霉变的部分切掉，也阻止不了黄曲霉对肝脏的“毒害”。恶习2、乱吃药物乱吃药物的后果是带来更严重的肝脏疾病。肝脏是人体中最大的“解毒工厂”，别说是处方药，就算是那些称能补身体的保健品，也得看自己的身体是不是真的需要。那些保健品和药物相同，要经过肝脏分解代谢，无形之中，增加了肝脏的压力，使肝脏病变率升高。恶习3、爱发脾气更多的研究结果表明，情绪与健康息息相关。爱发脾气不仅增加了心梗、脑梗等心血管疾病的发生率，也给肝脏带来了极大的压力。爱发脾气使自己处在焦虑、急躁的状态，易引发肝气郁结，还会使气血堵塞，引起更严重的肝脏及其他部位疾病。恶习4、嗜酒酒，喝一两杯是情怀，喝多了就是毒素。嗜酒如命带来的后果就是引起酒精性的肝脏疾病，最常见的是脂肪肝，然后脂肪肝会走向肝炎、肝硬化、甚至肝癌的严重地步。恶习5、睡眠不足熬夜好像已经成为了年轻人的“潮流”。打游戏、刷综艺、朋友聚会等都是年轻人睡眠不足的“帮凶”，虽然令人开心，但却给肝脏带来了很大的损害。肝脏的解毒排毒工作都在人熟睡时进行，这些令人精神振奋的事情，会影响肝脏进行自我修复，使体内的受损细胞增多，引起肝硬化。预防肝炎，做3件事第1件、提高免疫力运动是提升免疫力的“法宝”，帮助改善神经系统，使人体更好的适应环境等的变化，维持生命的正常运行。每周锻炼3次以上，每次锻炼30分钟以上，要选择慢跑、快走、瑜伽等有氧运动为最佳。提升睡眠质量，使体内产生更多的睡眠因子，能提升白血球数量，增强肝脏排毒能力，因此每晚最好要睡够7~8个小时。晒太阳，每天晒一会太阳，能使体内部钙元素充分吸收，达到提升免疫力的目的。吃香蕉，增加白血球，提升免疫力，每天吃1~2根即可；第2件、补充硒元素能有效减少脂肪在肝脏聚集、升高肝组织活性，减少脂肪肝、肝硬化等疾病。硒元素，是一种“抗肝坏死保护因子”。多项研究结果都表明，肝病患者补充硒元素，对病情恢复有良好的效果。日常生活中蛋类以及紫薯和海产品种都含有丰富的硒元素，所以补充硒元素，护肝又养眼。第3件、接种疫苗从我们还是小娃娃时，就开始了乙肝疫苗的接种。但我们逐渐长大，学业和工作的繁忙使我们忽视了乙肝疫苗的接种，这大大升高的肝炎的患有率。建议，每3~5年检查一下“乙肝五项”，如果体内没有抗体，就尽早接种疫苗，预防肝炎发生。切记：处于感冒、发烧等状态时，一般等到恢复正常再接种疫苗。最后总结：人体的五脏指的就是肝、心、脾、肺、肾；自然的五时指的就是春、夏、长夏、秋、冬。因此，

没有不生病的人，不管是大病小病还是疑难杂症，我们总能和他遇见。但是生病又是一件需要及时治疗的事情，需要尽早的告知家人和医生，但是有的时候很多疾病却让我们无法开口，这样就让我们无法去医院进行诊治。甚至有的疾病根本就算不上一种疾病，只是身体的不良反应却给我们带来了非常大的痛苦，那么这些情况到底是什么呢？没错，小编在这里说的就是便秘，其实现在便秘非常普遍，很多朋友都对他有非常深刻的感感受。难受尴尬，影响食欲，伤害肠胃，引发口臭，都是便秘带来的。而且对于便秘并没有太好的医治方法，那么这种非常尴尬的小症状到底如何调节呢？今天小编就给大家介绍一种妙招，要好好利用哟。众所周知，生姜是一个非常好的东西，不仅可以拿来做菜，保持食物的鲜美程度，又可以驱寒去湿，温暖身体。感冒的时候如果熬上一碗姜汤喝过之后，身体就会非常的热乎，女人在月经期间痛经的话，喝上一碗生姜汤也能有效的减轻疼痛，保护子宫。但是生姜可不仅仅是只有这种好处，小编再给大家告诉一个非常神奇的功效，刚刚再加上一些食物的辅助，可以说是最好的泻药，可以帮助我们缓解口臭，赶走便秘。干姜加一物被称为“烈性泻药”，排出黑臭宿便，缓解口臭和便秘1、干姜加蜂蜜干姜加蜂蜜，光看这两个名字就感觉这次搭配非常有趣。因为干姜是升了自己的东西，但是蜂蜜却是甜的，不过这样搭配的话就可以有效的缓解生姜的辣味，蜂蜜也不会让我们觉得太甜。正确的使用方法是将生姜碾碎，然后搭配蜂蜜一起泡水喝，暖胃润肠的效果是非常不错的，而且对于女性朋友来说更有减肥瘦身的功效。2、干姜加苦瓜很多人可能并不喜欢吃苦瓜，因为苦瓜的苦味实在让人很难提起兴趣，却是苦瓜的名字，就让我们感觉到难以下咽。但是我们一定要记住苦瓜对于身体的益处是比绝大多数蔬菜要多的，首先苦瓜可以清热解毒，将生姜跟苦瓜搭配在一起，可以让我们身体内所残留的食物能够更好的消化，有着非常好的消化解毒的效果，所以我们应该也能明白，这两者搭配在一起可以有效的解决便秘跟口臭。3、干姜加陈皮陈皮是一位中药材，其实说明白了，陈皮就是风干的橘子皮，但是陈皮所拥有的效果是非常好的，不管是治病还是煲汤都有他所独有的魅力。陈皮的使用方法就是与生姜搭配起来，一起高温煮水喝，时不时的喝一杯，能够有效的解决口臭。但是生姜加上陈皮可能味道不是很好，可以在喝的时候加一两块冰糖，口感或许能够好一些。其实在小编看来还是干姜加蜂蜜口感最好，养生的效果也是最地道的，但是还是要看各位朋友的口味和选择，希望小编的分享可以给大家解决生活的尴尬。好了，今天小编的文章分享就到这里了，感谢您的阅读和支持，祝您生活愉快，也不要忘记关注小编，要我们每天都会为您分享精选的健康养生小知识。小编猜你还想看：逍遥丸11个对症妙用！收藏了！尿酸高不用慌，坚持“3多3少”，不出一月，尿酸降到280糖尿病人可以吃花生吗？花生是升血糖还是降血糖？终于说清了

