白之禅语 | 「修心解惑」如何用“心”来生活（上）
灵性成长 · 全息生活
带着觉察活在当下
活出自己内在的力量
白之禅语 | 红之生活 | 绿之自然 | 蓝之宇宙 | 金之奇幻
问：老师，我对“用心生活”的个人理解，就是用心去感受身边人、事、物呈现状态背后的原因。若能用爱心、慈悲心去感受，也许能看到他人的不容易、他人的难处，他人的爱……从而也更好地处理生活了。
但我通常难以当下做到而产生对抗冲突。有次看到自己多么顽固，不愿立刻改变自己的嗔恨心，那种习性太重了。嘴上说，我没办法马上改变自己的情绪，给我些时间吧。只能继续多点念观音心咒吧。
老师答
有时候是我们的习气。因为根本上，第一我们有“我执”，所以有二元对立的习气存在；第二个，是因为我们的五毒，有“贪嗔痴慢疑”五毒存在，有五毒产生了很多业力，遮蔽了我们的心性，是这两个原因。
我非常赞叹你！好好地持观音心咒，改变我们僵硬的心吧！持咒能让我们的心变得柔软、慈悲、友爱，我们对待很多事情的时候，态度、情绪都会发生改变。
另外，观音心咒也让我们像乌云一样的业力少一点。我说我们每个人的自性，我们的本来就像蓝天一样光明的，因为五毒产生了业力，就像厚重的乌云。实修非常重要，在理上学那么多，嘴上讲的头头是道，都不如实修的改变来得实在。
问：老师，我现在也有几个问题请教一下。最近我的“心”告诉我，好像我不止要修慈悲心、勇敢心、执着心、智慧心，好像很多心都要修。如果以后我觉醒，现在多修些“心”会不会更好？
老师答
这些都是好的品质。我们要慈悲心，通过观世音菩萨的加持，我们的慈悲、柔软修出来，还有我们的业障少了以后，智慧会自动地升起。
我们本来是很有智慧的，我们只是被障碍了。我原来举过例子，本来我们是一台很正常的电脑，可是我们中病毒了，就很卡，我们通过持观音心咒来修正。持观音心咒只是暂时的，在修习的路上，只是一个阶段性的。如果是修至喜瑜珈，这是一个前行，一个阶段性的，未来还有很多不同的功课。
问：感恩老师的详细解答，对老师说“用心”的理解，可否就是内心真实感受，情绪，当自己有这些感受的时候，要尊重和遵循自己的悲伤、难过、愤怒......而不要做头脑认为的对与否的事?
另外，如果因为这些情绪导致自己会有一些嗔恨的行为或说嗔恨的言语，是否又会造业？
老师答
是要尊重自己内心的感受。如果很难过的时候就哭一场，愤怒的时候不要伤害别人。愤怒的时候，有时候情绪宣泄，但是要带着觉察，不要伤害别人，只是情绪。但是这个持续不要太久。愤怒生气了，有情绪是很正常的啊，过于压抑还会容易生病。
怎么办呢？只能从根上来解决，就像撤火一样。我们修我们的慈悲心、智慧的时候，就像火烧锅一样，有火那个锅才会烧热。我们把柴火拿掉了，以后的火越来越小，就不容易有负面情绪了。
这个才是解决根本问题的。我们的业障少了，慈悲心大了，我们看待问题的角度不同了，可能本来是要生十分气，你变成六分生气，变成三分生气，变成不生气，慢慢慢慢也就不生气了。本来对这个事情很恐惧，你学了知识以后，你从宇宙的角度来看这个事情，也许你从十分恐惧变成三分恐惧，循序渐进地就改变了。
我们换个角度看问题，焦虑慢慢也就不见了。我们看问题的角度不同，你就会有各种的情绪。如果我们多点维度，我们在生活中也是一样的，这个恐惧焦虑就会减少。
（以上内容根据微信群内与老师互动问答整理）
注明：正文中图片来自网络