别让微不足道的小细节，打败了你孩子的未来！

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我们都知道，在现在这个社会中，拥有好的颜值是多么重要的一件事情。

那么，在无法改变我们自己的颜值的时候，是不是该将注意力转移到孩子的身上，提高宝宝们的颜值呢？你没看错，除了先天遗传，后天习惯对于宝宝的颜值也起着很大的作用的。

朵妈看到过一个很震撼的新闻：生活在一起的一对双胞胎，小时候长得一摸一样，长到7-8岁左右，发现两个人的面容明显有很大差异！

很多人想说为什么呢？

原因很简单，就是妹妹睡觉习惯闭着嘴巴呼吸，而姐姐睡觉习惯张这嘴巴呼吸。

（看到这很多小伙伴就坐不住，就这样?）

对，就是这么简单，但是后果很严重!

颜值在不在线：“三分天注定，七分靠打拼”。一些生活小细节也渐渐地在影响着你的容貌。张口呼吸不单会渐渐吞噬人的相貌，也影响着健康。

口呼吸的危害

1

体态的变化

为了适应口腔呼吸状态下空气的吸入，身体会做出调节，于是导致头部，肩膀，和脊椎姿态的改变。

研究者发现伴随这种口腔呼吸，会出现如头部前移，过度耸肩，脊椎弯曲的加剧，骨盆的倾斜等现象。影响这个人的体态。

2

降低睡眠质量

缺乏良好的鼻腔呼吸能力会降低睡眠质量。

甚至会加剧睡眠呼吸暂停综合症的产生，缺乏足够的睡眠专注度也会下滑。影响着小孩的身体健康，使其学业上无法发挥的很好，平时的举动也和注意力缺陷多动症的症状大多一样。

3

龋齿病以及口臭

研究者已经发现长期的口呼吸与口臭有着密不可分的关系，人们普遍认为导致口臭的形成的原因是口腔内部细胞的死亡。在大量细胞死亡的情况下，不仅唾液量逐渐减少，产生气味的细菌数量也在增加。

这种细菌的繁殖也是龋齿病慢慢形成的主要原因

4

降低氧气传送量

嘴巴吸入空气的速率比鼻子更快，会降低氧气传送量。

人在用鼻子呼吸时产生后压，促使肺部膨胀的更大，并且身体能从吸 入的空气中榨取更多的氧气。但在口腔呼吸时造成的压力较小，并且会导致肺部通风水平的下降。

除此之外，通过鼻腔吸入的一氧化氮气体有效的加强肺部对氧气吸收的能力。

5

哮喘症状的恶化

使用口腔呼吸的情况下，会减弱了肺部的功能并且会加重哮喘的症状。

该如何改正张口呼吸呢？

 

宝宝这些坏习惯，你家的孩子躺枪了吗？

爱咬嘴唇、咬手指

咬嘴唇，爱咬手指这些习惯长时间都容易导致地龅牙——“地包天”

经常咬下嘴唇容易使上牙齿往外长，严重地就变成了龅牙。

孩子的大拇指含在上下牙弓之简吸吮，牙齿因为受力，可导致上前牙外翘，引发小“龅牙”，或者导致上下前牙不能咬合闭拢。吮吸动作还会导致下颌向后，使得下颌发育不足，出现“小颌畸形”。

孩子长大后真变成这样子，够你哭一辈子！

如何预防

吮吸是儿童与生俱来的动作，是儿童赖以生存的必要条件。

我们不能强迫一个孩子改变坏习惯，必须让他有愿意改的动机。如：用代替物，把嘴“占住”。

如果待他再大一点如还咬嘴唇，可以把下嘴唇涂上一点黄莲水，让他产生厌恶感而放弃。

吃东西单侧咀嚼

长的好不好，脸对称是关键。

长期习惯用左侧牙齿咀嚼，久而久之，牙齿生长畸形，而且左侧的口腔肌肉发达，右侧肌肉相对萎缩，连面部骨骼也会发生变化，由此会出现面部两侧不对称。

医学上称之为“因偏侧咀嚼不良习惯，导致面部不对称畸形”。“大小脸”直接拉低了宝宝的高颜值。

如何预防

宝宝长牙后要经常清洗，如果宝宝一边有出现蛀牙，要及时治疗。

因为如果宝宝一侧出现蛀牙或疼痛，就被迫只能使用另一侧牙齿咀嚼。久而久之，一旦形成习惯，即使另一边好了，他也还是用单侧咀嚼。

食物太过精细

案例：6岁的婷婷总叫牙疼，开始没注意，后来妈妈仔细一看吓一跳：后面两颗乳牙并排着两颗新亚，儿外面的牙纹丝不动。里面的牙受排挤长得乱七八糟。

这得归结婷婷从小就在吃的方面很精细。

小时候各种食物都是做成泥。长大后，食物都是剁碎煮烂给她吃。过度精细的食物使牙齿得不到充分的刺激和锻炼，和牙槽骨紧密相连，不易脱落。

如何预防

可以给孩子多咀嚼食物，比如玉米等粗粮，让牙颌骨得到充分刺激，促进恒牙的正常萌出。

同时暑假期间注意培养孩子的口腔卫生习惯，少喝碳酸饮料等糖分高的饮料，进食后及时漱口刷牙，避免乳牙和新萌出的恒牙发生龋坏。另外家长不妨给孩子多吃些富含纤维素的粗粮，以及蚕豆等坚果。

如果孩子恒牙萌出错位，只要及时拔除滞留乳牙，后期有自行调整的可能，牙齿矫形（除反颌畸形外）可等到恒牙全部萌出后再予处理。

长时间一个睡姿

“好头型睡出来！”很多家长都是这么认为。

于是出现各种定兴枕头，自制的麦芯枕头。。。有些甚至用上书本，在头型上，家长们可是煞费苦心。

事实上，好的头型不是并不是睡出来的，也大可不必煞费苦心地准备定型枕头。

如何预防

新生宝宝从早到晚都处于睡眠状态，自己不会翻身，要经常注意宝宝更换睡觉姿势。一般4个小时调换1次，较为适宜。

如果你怕吵醒宝宝，可以今天让宝宝在你右侧，明天换成左侧。交替变换姿势。

朵妈唠嗑

现在终于知道，为什么有些人越长越歪了吧！

每个宝宝小时候都是可人的小天使，渐渐拉低颜值的都是一些生活中的小习惯。

所以，家长们务必把这些问题提高重视。宝宝的颜值，三分靠遗传，七分靠细心！

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（id :dollamama123）

朵妈，较真型科学育儿派妈妈

曾留学澳洲4年

立志做个热血文艺女青年

现在是喜欢码字的全职妈妈

阅读了200+母婴育儿书

也是高级营养师、健康管理师

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