7月总结，性感至死

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愿你给失重一个期限，然后重新逆风生长

大家好吖，我是彩卉，一个努力上进的号主姐姐。

这个月度总结我一直在想，写什么。

我是一个不太喜欢在公众号上写自己生活的，除非我某段时间的生活特有意义，能起到鼓励大家的作用。

前思后想，我这个月也算收获满满。

所以这个月度总结分为3个方面，来给大家传递一些正能量的东西。

这三方面包括：

1. 生活乐趣篇-一些健身常识和好物分享

2. 情绪心态篇-面对外界声音如何自处

3. 工作态度篇-特别忙的时候怎么做

每部分我会谈起关于这方面比较有意义的事，结尾会谈我对这件事的看法，并且给大家输出尽量有意义的价值观，希望能给跟我有相同境遇的人，一些鼓励和感悟。

生活乐趣篇

one:这个月，我起床时间在5-6点，共做空腹有氧14次，平均每2天一次。

（空腹有氧可以消耗很难减掉的顽固脂肪）

two:这个月体重维持在55-56kg，体脂22%左右（标准），我很满意。

three:共进行力量训练13次，平均每3天完成一次力量训练，不是很满意。

我给自己定的小目标是每周4练，这个月没完成。

不过我的力量涨了很多，外带我闺蜜小卜，她的力量也涨了很多。

（力量来源于肌肉含量，肌肉含量越多，消耗的能量越多，你的代谢会越快，这就是多吃不胖的原理）

（运动打卡日常）

four:做了半个手工包，还没钩完。钩完会给大家看成品，如果有粉丝喜欢，我考虑年底来个手工合集回馈粉丝。

（成品是一个香芋紫草编包，好喜欢草包）

另外就是我貌似是一个带货很强的人，我的OOTD分享和口红及包包分享都会有姐妹来问链接~

这个月买的衣服鞋子口红包包都在下面这张图，都蛮百搭的。

（一部分穿搭，信我，身材好真的很爱买衣服）

（一部分分享，都是越看越好看的那种）

衣服我都是真在实体店买的，虽然不能给大家链接，但是可以给大家提供穿搭思路（很多人夸我会买嘻嘻）

其余的时候就跟大家差不多：起的蛮早，练完拍照，洗漱工作，小小摸鱼，浅吃个饭，小小摆烂，追剧时间，沾枕头呼呼。

大家都觉得我很自律，其实我也会摆烂，也会躺尸，也会摸鱼，甚至考研的时候也会忍不住看小说之类的。

所以我想说，你不用做的太完美，只要做这件事的时候一心一意就行了，有点小水不碍事的，反而一直精神高度紧张会影响你的效率。

我一直觉得，找到自己的节奏就是最好。

情绪心态篇

入夏以后，我的穿着开始清爽起来。

小吊带，超短裤，抹胸裙，都是我夏天必备。

但我经历了几次有些无语的经历。

7月初，我穿着健身服出门，有个骑摩托的男人盯着我的胸看，然后他没看路，差点摔飞出去。

我妈说我穿衣服太张扬了，让我不要漏腰漏胸穿紧身裤，我有点难过。

月中买了几个吊带，很漂亮，被说穿衣服辣眼睛。

我真实感受到，原来女生不是没有穿衣自由，只是穿了，就得被指点。

但是那又怎么样呢？我就是性感至死的人啊。

如果你穿自己喜欢的衣服，一边是新衣服的快乐，一边是别人的指点，你看你更倾向于哪个，如果比起穿着的快乐，你更害怕受指点，那我觉得，不必逼自己，因为保守的衣服也很漂亮。

当然，喜欢我的人一直喜欢我，不喜欢我的，我也不是很在意。

大家随心一点就好，世上本无事，我们自扰之。

很多事不放在心上，快乐就会来了。

工作态度篇

我的工作态度就是一句话-尽善尽美，不去抱怨

工作可以摆烂，但结果必须让自己满意。

这个月我的工作量暴增，原创稿件有将近17篇，包括自己写的，也包括发表的，也包括投稿的，平均每1.5天产出一篇。

如果是专业写手，这个量可能稀松平常，但是我是个业余写手，主业更是跟写作大相径庭，所以我自诩，产出蛮高，质量稳定，上个月的稿费收入就有1000+。

另外我的健身课程已经很系统，并且请了专门做饮食的营养师，所以，来了我的私教训练营，不仅1V1指导，还包括饮食规划，有氧安排，这是外面健身房没有1w块拿不下来的价格。

（和闺蜜拍了好多天的健身视频，

有居家的，有健身房的）

我也是佛系收学员，目前已经有6个学员啦。

作为情感号，涉及健身的少之又少，我就做第一个吧，我相信这是一条很漫长的路，但是我想坚持着试试。

累，但不断更，不抱怨。

大家工作中的疲惫，问题，心态差，不防先试着平心静气，一件一件解决，相信收获一定很大。

最后：

我们人生中的阶段有很多，最后发现，越努力，越焦虑。

焦虑是正常的，心态崩盘也是正常的。

无论你现在在人生的那条路，都加油坚持下去。

挺着挺着，光就来了。

作者：彩卉

排版：彩卉

图源：彩卉

END

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