视频 | 3个亲子互动小游戏，宅家专用

主题：亲子互动之运动游戏

功能：宅家专用，强身健体，增进情感。家长全人格投入给娃加油，让娃无穷无尽的能量有处可用；同时锻炼大人的身体，防止锈住了

01

锻炼腿部肌肉和跳跃能力

玩法：家长坐在床边、沙发上，孩子坐在家长的脚面上。家长手拉住孩子的手腕，拉着孩子往家长的腿上跳。

重点是亲子配合，家长适当用力，和孩子一起数数朝着目标数前进。做这项运动前家长可以扭扭腰拉拉胳膊适当热身。

02

引体向上

玩法：须找家里结实的器具如高低床，让孩子练习引体向上。练习臂力、伸展全身，适合四五岁以上的娃。

重点是要给孩子鼓劲加油，让孩子有成就感；另外一次练习几个到十个即可，别多了累着娃的小胳膊~

03

坐位体前屈游戏《拉大锯》

玩法：已经会坐的小宝宝、一两岁的小宝宝，可以坐在爸爸妈妈膝盖上，爸爸妈妈抓住宝宝的胳膊，使他向后仰倒，再轻轻把他拉回原位。

三四岁、五六岁的娃坐的能力已经发展得很好，孩子直接和家长面对面坐即可。

拉大锯这一游戏，是练习宝宝坐的能力、手臂和胸部肌肉力量的好方式。也能很好地拉伸大人的老胳膊老腿。

游戏时，以童谣《拉大锯》配合，孩子会沉浸在生动有趣的语言韵律中，百玩不厌。

拉大锯，扯大锯

姥姥家门前唱大戏

请姑娘，请女婿

小外孙，也要去

不让去，偏要去

骑着车子赶上去

……

你过来，我过去

拉一把，扯一把

小宝宝，快长大

拉大锯这个游戏代代相传，一边拉扯一边说童谣时，引出咱们大人的多年童年记忆啊！

这就是童谣和亲子游戏的魔力，它们会沉淀到人的心灵深处。

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孩 子 是 脚，教 育 是 鞋

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