对于“三高”，我们都已经耳熟能详，那你知道第四高吗？它就是高尿酸。据统计，我国已经确诊高尿酸的患者人数高达1.2亿，但仅有约3成患者在积极接受治疗。尿酸是人体的一种代谢“垃圾”，主要是由于嘌呤过多生成。然而依靠食物“偷偷”跑进体内的嘌呤只占15%左右，其他大部分都是人体自身代谢产生。这些多余的尿酸，一部分通过肠道排出，另一部分则通过肾脏代谢，跟随尿液排出体外。尿酸如果长期处于较高水平，则会增加诱发痛风、肾衰竭等疾病的几率。尿酸高，身体会发出3大信号，及时注意信号1：关节肿大尿酸水平居高不下，就很有可能会形成尿酸结晶，沉淀在关节处，导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。信号2：肾功能下降肾脏作为代谢尿酸的主要器官，很容易因为尿酸高出现损伤。尿酸结晶堵塞在肾小管—肾间质内，会引发肾炎，出现排尿障碍。甚至还会引发高血压、尿比重降低。肌酸升高等异常。肾功能下降后对尿酸的代谢效率减慢，又延长了尿酸在体内存留的时间，形成恶性循环。信号3：出现痛风石痛风石即痛风结节，尿酸长期处于高水平，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，最常见到的就是在耳轮。其实这是因为尿酸浓度增高，体内尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。尿酸高不用慌，坚持“3多3少”，做得越多，尿酸降的越快3多第1：多运动随着气温降低，人们也开始进入“冬眠模式”，运动量减少。此时血液循环减慢，尿酸排出受抑制，会提高血尿酸水平。建议，最好保持良好的运动习惯，天气暖和时进行适量的运动，提高新陈代谢，促进尿酸排出。运动还能更好的控制体重，预防肥胖。研究数据显示，肥胖会增加尿酸高的危险。谨记，在痛风急性发作期，禁止任何强度运动，要保证充分的休息，抬高患肢，避免受累关节。第2：多睡觉在夜间，人体新陈代谢变得迟缓，血液容易粘稠，会使尿酸易在局部聚集，形成尿酸结晶。如果长期熬夜，会使身体免疫力下降，还会损伤肾脏，久而久之，会使尿酸排泄出现异常。尿酸高的人，尽量保持规律作息，保证睡眠质量，对于控制尿酸有利。第3：多喝玲雁.菊高尿酸患者必须多喝水，增加排尿量，促进尿酸排出。但除了喝水，还可多喝些茶，有助于尿酸分解、排出。玲雁.菊，是降尿酸的能手，它含有丰富的胆碱、黄酮。坚持喝，可减少嘌呤生成，减少血液中尿酸的含量，又能加快血液中的尿酸溶解消失，从而降低尿酸水平，帮助预防痛风、肾衰竭。3少1、少憋尿多喝水，尿液自然会多，这样才能更好的促进尿酸排出。若喝水多了，不想总麻烦上厕所，有些人会憋尿，这样易使尿酸不能及时排出，而损伤肾脏功能，促进肾脏病变。所以，多喝水，也要多排尿，才能降低尿酸水平，保护肾脏健康。2、少嘌呤常见的高嘌呤食物有海鲜、动物内脏、豆类、浓汤、牛羊肉等，长期食用会导致嘌呤向尿酸的生成增多，引发血尿酸水平升高。给大家推荐一些适合高尿酸患者食用的低嘌呤食物，可根据自身情况适量食用。主食类：精致米面及其制品、各种淀粉、马铃薯等奶蛋类：奶类及其制品、蛋类及其制品蔬菜类：青菜类、瓜类、萝卜、土豆等水果类：各种鲜果及干果等其它：各种油脂和糖类（本身虽不含嘌呤，但是应当适当选用），蜂蜜及其调味品。3、少喝酒酒精进入人体会代谢出大量乳酸，竞争性的压制尿酸的代谢。尤其是啤酒，还含有的大量的嘌呤，以及分解嘌呤核苷酸的“催化剂”—维生素B1，这两者之间的化学反应会使尿酸水平升高。确诊尿酸高后，谨记：远离酒精。科普：血尿酸检查前注意事项：1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。

