孩子的学习规划和时间安排——我的挣扎和经验与你聊​

周一我推送了一篇文章，关于我们“蹉跎的中文学习路”和从国内背回来的“中文自读材料”：从国内背回的几大箱子里都有什么书？我们是这样和中文较劲的

点赞最多的留言是要求我写孩子的学习规划和时间安排的。

我以前写过不少关于时间管理、早教规划、一天作息的文章（见文末“推荐阅读”）。但不瞒你说，孩子的时间管理仍然是我感到很挣扎的一件事，也在为此不断做调整。

很多读者都是通过我们在家的早教游戏了解我的。那时我和孩子的时间都比较自由，在家做了大量亲子游戏。但随着老大入学，日程里面加入了学习任务，时间一下子就紧凑了起来。于是“时间管理”对我来说也越来越是挑战。

事实上，Suki目前的学习任务和课外活动比我认识的大部分孩子都要少。她在英国小学读第一年reception，几乎没有什么家庭作业，除周六以外也没有兴趣班。但即便是这样，我都已经开始纠结于时间安排了！真不知道那些要去兴趣班、练乐器、写作业的孩子们，如何每天晚上在有限的时间里把这么多任务安排进去、还能实现亲子游戏和劳逸结合？

每次我碰到家有大孩的父母，都会忍不住向对方讨教如何规划孩子的时间和学习。但每个孩子的学习任务都不同、每个家庭的情况也不一样，所以学习内容和时间规划肯定没法完全拷贝。我不确定我今天的分享会对你们有多少借鉴意义，不过，我可以告诉你们我都遇到了哪些困难、如何进行调整、从中得到了哪些经验。

我们的学习任务和生活规划

先说一下Suki为什么没有平时的兴趣班。对于兴趣班和乐器，我其实亲自和班主任聊过。老师提议说刚开学的第一年，孩子适应学校作息不容易，到了下午3点半就挺累的，不用把时间安排太满。这个建议正合我意，因为我知道孩子长大以后只会越来越忙，所以希望现在多一点陪伴。不过，到了9月，Suki进入year 1，学校的各种俱乐部就会忙碌起来。

他们目前也没有什么作业，每周只有几本书的阅读和一张数学作业纸，都是周末做。那么我来聊聊平时的晚上我们的学习任务和时间安排。

其实相比那些“推妈”，我安排的学习任务比较轻松。我的想法是每天都能进行一点就好，但不要间断。

我要求Suki每天完成的学习任务有：

1. 数学：

10分钟的数学练习，有时是练习册或互动书，有时是我打印的题目，大概2～3张A4纸，内容是她目前在学校学的知识点，稍微进行扩展，有时也会做一些逻辑题。题目都不难，也不想刷题，但是在几乎没有作业的第一年，我觉得一个持续的巩固还是有必要的。

2. 书写：

10分钟的中英文书写练习。书写通常是一张A4的英文连笔字练习，或者是英文拼写练习。隔一两天也会写写中文字。

3. 中文自读：

每天我让Suki和我跟读两节课的中文，再自读两节旧文。

4. 英文自读：

每天Suki朗读3本英文分级读物。

我尽量保证每晚能够实现的内容有：

1. 留白游戏时间：

绘画、手工和搭建是Suki热爱的事，她有时还喜欢玩编程、和妹妹演个戏等，如果学习任务把游戏时间挤掉了，她就会很有情绪，所以每天晚上我得想办法留出至少30分钟的时间让她自由游戏。

2. 亲子共读：

每天晚上7.30到8.30是我家雷打不动的一家四口共读时间（说是雷打不动也是一厢情愿了，时不时的她们也会拖拉、或者妹妹一发脾气全家遭殃）。在这一个小时里，孩子们选书让爸妈来读，有时Suki白天没能完成的中英文自读任务，也会在这个时间里补上。

