希望你有高跟鞋也有跑鞋；希望你有西装也有运动服。
克里斯托弗•麦克杜格尔在《天生就会跑》中写过这样一段话：
“奔跑是人类能够生存下来，分布在地球各个角落的基础。奔跑可以带来食物，也可以避免自己成为食物，可以找到心仪的伴侣，一起追寻新的生活。你必须爱上奔跑，否则就不可能活下来，更不可能有机会去爱别的东西。奔跑时我们所爱与所渴求的，是藏于血脉最深处的遗传。”
图片来自《前行不止 跑出不凡》主题短片
身上的汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是颓唐虚无的度过每一天。生活的动力，源于每一次前行。
希望以自己最好的姿态，出现在我最爱的人面前。
如果弱不禁风的你连自己都保护不了，又如何去保护自己爱的人和爱自己的人。
这辈子如果你连你自己想要的身体给不了自己，你凭什么认为自己可以做成大事；如果你连健身都坚持不下来，脆弱的耐力又能坚持下来什么呢？
不要光去羡慕别人的马甲线别人的好身材，你不努力，没有人可以给你这一切。
健康是生命的资本，而好的身材是人生的资本；没有好的身材你不一定会失去什么，但是有了好的身材你会得到很多。
以后面对喜欢的人不再没勇气说出那句话，我有钱又有身材你凭什么不喜欢我。
一个人也能独自担负起所有的生活重担，而不是只会依赖别人。
运动和阅读一样都是在投资自己，而且都是成本低廉却收获巨大的投资。
为了让别人羡慕你怎么都吃不胖的身材，成为让别人侧目的小蛮腰和小细腿。
这是唯一你付出了就一定会得到回报的事情，好的气色饱满的精神状态，你每天都能看到自己身上一点一滴的改变。
渐渐地你就会爱上那个健身房里汗流满面的自己，爱自己是一切美好生活的开始。
与其浪费时间去期待完美的别人，不如用这些时间去修炼完美的自己。你自己先活成王后，才能够吸引王子。
改变这个看颜值看身材的世界很难，而改变你自己比这要容易得多。
没有好的身体，一切的野心与梦想都只能是泡沫。
为了让穿上比基尼的你成为沙滩上最美丽的风景，让男神也为你倾倒。
每一个胖子都是一个潜力股，健身是为了让自己的人生直线飙升。
虽然说主要看气质，但是如果你的内涵被肥肉重重包围，那就很难被别人看到了。
瘦了的人生像是开挂，上帝会眷顾每一个认真努力的女孩。
奔跑自带一种出发与重启的意味。这一行为看似寻常，但却连接着实实在在的生活和形形色色的生命。尤其在某些亟待振兴的关键时刻，奔跑代表着生机伊始，蕴藏着无限能量。
所以对人类来说，最终跑向何方不重要，重要的是一直跑下去。
就像《天生就会跑》一书中曾提到过的超长距离耐力跑的重要秘诀：
“面对疲劳，你不能退缩，
而是要全身心地拥抱它，
甚至不放它离开，
等到你熟悉了它，就再也不会害怕它了。”
希望你有高跟鞋也有跑鞋，有西装也有运动服。愿你爱健身，爱生活，爱自己。也许当你下定决心的那一秒，当你选择继续坚持的那一秒，奇迹就在悄然酝酿了。
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