让生命蜕变成爱的四个阶段

爱，是生死之间最高潮的聚会。

你出生，生活，然后死去——

但是除非你懂得了爱，

否则你将错过生命最高的峰巅，

最灿烂的经验。

要让生命蜕变出爱，

有四个步骤要记住。

01

活在此时此地

爱的真谛在于此时此地。它不可能存在于过去，也无法预见未来。

许多人沉溺于回忆之中，试图在曾经的时光里寻找爱的痕迹；而另一些人则将爱的期许寄托在未来，却忽略了此刻的存在。

然而，爱只在当下才有可能绽放，因为唯有此时此地，生与死才会相遇……

在内心的幽暗间隔里，生命和死亡始终相互交织。这幽暗的间隔永远是现在，它永恒地存在于当前时刻。它不属于过去，也不属于未来。

若过多陷入思维之中，想象往往只会涉及过去或未来，而非此时此地的情感。当你将精力过多地投入思考时，就会无法将足够的关注放在情感上，这也将导致爱的不可能。

因此，第一步便是活在当下。

过去和未来只会带来思绪，而思绪会淡化情感。当一个人过多地沉溺于思考之中时，渐渐地便会遗忘情感的存在。太多的思索将使情感无法表达自己，不去倾听情感，它最终将被遗忘。

许多人陷入了对心灵意义的无知之中，将心仅仅视为一个器官，而将全部的注意力放在头脑之上。头脑虽然是一个重要的工具，但必须被视为奴仆而非主宰。

当头脑成为主宰时，心灵便被抛诸脑后。你或许会生存，也或许会死去，但你将无法理解神性的本质，因为你无法理解爱。

当你开始感受到那个隐秘的间隔时，它仿佛是爱的象征——当你完全沉浸其中时，它便成为了神性。爱是神性的开端，而神性则是爱的终极境界。

02

学会将“毒药”变成“蜜糖”

当你做出决定时，往往需要在积极的状态下行动。

我并不主张压抑或消除消极情绪，而是提倡观察和理解它们——这里涉及到一个重要的区别。

我并不建议你在消极状态的高峰时，选择忘记它或“反其道而行”。例如，当你感到愤怒时，我并不建议你勉强自己去微笑；那样的微笑往往是虚伪、丑陋的。

相反，当愤怒来临时，你可以独自一人，站在镜子前观察自己愤怒的表情。这不需要向外界展示，它关乎你自己的能量和生命。

在这一过程中，你需要耐心等待，直面你的情绪，观察自己那通红的脸庞和血红的眼睛。

你必须认识到，每个人内心都潜藏着一种“杀手”本能；这不仅仅是别人，也包括你自己。

通过直视这一面，你开始进入自我认识的旅程。这种自我认识并不是简单地坐下来反复告诉自己你是谁，而是深入了解你的多重面相：你内心的杀手、罪犯、英雄、圣人，以及所有的美德和恶习。

正如苏格拉底所说，“认识你自己”，真正的自我认识是通过深刻而全面地体验自己内心的复杂性，探索所有可能性，从而发现解锁内心的钥匙。

当你开始这样做时，你会发现愤怒不会永远持续；或许它最终会消散，或者它可能仍然存在。如果你不采取任何行动，情绪会一直持续吗？

事实上，没有任何情绪是永恒的——愤怒来临，终将离去。你所需要做的是保持耐心，观察，让愤怒存在，但不去行动。

很快，你会注意到你的表情开始缓和，眼神变得更加平和。这种能量的变化标志着你从阳刚的状态向阴柔的状态转变。

随着时间的推移，曾经的愤怒红润变成了一种美丽的光彩，显露在你的面庞和眼神中。现在，当你感到自己已经处于积极的状态时，那就是采取行动的时候了。

重要的是，不要强迫自己进入这种状态，而是要允许它自然而然地到来。

这就是将你的“毒药”转化为“蜜糖”的过程。

03

分享积极的情绪

无论你何时处于消极状态，都要独自承受；
无论你何时处于积极状态，都要与他人分享。
通常，人们喜欢把自己的消极情绪带给别人，却不愿分享积极的情绪。
当他们幸福时，他们小心翼翼，笑得很节约；而当他们不幸时，却无比慷慨，把所有的痛苦与别人共享。
第三步是分享积极的情绪，这会让你的爱如河水般涌流。
博尔赫斯曾有一句话非常值得玩味：“把神圣的东西给狗，把珍珠抛在猪面前，因为关键在于给予。”
你或许听过相反的教诲：不要把珍珠给猪，因为它们不懂得珍惜。但实际上，重要的不是你给予什么，也不是给了谁，关键是你能慷慨给予。当你拥有时，就去给予。
“我所保存的皆失去，唯有给予的才是我所拥有。”这句话真实道出了爱的本质。爱并非可以储藏的财富，它是需要分享的光辉和芳香。
你分享得越多，拥有的也越多；
分享得越少，拥有的也越少。
分享越多，心灵深处的爱之泉就越涌动不息。就像一口井，只有不断取水，才会有新鲜的水源源不断地流入。如果井被封闭，泉源将逐渐枯竭，水变成死水，最终腐臭变质。
流水不腐，流动的爱也是如此。无论是美丽、智慧、祈祷、爱、幸福或快乐，都不要吝于分享。如果找不到人分享，就与动物分享，甚至与岩石分享。
拥有珍珠，就要慷慨给予，无论对方是猪还是圣人，因为关键在于给予。积累会毒化你的心灵，所有囤积的都是有毒的。
通过分享，你的系统不会积累毒素。当你给予时，不必期待回报，也不必指望他人的感谢，反而应对对方给予你分享的机会心怀感激——正是他们准备好聆听、与您共同分享这份能量，让你得以歌唱和舞蹈。



04将自我的经验融入空无
当你开始自认为是了不起的人时，实际上你已经停滞不前了——
爱之流仅从无我的人中涌出，
真正的爱只能存在于“无”之中。当你为空时，那里便充满了爱；
当你充满自我时，爱就会消失。
爱能与神性并存，但却不能与自我共存，爱与神性本质相同，而与自我则无法共处。
空无即是神，空无是涅槃的体现。所以，成为空无，空无是一切的根源，是无限的开始……

在成为空无时，你将达到完整——在试图成为某个具体的东西时，你将失去真正的自己；而恰恰是在在融入空无时，你才真正回到了本源。END

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