躲不开的时间内容：

1. 做饭+动画：

每天晚上回到家，有25分钟左右我要做饭，孩子们看电视。最近看的是我从国内淘回来的哆啦A梦中文动画。

2. 吃饭：

当然还有30分钟的吃饭时间。

Suki每天下午3.30放学后要把以上所有的这些内容都实现，听起来虽然不是很多，但一天不落地做到也是难事。一旦哪个环节掉了链子，就会完不成，然后会造成“要不孩子不满、要不爸妈不满”的状况。

我们的时间安排和困境

具体说说我是如何进行时间安排，实现这些内容的。

3.30pm 接Suki+自主阅读：

每天下午3点半我去学校接Suki。和老师家长寒暄一下，再等巴士，上车就得3.45了。在巴士上的45分钟，我们进行中英文自读的任务。但让孩子一口气把五本书都读下来她不一定情愿，所以我采用“妈妈和Suki轮流”的方式，我给她读一本故事，她给我读一本自读读物。

因此每天出门前，我会把当日的阅读材料准备好放进书包。这样轮流读的好处是，孩子会觉得轻松、乐意读。但麻烦在于，加上我和孩子还要聊聊天什么的，巴士上的45分钟经常读不完，那就只好晚上睡前的共读时间来弥补。

4.30 到幼儿园接妹妹：

在幼儿园里，我给妹妹收拾，再加上和老师、家长聊聊天，怎么也得二十几分钟。

4.50 儿童乐园运动+社交：

从幼儿园往家走会路过儿童公园，妹妹Sula不去玩一下是绝对不肯罢休的。乐园里又会碰到好些老朋友，所以是她们的室外活动和社交时间。

5.40 做饭+动画片：

从儿童乐园出来，去超市买些吃的。到家就5点40了。这时姐妹俩看看动画片25分钟，我做饭。她们喜欢BBC儿童频道CBeebies和我从国内带回的一些中文动画。

6.10 吃晚饭：

姐妹俩吃晚饭时我洗碗。如果收拾完她俩还没有吃完，我会选本科普书给她们读。晚上的睡前读物往往是孩子们自己选。但吃饭时间的读物是我来选，所以我会选一些她们平常不太读到的内容。

6.40 Suki学习时间：

每天晚饭后，是Suki完成数学和书写任务的时间。按理说，专心的话15分钟就可以完成，所以我希望每天能在7点以前完成学习，

7.00 留白游戏时间：

理想状态下，Suki 按时完成学习，7点爸爸回来以后，就是全家亲子游戏时间，可以一起玩绘画手工、玩桌游、做烹饪、进行搭建，每晚半小时的亲子游戏时间很关键的。

但我的麻烦来了！那么点儿学习任务，Suki却经常30分钟完不成！原因是家里牵扯注意力的事物太多了，而且妹妹Sula的脾气还很难预测。她心情好的时候可以和Suki一起学习，玩互动书、拼图、涂色等；但如果心情不好，她就会霸占妈妈，想方设法引起我的注意，打扰我和姐姐。于是我要一边顾着Suki的学习，一边要陪妹妹玩，经常头很大。Suki一旦受打扰，情绪就会不好，学习也会不专心，有时候拖拖拉拉就要弄到7点15分，大家都挺烦躁的。

尤其是，她满心都有想做的事，有时是制作纸箱房子、有时是玩配音游戏、有时是搭乐高。可一旦学习任务结束得晚了、7点半又得上楼读书，她没时间完成这些创意游戏的话，就会特别不高兴。这也是每天的时间安排里最让我纠结的事。

7.30 洗漱+全家共读时间：

7点半是我们规定的上楼时间，但有时姐妹俩拖拉或者忙不完手里做的游戏，我们也得催好几次才能上楼。这个时间里还包括洗漱、换衣服、再聊聊天什么的，所以真的做到实打实的共读时间也是有限的，也是因此我们必须给足一个小时，不然共读质量就会打折扣。有时Suki白天没完成的自读任务，也要在这个时间完成。