上上个月公司体检，检查出乳腺结节，真的胆战心惊，我很害怕我自己乳腺癌，每次看关于这方面的新闻都很怕。我的检查结果是右乳多发结节囊肿，结节最大有12mm，椭圆形的。医生给我开了一些消炎药，坚持了一个多月，硬块还是莫得到，而且胸部还是会刺痛！！后来我妈就让我去看老中医，看的中医奶奶。是镇上特别有名的中医奶奶，70多岁了。问了一些情况，就让我配合多喝2种水，能帮助缓解疼痛、消肿块，活血解毒的，对乳腺问题有改善作用。坚持喝了1个月左右，复查结节只有5mm了。上周我再去复查，医生说只有一些很小的囊中，结节没了！对中医越来越佩服了！！中医开的2种水分享下，希望对大家有帮助！——方子1：材料：厚朴10

说到胃痛，相信许多人都不会陌生吧，在我们日常生活中经常会因为饿肚子，或者吃坏东西，都会引起胃痛，捂着肚子，疼的死去活来的，真是令人难忘的痛苦回忆。但是对于一些长期胃痛的人来说，胃痛更加这么人，尤其

人们常说，人老脚先衰，人的脚就像树的根，人们在开始衰老的时候，就会腿脚不灵便。其实这个要进行深挖的话，人老最先衰的脏腑的肾。人们的肾开始衰老，不仅仅是腿脚不灵便，还有腰酸背痛，更有耳朵不灵便，尤其是耳鸣耳聋的现象出现。对于耳鸣耳聋来说，其实引起的原因有很多种，但是肾衰却是一个绕不过去的原因。从中医基础理论来说，肾主骨，其华在发，开窍于耳，如果肾衰了，骨也开始衰了，所以走路不灵活了，而“腰为肾之府”，肾衰必然会腰酸背痛，肾其华在发，所以肾衰也会白发或脱发，肾开窍于耳，自然肾衰就会出现耳鸣耳聋。在调理耳鸣耳聋方面，中医也有很多良方，但是有个方剂却是在六味地黄丸的基础上化裁而成，并且是治疗耳聋耳鸣的经典名方。那么，这个方剂究竟是什么呢？它就是出自晚清医家凌奂的《饲鹤亭集方》中的一个方剂——左慈丸。左慈丸的主要作用是滋阴清热、益气平肝，适用于肾水不足、虚火上升导致的头晕目眩、耳聋耳鸣。那么，左慈丸究竟由哪些药物组成呢？全方由“熟地四两，山萸肉（炙）二两，茯苓一两五钱，山药二两，丹皮一两五钱，泽泻一两五钱，磁石三两，柴胡一两一钱”等8味药组成。用法用量主要是，将以上药材研为细末，炼蜜为丸，每次服用三钱，用淡盐汤送服。仔细查看方药，就明白，这个配方是由六味地黄丸加上磁石和柴胡两味药组成的。那么，这样组合的意义究竟是什么呢？先来看看其中的配伍奥秘吧。全方以熟地黄为君药，熟地黄质润味甘，归肝肾经，具有滋阴养血、填精固本的作用，而精血充足了，也就耳聪目明了。这个配方的臣药有三味，主要是以煅磁石、山茱萸、山药为臣药，其中磁石味辛而咸，镇潜兼补，具有补肾益精、平肝潜阳、聪耳明目的作用；山茱萸味酸而甘，温补固涩，具有滋补肝肾精血的作用；山药味甘性平，既能补肾阴，又能补脾气与脾阴。这三味药的组合，能够对君药起到增强的作用。再来看看这个配方的佐药，全方以牡丹皮、泽泻、柴胡、茯苓为佐药，其中牡丹皮苦泄辛散，具有清热凉血散瘀的作用，既能清泻相火，又能制约山茱萸的温涩之性；泽泻味甘性寒，能够泻热利湿；茯苓味淡性平，能够淡渗脾湿，健脾益肾；柴胡芳香，具有清散疏升、舒解肝郁、平肝抑阳的作用。左慈丸这个百年名方，最妙的在于磁石，《本草纲目》曾这样评价道，“磁石治肾家诸病，而通耳明目”，现代中医认为，磁石具有“平肝潜阳、安神镇惊、聪耳明目、纳气平喘”等作用。而左慈丸的主要适应证是肾阴亏虚、肝肾阴虚等证所致的耳聋耳鸣、头晕目眩等症。如果是痰瘀阻滞的证型，就不适合使用左慈丸。而且，在服药期间，不要食用辛辣刺激及油腻的食物。人们常说，人老脚先衰，人的脚就像树的根，人们在开始衰老的时候，就会腿脚不灵便。其实这个要进行深挖的话，人老最先衰的脏腑的肾。人们的肾开始衰老，不仅仅是腿脚不灵便，还有腰酸背痛，更有耳朵不灵便，尤其是耳鸣耳聋的现象出现。对于耳鸣耳聋来说，其实引起的原因有很多种，但是肾衰却是一个绕不过去的原因。从中医基础理论来说，肾主骨，其华在发，开窍于耳，如果肾衰了，骨也开始衰了，所以走路不灵活了，而“腰为肾之府”，肾衰必然会腰酸背痛，肾其华在发，所以肾衰也会白发或脱发，肾开窍于耳，自然肾衰就会出现耳鸣耳聋。在调理耳鸣耳聋方面，中医也有很多良方，但是有个方剂却是在六味地黄丸的基础上化裁而成，并且是治疗耳聋耳鸣的经典名方。