小Q微信👉非跑勿扰
0331在此记录。
希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。
对于我们大多数人来说,坚持跑步就是进步!
记录3月
2月你好,一起立下新月份不倒的FLAG吧!
初春3月,一起立下新月的FLAG吧!
养成好习惯的关键是什么?
跑步时脚如何着地,真的不用纠结
为啥保持“持续”那么难?
《阿甘正传》里这句话我很喜欢
细水长流,来日方长
天上有多少星光 世间有多少女孩
为啥经验跑者总在告诫——“切勿互相攀比”?
先从一小时开始攒起
越优秀的跑步者越谦卑,为啥?
越跑步,离自己的内心就越近
被误解的舒适区
习惯是把双刃剑
关于积累、精进、进阶
没有比赛、不朋友圈的时候,我也在跑步
越是辛苦的时刻,就越不能看着前方
所谓“心流”,就是……
不要止于计划
为什么要做一个有理想主义色彩的人?
生命中最难的阶段不是没有人懂你
习惯和瘾有啥不同?
“中国的目标从来不是超越美国”
改变习惯的最有效方法 不是关注目标(本篇干货多)
“这次训练的目的是什么?”
提示:请开放近半年朋友圈给小Q瞧瞧
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