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一行禅师:做家务也是喜乐​

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2024-09-03
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做家务也是喜乐
下班回家后,通常我们只想好好休息一下。我们把家务活看作是更多的工作,做饭、整理房间、打扫卫生诸如此类,我们已经劳累了一整天,回家后实在不想再做任何其他工作了。但如果我们花点时间来放松自我并恢复精力,获得新的能量,那么这些家务活就不会被看作是增加我们工作的负担和压力,而是可以带给我们喜悦的美好体验。

尽管纯粹地打坐确是美好的体验,但我们也不必为了快乐而去特意打坐。我们可以快乐地拖地。试想一下你没有房子的情况。很多人都没有房子让自己打扫。但是你有。有地板可以让你拖,你应该感到非常快乐。同样,洗衣做饭,打扫清洁,这些都能带给我们太多的快乐。

有的人或许认为:“洗厕所有什么值得高兴的?”但是,有厕所洗,这就是人生幸事。当我在越南还是一个小沙弥的时候,我们没有厕所。我住的寺庙有一百号人,没有厕所。但我们就这样生活过来了。寺庙周围有一些小山丘和灌木丛,要解手时我们就跑到山上去。山上没有卫生纸,所以我们只得带上干的香蕉皮,要不然就只能指望到时候能够找到一些树叶了。而在出家前,我们也没有厕所。只有少数富有的人家里才有厕所。其他人都必须跑到稻田里或山上去解决。那时,越南有2500万人口,其中大部分人家里都没有厕所。有厕所洗这足以让我们感到快乐。
任何一件家务活都是一次修习这样的觉知与感恩之心的机会。因为我们知道自己有厨房,有厨灶,有可供烹调、可以滋养我们的食物,因此做饭也成了快乐的源泉。
这所有的劳作,我们可以享受其中,但事实并非如此,这其中的一个原因或许是因为我们以为喜悦应该让人觉得刺激。很多人都分不清喜悦与刺激的差别。但刺激并不等同于喜悦。喜悦让我们获得一种满足感。无论你是坐着、走着、站着还是在工作,当认识到自己当下拥有如此多快乐的条件时,你就会有一种此时此地的满足感。如果能认识到这一点,你可以随时获得快乐的感觉。你可以用自己的正念提醒他人。或许他们也会开始享受做饭和打扫。当我们一起做时,这些劳作会变得更加让人喜悦。

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本文节选自《和繁重的工作一起修行》。分享此文一切功德,皆悉回向给文章原作者及众读者。






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