8.30 关灯睡觉：

这个是关灯时间，老大立刻会睡着，老二Sula还会在床上扭来扭去好一阵。所以通常我陪在卧室里，爸爸下楼去做我俩的晚饭。9点以前俩孩子就都会睡着了。

我的挣扎和调整

上面这个时间安排我们进行了好一段时间，但对我来说太紧绷了，尤其是饭后的学习时间，我感到有很多挣扎和摩擦。

于是我又进行了调整。我意识到放学换乘巴士的车站那里有一个大图书馆。这是个重要发现！于是我尝试了新的作息安排。

3.30 接Suki:

我去学校接Suki，坐巴士到换乘车站。

4.10 图书馆的学习和自读：

我带Suki去图书馆，在这里完成数学和书写练习。这个方法简直太好了！在安静的图书馆，学习完全不被打扰，而且Suki殷切地想看周围那些好书。我和她说：你先把学习任务完成，我们就一起去读书借书。她很兴奋，而且超级专心，15分钟就把学习任务完成了！换个学习环境，我和孩子都舒服，而且高效地节省了好多时间！

我们还在图书馆里用“妈妈与Suki轮流”的方法，把中英文的自读任务也完成了，Suki还能借几本喜欢的书回家，这让她心情很好。

5.00 去幼儿园接Sula

接妹妹的时间要比平时晚30分钟，但至少Suki完成了学习任务，一身轻松，晚上姐妹俩的时间只剩下玩了！回家以后，看动画、吃饭，之后就是纯粹的游戏，妹妹也很高兴我不用单独花时间陪姐姐学习。

于是我们从不到7点就开始做各种游戏，画画、玩桌游、编程等等，爸爸7点回家加入我们，玩到7点半孩子们就比较尽兴了，这时叫她们上楼洗漱和读书都会积极配合。

我吸取的经验

从遇到困难、到调整作息，我总结了这样几个经验：

1. 每天让孩子玩够很重要！她们玩得好、心情好，各种时间作息的安排就更配合，睡觉也睡得早。如果晚上孩子不肯进卧室读书睡觉，往往是因为还没玩够。

2. 要给孩子足够的玩耍时间，那么学习任务就要尽早结束！最好的方法是先学习再做别的事。后面的生活和游戏的中间不再穿插学习的话，孩子们就会感觉更放松，事先的学习也会比较有动力。

3. 如果要尽早结束学习任务，就要高效，因此要尽量创造一个不被打扰的环境。比如之前Suki的学习时间是晚上6点40，在家里总被妹妹和各种事物打扰，学习要拖拉个30多分钟，再加上在儿童乐园运动之后就比较累了，很难专注。现在则是4点40在图书馆学习，孩子这时比较有精力，又完全没有打扰，15分钟就完成了！

4. 阅读要利用碎片时间。比如我们很多自主阅读的任务都是在巴士上的45分钟完成的。不少朋友都劝我开车，这样15分钟就到家了。但我一直不确定开车是否比巴士更好。因为开车那15分钟我们做不了什么，而孩子一到家，手边各种游戏，就很难专注于自读。但在巴士上，她反正也没别的事情可以做，这45分钟里能够读完很多内容。

而且孩子一旦养成了碎片时间阅读的习惯，她就更容易随时配合。比如我们在机场等飞机的时候，也会进行“妈妈和Suki的轮流阅读”，她就完成了一天的自读任务。“随时阅读”比“把阅读当作整时间段的一个大任务”，孩子在心理上要更放松。

这就是我们目前感觉还算能适应和有效的学习规划和时间安排模式了。当然，目前孩子的学习任务是比较少的。随着孩子长大，加上作业啊乐器啊兴趣班啊，说实在的我现在想想也是两眼一抹黑，真的不知道怎么弄！牺牲玩的时间肯定是我不愿意看到的，所以“时间管理技能”就需要不断升级。

如果谁家有“学与玩完美结合”的时间表，也给我参考一下呗，很快我们就要面临这样的挑战了！

安潇 2019年4月 于 伦敦

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