那么，这个方剂究竟是什么呢？它就是出自晚清医家凌奂的《饲鹤亭集方》中的一个方剂——左慈丸。左慈丸的主要作用是滋阴清热、益气平肝，适用于肾水不足、虚火上升导致的头晕目眩、耳聋耳鸣。那么，左慈丸究竟由哪些药物组成呢？全方由“熟地四两，山萸肉（炙）二两，茯苓一两五钱，山药二两，丹皮一两五钱，泽泻一两五钱，磁石三两，柴胡一两一钱”等8味药组成。用法用量主要是，将以上药材研为细末，炼蜜为丸，每次服用三钱，用淡盐汤送服。仔细查看方药，就明白，这个配方是由六味地黄丸加上磁石和柴胡两味药组成的。那么，这样组合的意义究竟是什么呢？先来看看其中的配伍奥秘吧。全方以熟地黄为君药，熟地黄质润味甘，归肝肾经，具有滋阴养血、填精固本的作用，而精血充足了，也就耳聪目明了。这个配方的臣药有三味，主要是以煅磁石、山茱萸、山药为臣药，其中磁石味辛而咸，镇潜兼补，具有补肾益精、平肝潜阳、聪耳明目的作用；山茱萸味酸而甘，温补固涩，具有滋补肝肾精血的作用；山药味甘性平，既能补肾阴，又能补脾气与脾阴。这三味药的组合，能够对君药起到增强的作用。再来看看这个配方的佐药，全方以牡丹皮、泽泻、柴胡、茯苓为佐药，其中牡丹皮苦泄辛散，具有清热凉血散瘀的作用，既能清泻相火，又能制约山茱萸的温涩之性；泽泻味甘性寒，能够泻热利湿；茯苓味淡性平，能够淡渗脾湿，健脾益肾；柴胡芳香，具有清散疏升、舒解肝郁、平肝抑阳的作用。左慈丸这个百年名方，最妙的在于磁石，《本草纲目》曾这样评价道，“磁石治肾家诸病，而通耳明目”，现代中医认为，磁石具有“平肝潜阳、安神镇惊、聪耳明目、纳气平喘”等作用。而左慈丸的主要适应证是肾阴亏虚、肝肾阴虚等证所致的耳聋耳鸣、头晕目眩等症。如果是痰瘀阻滞的证型，就不适合使用左慈丸。而且，在服药期间，不要食用辛辣刺激及油腻的食物。小编猜你还想看：实话实说：甲硝唑能摆平3种病，给你都列好了乳房胀痛有结节！多吃8种食物，防止乳腺增生，通乳散结不惹癌！11月新规来袭：糖尿病可报销50%以上

无花果，被人们称之为抗癌之果，含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，这些元素对乳腺疾病的预防效果非常不错，有抗癌细胞的功效。蒲公英茶是治疗乳腺增生的良药!女人患了乳腺增生最适合喝蒲公英茶，能帮助疏通乳腺，让乳房变得柔软。经常喝蒲公英茶有保健乳腺的作用，能让增生的硬块慢慢变软，继而减少、消失。还能治疗乳腺炎等疾病。有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。医学研究发现，"鱼皮"中的白细胞-亮氨酸有抗癌作用。山楂含有大量的微量元素与维生素C，维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止乳腺症发生。有乳腺增生的朋友最好养成经常喝山楂水的习惯，可以帮助疏通乳腺，缓解乳房结节，硬块等。核桃含有有益健康的欧米伽-3脂肪酸和维生素E，多吃核桃还可以提高人体免疫力，减少患乳腺癌风险。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。桔饼有健脾和胃，止咳化痰的功效，更具有行气通络、化淤散结的作用，常食对乳腺增生人群非常有好处。有乳腺增生的人可以多吃点柿饼，柿饼可以帮助通络散结，对增生的结节和硬块都有消散作用。葛根能有效的防治癌症。科学家通过现代研究发现，葛根中的黄酮成分能够有效的抑制癌细胞扩张，并能提高身体体内的NK细胞活性，阻止癌细胞产生变化的可能性。经常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健作用，葛根粉还对乳腺有激活的作用，也是丰胸的圣品。三七花中含有三七皂苷，可保健乳房，对乳腺增生有治疗作用。三七花可以直接杀伤肿瘤细胞、抑制肿瘤细胞生长或转移。小编猜你还想看：实用！甲硝唑的十种临床应用，收藏了！玩手机伤眼睛？教你个绝招，玩一天眼睛也不累！大米加“1物”，可能相当于“天然胰岛素”或许助你稳住“血糖”活得最高贵的星座，狮子是帝王，你的是什么呢？

