其他
气温“咻咻咻”地降，慢性病风险“噌噌噌”地涨
春夏“咻”冬，气温骤降，人们常说，冬季是中老年人最危险的季节，这是因为心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等常见慢性病的风险在冬季会大幅度增加，你知道为什么吗？
寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，容易引发心脑血管疾病。
冬季气候干燥寒冷、雾霾多，呼吸道容易受到刺激，增加呼吸道感染几率，促使慢性呼吸系统疾病的症状加重。
降温后，人们室外活动减少、运动量减少，同时，为了抵御寒冷食欲会增加，更偏向于进食高油高脂高热量食物，会导致血压、血脂和血糖升高。
作为自己健康的第一责任人
我们可以采取以下小措施
保护自己
在严寒季节里享受健康生活
注意防寒保暖，适当开窗通风，及时补充水分。
监测血压、血糖和血脂，遵医嘱合理用药、定期复诊。
预防感冒，中老年人可联合接种流感疫苗和23价肺炎疫苗。
合理饮食，适当运动，保持良好心态，避免过度劳累。
（本文仅做科普用途，资料、图片来源于网络，如有侵权请联系删除。）
撰稿：韩明明
编辑：陈玥言