无量之网 | 6-5人类共通的恐惧

你若正在阅读本书，很可能已经检视过生命中的种种关系，在探索之中，肯定获得许多珍贵的洞见，了解人们为何会触动某些情绪。

事实上，你或许对自己有很深的认识，所以当我问到关于你的生命和过去的问题时，你说得出正确答案，并在任何治疗性的问答中，得到正确的结论。然而，就在可接受的完美答案中，你可能错失那一个自你来到世间，始终渗透着你生命的最深刻模式。

正是因为如此，所以我会邀请所有参与研习会的人，填写一份事前印好的问卷，找出自己童年时的照顾者所具有的最深刻的「负面」模式。我寻找的是负面模式，因为人很少受困于生命中正面的快乐模式。几乎每个使人困顿的情况中，都有某些所谓的负面感觉。这些情绪与自我经验，以及经验对我们生命具有的意义有关。虽然无法改变已经发生的事实，但却能因而了解感觉为何产生，并改变生命历史对我们的意义。

写完问卷后，我会请参与者随机喊出他们所写下的关于照顾者的负面质量。对许多人而言，照顾者可能是亲生父母，有些则是养父母，也有哥哥姊姊、其它亲戚或家庭友人。不论照顾者是谁，主要是指在形成人格期间，也就是青春期前的照顾者。

大家开始接连喊出自己表中写的负面质量让我写在白板上时，教室里害羞的气氛逐渐消失，很快出现有趣的事情。当某人分享了描述自己记忆中的字眼，就会有人也提出相同的感觉，甚至使用一模一样的字眼。每次活动下来，出现的形容词近乎相同：包括：

愤怒 冷酷 缺席 苛求

批判 虐待 嫉妒 严格

控制欲 渺小 可怕 不诚实

教室的气氛变得轻松，面对身边参与的同伴开始笑了起来。不知道状况的人，可能误以为大家来自同一个家庭。字眼的相似度并不只是巧合而已。这么多来自不同背景的人，怎会拥有如此相似的经验？

谜题的答案就在于深入人类集体意识中的模式，也可说是我们的核心或共通的恐惧。

共通的恐惧模式很可能以微妙而不好捉摸的方式呈现，可是回想起来却又相当痛苦，因此我们总是巧妙加以伪装，使它们变得可容忍。就好像某些痛苦的家庭记忆虽然始终存在，却很少提出来讨论，无意中我们也同意以社会可接受的方式，掩饰发生于过去的集体伤痛。我们成功隐匿了内在最大的恐惧，伤痛的缘由也遭到遗忘，只留下它们的表现方式，也就是将之付诸行动。

失去丈夫的妇人和超巿里的小女孩，可能不曾察觉自己为何有那种感觉，为何如此反应，我们亦是如此。由于我们伪装了恐惧，因此永远不需要谈论生命中最深的伤痛。但它们始终残留，未曾被解决，直到某事发生，才迫使我们直视其存在。一旦允许自己更深入这些强烈而真实的生命片刻后，将会发现恐惧虽看似截然不同，却不脱三种基本模式(或其组合模式)，包括分离与抛弃的恐惧、贬抑自我价值的恐惧及屈服与信任的恐惧。

我们将逐一探索它们。

未完待续

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