安定与谷维素相比，安定的副作用要大很多，但是从安眠效果来说，安定也要好很多。安定属于苯二氮卓类药物，其通用名叫地西泮，它具有镇静催眠以及抗惊厥、抗癫痫作用，口服主要用于失眠患者。但是该药物目前已经不推荐用于长期失眠患者的安眠药，因为它的副作用比较明显。

相信很多女性，当患上乳腺增生后，乳房会出现持续性地胀痛，还会摸到肿块或结节。严重时，疼痛会更加明显，让人不堪其扰。6件事，是引发乳腺疾病的“危险因素”1、不健康饮食——高脂高糖高热量食物;2、胖——风险为正常人2倍;3、抽烟——导致发病率高出2/3，青春期开始吸烟的女性，患病风险增加70%;4、哺乳史——生育后没有母乳喂养或喂养时间短;5、内分泌——月经初潮早于12岁，或初次足月产迟于35岁或40岁以上未孕;6、遗传因素——有家族史患病风险比无家族史高1.7倍。3个简单方法，缓解增生疼痛、肿胀，在家就能做一、豉香快菜快菜，可以归纳为“早熟的大白菜”。尽管生长周期短，但一点也不妨碍它的营养。其富含维生素C和E，常吃能护肤、养颜。更重要的是，快菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用，帮助分解与乳腺癌相联系的雌激素。参考做法：1、快菜去根、洗净、切段，大蒜切片;2、炒锅放植物油，油温热，下干辣椒段，炒变色，放入蒜片、葱花及豆豉炒香;3、放入快菜翻炒，发蔫要出汤时，加盐调味，翻炒几下即可关火装盘。二、敲敲膻中穴中医认为，“气会膻中穴”。如果一个人情志不畅，气就会在此穴郁结。对于患有乳腺病的患者，需要多敲打、按揉膻中穴。♢方法：双掌合十，用大拇指根部，撞击膻中穴，1天3次，每次3分钟。刚开始敲击时，会比较痛，可能会受不了，但只要坚持做，通了，就会不痛了。四、多吃与少吃♢少吃：大补的食物有乳腺增生的患者，吃得过补，反而会不利于病情恢复。如甲鱼、蚌肉、蜂王浆、燕窝、坚果、紫河车等。这些食物，虽大补有营养，但富含雌激素，长期过量食用，不仅会诱发乳腺疾病，也会加重病情。♢多吃：海带海带中大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。而且海带，可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出。小编猜你还想看：2块钱一瓶的天然“痛风药”，轻松排出尿酸，痛风再也不来打扰！大腿上的“碎石穴”按一按消除胆结石，5天见效！得了妇科炎症就用甲硝唑？妇科医生提醒要注意3点，早知道早受益最无聊的小游戏，你小时候一定玩过！超过88888分，有惊喜~

10月29日，知名主持人李咏患癌离世的消息引发社会高度关注，在深感惋惜的同时，越来越多人开始关注癌症防治。根据国家癌症中心发布的最新数据，我国恶性肿瘤每年新发病例数为380.4万例，相当于平均每天有超过1万人被确诊为癌症、每分钟有7个人被确诊为癌症。此外，广东省疾控中心公布的广东省2017年肿瘤登记地区监测数据则显示，全省肿瘤登记地区每10万户籍人口中，有273人被诊断患有恶性肿瘤，162人死于恶性肿瘤。这些数据表明，癌症从来都不是一个“遥远的词”。不过，专家提醒广大读者，无需“谈癌色变”，因为，有1/3的肿瘤是可以预防的，有1/3的肿瘤通过早发现、早诊断、早治疗可以治愈，1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。每天有超万人被确诊癌症2018年1月，《中国肿瘤》杂志发表《2014年中国分地区恶性肿瘤发病和死亡分析》，这是由国家癌症中心和中国医学科学院北京协和医院肿瘤医院共同发布的最新一期的全国癌症统计数据。由于全国肿瘤登记中心的数据一般滞后3年，因此，发布数据为全国肿瘤登记中心收集汇总全国肿瘤登记处

