运动不是一个问题，而是一个答案

• 什么是模范青年？“永久奋斗”才是最主要的一条0503跑步记录

20200508跑步记录~👇

跑步就是跑步小伙伴联合制作

偶尔来口毒鸡汤👇

坚持自律，绝不多跑一厘米。

——跑者@望月

努力不一定会有结果，但是不努力一定过得很舒服。

——跑者@望月

每天必喝的纯净水👇

运动不仅仅是一种考验，更多的是一种奖励。

运动不是一个问题，而是一个答案。

——乔治·希恩

昨天跑步的小伙伴儿：机智又靠谱的@望月、昵称是小胖实际并不胖的行动派@曦、满身文艺范的@安娜泽朗拉姆、跑者@yap、跑者@陨石、学习型经验跑者@云水禅心、小青年儿@Ho90、文艺男中年@至爱无疆、跑者@刘闯Charlie、跑者@冬儿、跑者@行者、跑者@牛哥向前冲、本群最稳跑者@快乐小哥、跑者@奔跑吧兄弟、跑者@赵军军素颜美、进群就坚持打卡的@有派先生、本群活跃份子@飘逸宾者、跑者@zh、实力派@理力、跑者@奇迹、跑者@硬币、@anne。

´   UP ヽ已经三天没有打卡了。跑步计划如逆水行舟，不进则退！

截图了一部分聊天记录，话题是跑步到底伤不伤膝。

综合科普知识和经验跑者现身说法的结论是：不正确的跑步方式和习惯，才是损伤膝盖的罪魁祸首。

荐读👉视频||什么是姿势跑法？

听这么一说，有的人就说了：明天开始跑步！

有的人，明天真的就开始。

而有人的明天是星期八，下次是32号，以后是13月，有时间是25点……

明天还是后天都没有所谓，关键开始就要开始，对吗？

心有猛虎，细嗅蔷薇。

——跑者@温润如玉

20200508跑步日志在此记录。

这个视频小Q会坚持剪辑并且在公众号打卡，只希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。

对于我们大多数人来说，坚持跑步就是进步！

这将会是“跑步就是跑步”从不间断的一篇推文。

如果你也想和这些阳光向上的伙伴一起跑步，一起学习，一起进步，就找小Q吧~

（不真的是为了跑步就不要加了哈😄）

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