守护孩子视力 专家揭破迷思！

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十月是儿童视力月（Children's Vision Month）

希望通过教育和宣传，促进公众对儿童视力健康的关注

尤其近年来，儿童从小就接触手机、平板和电视等设备

屏幕时间已成为我们生活的一部分

这种现象引发了我们对儿童视力健康的深切担忧

过度使用电子屏幕可能会导致儿童视力问题，

如近视和眼睛疲劳，尤其在发展过程中，

儿童的眼睛相比成人来说更为脆弱

因此需要额外的关注来保护他们的视力健康

为了更深入了解对眼部可能产生的影响

我们咨询了两位专家：

温哥华沿岸卫生研究所研究员David Albiani博士

和眼科医生Andrew Merkur博士分享他们的见解

研究员

David Albiani

博士

眼科医生

Andrew Merkur

博士

問

太多的屏幕时间对孩子和我的眼睛影响有不同吗？

儿童特别容易因为屏幕时间过多而造成有害影响。尤其近距离的屏幕会提高眼睛的自动对焦率，会导致近视的增加。

問

如何预防和保护孩子的眼睛不受疲劳影响？

平时建议与屏幕距离85厘米到100厘米，并遵循20-20-20法则，每20分钟休息20秒，观察20英尺外的事物，可以让眼睛放松并缓解疲劳，帮助恢复以减少干眼症。使用眼药水是改善、减轻疲劳的另一种方法。

問

防蓝光眼镜有助于缓解眼睛疲劳吗？

目前没有科学数据支持滤蓝光眼镜可以缓解的说法。美国眼科年会不支持使用防蓝光眼镜来预防任何眼部疾病。

問

工作或休息时都不间断在看电脑屏幕，需要担心眼睛疲劳吗？

目前认为屏幕与眼部疾病（如黄斑部病变）之间没有任何关联。但长时间看屏幕会导致干眼症和眼睛周围的肌肉拉伤、眨眼频率显着降低，干眼症患者的症状尤其容易恶化，可以使用人工泪液保持眼睛湿润和缓解眼睛疲劳。

問

眼睛疲劳会有更严重的症状吗？

若有眼睛疲劳到视力模糊和眼睛疼痛的症状可能表示有更严重的问题。75%的视力丧失若及早发现可以治疗或预防。建议每隔1至2年定期检查，一出现闪烁光、大量浮点或视力下降等症状应紧急就医。

問

有饮食可以改善我的眼部健康吗？

可以多摄取富含蔬菜、水果、全谷物和富含omega-3脂肪酸的鱼类（如鲑鱼、鲭鱼等），可能有助于预防或延缓与年龄相关的疾病发病。

問

在加拿大，哪些与年龄相关的视力问题最常见？

约70%的80岁以上的加拿大人患有白内障，但是可以通过手术恢复，而约7%患有青光眼，约15%患有黄斑变性，这两种情况都会导致永久的视力丧失。

当涉及到眼部健康时，务必咨询专业医师的意见

重要的是，维持健康生活和均衡饮食

才是预防眼部问题的关键

让我们继续关注眼部健康！

守护健康，传递善意

温哥华综合医院暨卑诗大学医院基金会是温哥华沿岸卫生局的主要慈善合作伙伴，为卑诗省的专业成人医疗保健服务和各项研究募集经费。善款主要用于温哥华综合医院，卑诗大学医院，思强康复中心，温哥华海岸卫生研究所和温哥华社区卫生服务。感谢善长及各界的慷慨捐输支持各项发展，以确保医疗团队可以为卑诗省省民提供最好，最多元化及最专业的成人医疗护理，康复和社区健康服务。

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