女人生气的时候，首先就是心慌、气短，可气完了，最终收获的是什么呢?是乳房里的肿块。好多女性来看病感触最深的一点就是，气多了，肿块就大;不生气，心情愉快的时候，不用吃药，肿块也会慢慢地减小。但小归小，能彻底下去的却很少。生不生气是由肝决定的，乳房里生不生肿块也是由肝气决定的。肝气不疏，也可以说是肝气不顺，在乳房上形成“结气”，也可以叫“气结”。脾气总是不好，总是由于各方面的原因引起肝气不顺，在这样的情况下，乳房肿块的这个“气结”，也会越长越多，长时间下不去，会变得顽固不化。原来是气，最后也可以说是纤维化，就会更难消下去，需要靠消导之类的中成药，如百消丹、乳安片、乳癖消等疏肝理气、软坚散结的药物来治疗。说了一大堆，最重要的一点就是防治女性乳房肿块要疏肝，疏肝就能让你气消，肝气消，“结气”就会通。在自己生气，感到心慌、气短、肋胀、胸痛，还没有形成乳房肿块的时候，可以提前吃点药，防患于未然。能起到行气作用的，首推陈皮加三七。陈皮也就是平常所说的橘子皮，但不是刚吃完橘子后新鲜的橘子皮，而是把橘子皮放在阴凉处阴干后的陈皮。有人说吃了橘子会上火，但橘子皮变成陈皮后，就柔和了它的燥性，不会再上火。三七常用的大多是田三七，三七还有个别名叫“金不换”，纵有黄金千两，也换不来三七活血化瘀的治病功效。以前给患者看病时，经常会让她们自己把中草药加工成粉。有的说，手工没办法操作。其实我留意了，在某些超市里卖家用电器的地方，有榨汁机卖，一两百元一个，也不贵。榨汁机可以把中草药加工成细粉，量越少就越容易操作。取30克陈皮，10克三七，也就是按1:3的比例，用箩筛几次后，加工成细粉，装入胶囊。除去筛后的损耗，0.5克一粒的胶囊，也能装50余粒。下班空闲时，可以自制几十粒，备用。有好多女性会这样说，还是弄点药备着吧，生气了别人不心疼自己，可自己一定要学会心疼自己，等生了病，受罪的还是自己，所以说很多找我看过妇科病的女性都备有这种药。需要注意的一点就是，女性在月经期要暂停服用。女人生病不可怕，可怕的是，生病了还不知道去治、防，而是听之任之。我经常听到一些女性患者这样说，没事，没什么大不了的，不痛也不痒，扛几天就过去了。真到了扛不过去的时候，又只会怨天尤人，叹自己命薄。小编猜你还想看：吃阿司匹林，就别吃这6种药！为什么不能吃？吃了有什么危害？乳腺增生有结节不要急！常吃这八种食物，化瘀散结远离乳腺增生石榴那么甜，适合糖尿病人吃吗？会不会升高血糖？最无聊的小游戏，你小时候一定玩过！超过88888分，有惊喜~

手机成为年轻人生活中必不可少的一样工具，睡觉前最后一件事是玩手机，睡醒后第一件事也是玩手机，据统计，年轻人平均每天使用手机时长超过6小时。现在的智能手机不仅仅只能打电话，还加入了各种各样的视频、游戏、拍照等功能，让我们对于手机的依赖性越来越强。总是玩手机，担心伤眼睛，怎么办？今天教你个绝招，这样玩一天手机眼睛也不累！其实这个方法很简单，平常在生活里面我们是用手机眼睛会感到疲惫，大多数原因是因为手机整体颜色过于鲜亮，各种各样的色彩对于我们眼睛的晶体刺激性较大。首先，大家就需要将手机的整体亮度调的暗一些，或者我们可以直接打开手机中的一个功能，就是自动调节亮度，它会根据周围光线的强弱来为我们调节手机整体屏幕亮度。玩手机亮度时候，我们就需要将手机的设置之中有一个色版的功能打开，在这个色板设置功能里面，我们可以将手机的显示亮度调为单色，也就是黑白色。当我们把手机配色整体调节成为黑白色之后，整体手机对于我们眼睛的刺激也就减少了很多。这样即使我们玩上一天手机，也不会感觉到过于疲惫了。虽然说手机中各种各样的功能真的很吸引人，很多人都养成了在睡觉前玩手机，玩到疲惫不堪，玩到眼睛都睁不开才睡觉。但是一定要注意，这种情况会使你的眼睛长期处于弱光下的疲劳状态，而且还容易加重我们眼睛的散光等相关病症，很多朋友不难发现自己平常晚上玩多了手机之后，白天看东西总觉得有重影儿或者说不聚光，其实这就已经是患上了散光。解决的方法也很简单，就是大家要么就是开着灯玩手机，我只是说在玩手机的同时开盏小台灯，其实只要有一些来自于环境的光源，眼睛就不会感觉到那么疲惫。另外一个方法是在看完手机之后觉得眼睛过于疲劳或者是干涩的话，你可以极目远眺一下。小编猜你还想看：吃阿司匹林，就别吃这6种药！为什么不能吃？吃了有什么危害？乳腺增生有结节不要急！常吃这八种食物，化瘀散结远离乳腺增生石榴那么甜，适合糖尿病人吃吗？会不会升高血糖？最无聊的小游戏，你小时候一定玩过！超过88888分，有惊喜~

