陪母亲抗癌4年总结出10点经验，希望帮助患者家属少走弯路
2018年初，母亲被确诊为肺癌。从那一刻起，癌症患者家属这个标签就贴到了我的身上。
在陪伴母亲抗癌的过程中，我也曾经历过确诊时的无措、崩溃，以及漫长治疗过程中的诸多坎坷。
幸运的是，我们最终跨过了癌症这道“坎儿”。如今，母亲恢复的不错，每次复查医生都说没事，很好。
在抗癌过程中，一名合格的家属往往起到极为重要的作用。
在如何成为一名合格的癌症患者家属方面，我总结了10点经验，分享给大家，希望能够帮助癌症患者家属们少走弯路。
现实生活中，当患者确诊癌症后，医生往往首先会选择找家属进行沟通。
这也就意味着，家属往往是第一个直面生死抉择的人。
癌症的诊断对家属而言犹如晴天霹雳，会给家属的心理和精神带来巨大的压力。
你可以大哭一场，但请不要陷在悲伤里不能自拔，因为负面情绪并不能起到帮助。
在患者治疗与照护中，家属往往起着极为重要的作用。所以，应尽快调整自己的心态和情绪，振作精神，理清思路，寻找希望，例如尽可能了解疾病相关的重要信息：
是什么类型的癌症？
疾病进展到什么阶段了？
生存率是多少？
需要做什么检查？
有哪些治疗选择？
治疗前要做好哪些准备工作？
治疗期间可能会遇到哪些困难？
如果目前没有有效的治疗手段，是否还有其他的选择，例如参加临床试验？
......
我曾看到过一位患者家属分享的故事：
“没有告诉我爸他得了癌症，是我这辈子最遗憾的事情。我永远都不会忘记他离世前不解的眼神，仿佛在问我，不就是个普通的小病吗，为什么就变成这样了？”
现实生活中，医生常常会把是否告知真实病情的选择权交给家属。
而很多时候，家属会选择隐瞒，因为他们担心患者无法接受患癌的事实而感到抑郁，甚至绝望。
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但事实上，有时候患者或许比我们想象中更加坚强和理智。
有文献报道，60％-80％的癌症患者希望被告知真实的疾病诊断，并提供不同程度的疾病信息。而且，国内外均有研究表明，癌症患者可以从告知真相中获得身体和心理上的益处，并表现出较低的抑郁和焦虑水平。
至于要如何告知患者真实病情，就需要讲究一些方式方法了。
举例来说，可以循序渐进地和患者沟通，根据患者的反应和接受程度来决定接下来的沟通方式和内容，着重强调一些积极的信息，想办法让患者树立治疗的信心。此外，也可借力医生，给予患者信心。
最后，还需要强调一点，并不是所有的患者都适合被告知疾病的所有信息，应根据患者的文化背景、经济水平、心理状态等，来选择是否告诉患者实情及告知的程度等。
患者及家属在面对确诊癌症的极度恐慌之后，往往会失去理性判断能力，不惜重金，想尽一切办法求医问药。
但越是在这个时候，越是要保持冷静和理智。
首先要做的，就是选择正规的医疗机构，接受专业医生的规范化抗肿瘤治疗。
我曾听朋友谈及一位“神医”，号称能够完全治愈糖尿病、癌症等多种疾病，并且保证不会再复发。虽然在大多数人眼中这明显是无稽之谈，但在死亡的威胁下，有些患者不免会失去理性判断能力，相信所谓的“神医”、“偏方”，最终延误了治疗。
总而言之，要相信科学，接受规范化抗肿瘤治疗，远离未经科学证实的偏方。
有些患者和家属认为，对于抗肿瘤治疗来说，化疗、放疗多多益善，只有好药、贵药、进口药才能保命。
因此，他们往往会倾向于“更强”、“更新”的治疗方法，或是在弊大于利的情况下，坚持进行某项治疗。
也有些患者和家属认为，相对激进的手术治疗方案能够更好的预防局部复发。
但事实上，一部分预后很好的患者，在发生局部复发后，也可以控制的比较好。而且，复发的风险主要取决于肿瘤生物学特性，激进的局部治疗可能并没有生存获益。
所以，要理智选择治疗方案。在选择治疗方案时，建议通过咨询医生，明确在现有医疗条件下，具有临床价值的可选方案及备选方案。
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同时，应详细了解各个方案及其利弊情况，结合自己的个人意愿、经济等因素综合考虑，并与医生进行充分沟通，最后得出最适合的个体化治疗方案。
总而言之，要树立理性、健康的医疗观念，不要盲目的过度依赖某一种治疗，也不要过分迷信新药、新方法等。
当不同的医生给出不同的治疗方案时，可以尝试进行多学科会诊，增加规范治疗的可能性。
加强与医护人员之间的沟通，家属首先应做到主动、积极，成为医生与患者之间沟通的“桥梁”，其次应尽量进行有效沟通。
与医护人员进行有效沟通，不仅可以解开家属的困惑，及时地得到关于治疗、预后以及费用等更加详尽的信息，以便做决策时做到心里有数，同时也能为医生提供更多信息，建立起医患之间的信任关系。而医患之间相互信任，有益于促进患者健康、改善疾病预后、增强治疗依从性。
除照护患者外，家属往往还要担起和医生的沟通交流、选择治疗方案等责任，这就要求家属主动去学习医学知识，以抗癌知识作为“武器”，对抗癌症。
具备一定的医学背景，了解疾病发生的原因、会有哪些症状、有哪些治疗方式、可能面临哪些治疗导致的不良反应等，将有助于及时发现病情的变化，减轻你在面对病情变化时的无助感，帮助你更容易理解医生所表达的意思，更好的和患者解释病情，减轻患者的恐惧感。
但值得强调的是，要学会甄别信息来源，选择权威、靠谱的信息获取渠道，比如各大国际和国内指南、专业学术期刊、正规医院的官方平台等，不要盲信、盲从，如果无法辨别信息的真伪，建议咨询医生。
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此外，建议不要急于按照所查找到的资料要求进行检查、治疗等，可以先听听医生的建议，毕竟医生有着多年的临床经验，而很多时候我们自己所查找到的资料过于零碎，而且有不科学的可能性。
在肿瘤患者中，营养不良不仅发生率很高，而且后果非常严重。
而良好的营养状态，可以提高治疗耐受性，延长生存时间，减少并发症，增强免疫力，降低复发转移风险。
虽然知道营养对于患者的重要性，但很多家属都会在饮食上犯难：
患者的饮食有哪些禁忌？
到底应该给患者吃什么？
每天摄入多少能量是足够的？
总体来说，癌症患者的饮食应做到：
少食多餐，每天5-6餐、每餐吃6-7分饱。
食物的选择应多样化，平均每天摄入12种以上、每周25种以上食物。
适当多摄入富含蛋白质的食物，尤其是优质蛋白。
多吃蔬菜、水果，以摄入充足的维生素、矿物质、膳食纤维。
限制精制糖摄入，包括白糖、红糖、冰糖、蜂蜜、果汁等，也应限制精米白面等制作的细粮的摄入。
如果通过膳食调整无法满足机体的目标需要量，应及时告知医生，进行营养支持治疗。
如果不知道具体吃什么、怎么吃以及吃多少，请参考文章：
80%的发生率，40%的致死率，这个并发症，癌症患者应如何预防？
08重视患者免疫力的提升免疫力是机体识别和排除“异己”的能力。
当机体免疫力下降的时候，肿瘤复发转移和发生感染性并发症的风险就会增加。所以提高免疫力对肿瘤康复意义重大。提高免疫力，可以通过3个“好”和1个“动”来实现。
具体请参考文章：
09做好资料的整理、保存工作保存好病理报告、检查记录等重要资料，可以将每一次的检查结果分门别类进行归档整理，这样可以更清晰的观察各项检查结果的变化，也便于医生了解既往的疾病诊疗情况。
在成为癌症患者家属后，你的生活可能会发生很大的变化。比如承受巨大的精神、心理及财务压力、几乎失去属于个人的时间、时常会感到孤独等。
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所以，除照护患者外，家属也要照顾好自己。
照顾好你的身体，比如腾出一些时间锻炼、注重饮食健康、保持充足的睡眠等。
寻找支持，比如在做出决策前与其他家庭成员共同商议、与朋友交谈或是与其他癌症患者家属沟通等。
与其他家庭成员做好分工，抱团取暖。
避免因过度担忧而引起的紧张焦虑情绪，尝试进行一些有意义的活动，以减轻不良情绪负担。
在照护患者的过程中，家属也会不断成长。或许我们无法控制一些事情的发生，但可以改变自己的反应方式，以积极的态度去应对。
无论你生命中遇见什么事情，请把它看作一场修行，在经历中成长，在困境中坚强。
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