猴头菇色泽艳黄，质嫩肉厚，有很高的药用价值，它含有多糖体、多肽类及脂肪物质，这些都能抑制癌细胞生成，从而达到抑制乳腺增生癌变的作用。红薯是一种美味的粗粮，它的营养价值相当丰富，它含有抗癌物质去氢表雄酮，常吃能够有效的预防乳腺增生癌变。蒲公英全身都是宝，尤其是它的根，也能泡水喝，而且功效很大，具有清热解毒，消肿散结的作用，能够缓解乳腺增生，有利于乳腺炎的康复黑蒜是天然的抗菌素和抗生素，能提高人体免疫力，促进人体排毒，它所含的大蒜素有抗菌消炎的作用，常吃大蒜能预防乳腺炎的发生。

胃病吃什么食物好？现在这个年代让越来越多的人都患上了胃病，胃炎这个词相信也有不少人听过吧！胃炎是指发生于胃粘膜的炎症。越来越多的人由于生活节奏的加快、学习、工作的各种压力，造成不按时饮食、饮食也很不均衡等，从而患上了胃病。今天小九要跟大家聊的胃炎就是属于胃病的一种，得了胃炎一定要及时进行治疗，如果没去及时治疗的话，将会慢慢转化为慢性胃炎。那么影响将会更加深远了。胃炎的症状有哪些呢？大多数患者出现胃炎的症状都是急性胃炎、胃痛、反酸、恶心，发病是比较突然等一系列的症状。比较严重的胃炎症状会有烧心的感觉，因为分泌了大量的胃酸。胃不好的患者在日常饮食中只要做好规律饮食、营养均衡，那么胃病是可以慢慢调理康复的，下面跟着小九一起来看看胃炎吃什么食物好吧！胃炎吃什么食物好？1、秋葵秋葵的果胶含量是非常丰富的，这些果胶可以很好保护我们的胃粘膜不会受到侵犯。如果你的身体体质是属于寒性体质的话，那就不适合长期吃秋葵这种寒性的食物，因为体质比较寒的话本身就很容易腹泻了。胃炎吃什么食物好？2、五味子五味子是属于一种中药，这种中药是属于比较清凉的，如果是脾胃比较虚热、肝胃气滞的话是非常适合吃五味子的。怎样吃呢？去药房买的时候直接跟药房姑娘说研磨成粉状，每次大概用3克的粉直接冲水，一天喝一次就可以了，二十天一个疗程。胃炎吃什么食物好？3、白萝卜白萝卜含有丰富的营养物质，白萝卜同时还含有抗氧化的功效，含有一种消化酵素淀粉，这种物质能够中和胃酸。在一定的程度上达到缓解烧心跟缓解反酸的症状。但是要注意，胃溃疡、胃寒、慢性胃炎的患者是不适合食用白萝卜的。胃炎吃什么食物好？4、木瓜木瓜也能治疗胃炎？没错，木瓜中含有一种木瓜酵素，这种物质具有缓解胃炎、缓解消化不良的症状，用木瓜来治疗胃痛是很好的食物，但是要注意，空腹的时候是不适合吃木瓜的。胃炎吃什么食物好？5、仙人掌很多人就觉得奇怪了，仙人掌还能用来治疗胃病？事实上仙人掌具有消炎的功效与作用，能够达到一种清热解毒的作用。仙人掌中含有丰富的碳酸钾、苹果酸等成分，这些成分都是能起到滋补养胃的作用。如果跟猪肚一起炖的话，还有明显的预防腹胀的功效。患有胃病的患者爱日常饮食中一定要注意饮食的各种禁忌，除了上面我们讲到的5中食物之外，在日常饮食中能治疗胃炎的还有羊肉、山药、牛奶、香蕉、土豆等，这些都是很好的养胃食材，只要做到合理的搭配，对于胃炎的治疗是具有明显的辅助作用的。小编猜你还想看：10月“天然胰岛素”被找到，8毛1斤

现在患上脑供血不足症的人越来越多，所以很多没有患上这种疾病的人也开始为自己担心起来。脑供血不足，是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。据了解，导致脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。一旦患上这种疾病后，是非常影响他们的正常生活、工作和学习的。脑供血不足如果没有得到及时的治疗，就很有可能引起脑梗死，甚至会导致痴呆。那么，患上脑供血不足症之后，身体都会出现哪些症状表现呢？1、反复出现头昏、头痛以及头晕的症状。患上这种疾病之后，大部分的患者都会经常有头晕的感觉。如果想晃动一下脑袋的话，又感觉头部特别沉重。而且晃动脑袋不但没有办法让他们感觉舒服，反而会觉得头晕目眩的更加严重。如果你有这种感觉的话，那就一定要重视起来了，因为很有可能会是患上了脑供血不足症。2、说话能力开始变得越来越弱。患上这种疾病之后，我们脑部的一些神经可能会跟着受到一定的影响。比如它会影响我们脑部的一些运动神经，从而导致我们连说话都开始变得比较费力了。不过由于这种情况跟中风有些的某些症状有些相似，所以很少有人会往这种疾病方面去想。而如果没有诊断清楚就治疗的话，后果可是非常严重的哦！3、感觉功能障碍。由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现脸部总有麻木的感觉。这种疾病除了会损害我们脑袋部位的一些运动神经之外，还会损伤我们脑袋部位的一些感觉神经。除此之外，还有舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的入视物不清，甚至突然一时性失明。这非常影响我们的饮食，所以大家必须要重视才行。4、情绪波动非常大。当身体出现了脑供血不足的情况后，患者的情绪波动也会变得非常大。可能刚才还是挺开心的样子，但是没过一会儿，他们就开始发脾气了。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默少言或表情淡漠，有的为多话急躁。这些都与脑供血不足有关。5、总爱胡思乱想。神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退。目前，脑供血不足现在已经不只是中老年人的隐患了，脑供血不足年轻化现象日益普遍。现在的食物种类丰富，年轻人没有营养不良的现象但是有吸收不好的情况导致血量不足、营养不良。其中熬夜、过多烟酒是年轻人最容易伤害身体的行为。还有过多冷饮、啤酒、可乐，伤胃造成胃动力不足，吸收力降低。用电脑、看书过久，颈椎劳损，也会造成脑供血不足不要觉得年轻疾病就会远离你要抓紧治疗。但是更多人刚刚开始脑供血不足，症状不明显，教大家一个判断的方法，看看自己的中指，中指可以反映心包经的信息，如果中指有明显的青筋，那就是提醒你，就算没有明显的症状，但脑供血是有些问题了。向大家分享一个叫“墙上挂画”的动作，可以很好的调养颈椎，调养脑供血不足，具体的做法：首先先把大椎穴这个区域搓热，然后靠墙，双手举起来，手臂弯曲成90度，手腕，肘，背、臀部都要尽量贴到墙，做的时间从3分钟开始，慢慢适应了，一次做到10分钟。“墙上挂画”一般坚持1-2个星期，颈椎问题引起的脑供血不足，就会有不同程度的改变。脑供血不足是我们日常生活中非常常见的一种病，而且不同年龄段的人都会有不同程度的脑供血不足，那么大家可以按照上面所介绍的判断方法进行判断，看看自己是不是脑供血也有问题，如果发现有问题，可以提前预防或者治疗。小编猜你还想看：“一个柿子十副药”

很多的年轻人觉得自己很健康，但是突然之间却又会出现头晕，而且呕吐，甚至经常的会出现冷汗，当这些情况出现时，你一定要当心，也许这就是颈椎病在作祟，一定要注意消灭它们，否则影响会更大。所以当你有这些症状你要当心了。1、经常的胸闷很多人感觉胸闷时，就认为是心血管出现的疾病，或心脏不好而造成，其实心脏不好也是有原因引起的，颈椎发生的变形自然会造成供血出现不足，心跳变得快，造成了心慌胸闷的现象发生，如果你在检查时心脏没有病，如果仍旧胸闷，赶紧检查检查。2、视力不如从前如果你发现自己的眼睛，看东西没有之前清晰，而且很是模糊，看东西时怕光，又有眼泪流出来，这时候你要警惕了，他有可能是因为颈椎导致了神经受压迫，造成视神经出现了缩小，一些严重的人群，还会丧失视力。3、肢体麻木很多人不仅仅会感觉到疼痛，而且还伴有肢体麻木现象，所以平时一定要关注起来，很多人认为自己是不是出现了半身不遂之类的疾病，其实，是因为颈椎关节突出，造成了关节移位或松弛，从而导致神经受到压迫，造成了组织水肿，椎管狭窄，还会出现粘粘，所以受累的部位会出现麻木。当有了这些症状发生时，你要警惕起来，中医认为,对于此类骨病的中医辨证,主要是筋骨的失稳,加上日积月累的劳损的改变而造成的。在我们日常生活中常见的连翘对于缓解和治疗颈椎病和肩周炎都具有非常好的效果，连翘中含有连翘酚、香豆精、齐墩果酸、皂甙、维生素P等，具有清热解毒、散结排脓等功效，而且连翘属于凉性的药物，对于凉血止痛也有一定的效果。连翘可以泡茶饮用，也可以和白醋一起煮热后敷在患处，内服外敷同时使用，可以快速缓解颈椎疼痛，以及肩周炎的炎症。想要彻底摆脱颈椎病和肩周炎的困扰，不仅需要吃，还要注意日常的生活习惯，经常久坐后运动下颈肩部位，对于预防和恢复颈肩疾病有很好的帮助。小编猜你还想看：上厕所时，出现4种迹象，是尿酸高了，抓紧控制，谨防痛风“一个柿子十副药”