为何中医和道医总是提醒要少吃水果？

有网友说，妈妈车厘子吃多进了急诊！
据网友本人介绍，她妈妈吃了一果盘的车厘子外加一盆蓝莓，后来出现胸闷头晕的症状，家里人送去急诊，检查发现血糖值很高。
还有的人，因为过年前后，吃水果过量，导致中毒。在此提醒家人，一定要注意，少吃水果。
中医讲究的是平衡和调和。我们不是完全禁止水果，而是要减少摄入量，根据个人体质来调整。
《阴符经》有一句话，叫食其时，百骸理。

仅仅六个字，就将饮食讲的很清楚了，大道至简啊！
这六个字可以理解为：食这个地方，在这个时令，本身具有的东西，绝对是最好的。一切遥远的山珍海味，都没有这个本地的「它」好。
我们再看看目前市面上卖的水果，具备了上面的条件吗？
第一，必须是当地产的。
目前物流发达，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，正所谓一方水土养一方人，外地的水果，最适合产地的人食用。
因为当地的气温、土质、环境，造就出来的东西，就是养当地人的，吃异地的水果，就很容易伤身体。
比如海南冬天产西瓜，湖北冬天不产西瓜，如果将冬天海南的西瓜运到湖北来，在大冷的冬天食用，与食毒药无异。第二，必须符合时令。
夏天天气炎热，大自然赐给我们西瓜，清凉解暑；
秋天天气干燥，大自然赐给我们雪梨，滋阴润燥。
如果将雪梨保存，到第二年夏天来食用，就算是当地产的，也是害人不浅！
因为夏天潮湿，食用雪梨会加重体内的湿邪。
目前市面上的很多水果都不是当令的。
这些水果吃起来自然对身体是不利的，其次在保养这些水果的过程中，人为地使用了一些防腐剂，两者的毒害，身体受不了。
另外，很多水果为了卖个好价钱，提前上市，常常使用一些激素，加速水果的成熟。
比如市面上卖的「桃」，外表看起来很漂亮，好像是熟了，其实吃的时候发现，其核还是嫩，这说明桃没有熟，也不符合「时令」。
第三，是否符合身体的需求。
水果中有很多是寒凉的，久食、大量吃损伤脾阳。
目前我们大多数人，心浮气躁，心气沉不下来，形成上热下寒的状态，上面热燥，下焦却寒凉，吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服，但牺牲的是自己的肾阳。
时间久后最终会导致脾肾阳虚，女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出...
很多患者长期大便稀溏、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等，无不与进食寒凉的食物有关。
民间有句俗语：病号不忌嘴，大夫跑断腿。
建议病人少吃水果、戒掉水果的原因：
健康的人，水果热吃无妨，但病人最好戒掉水果。少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今「把水果当饭吃」的饮食习惯回归到以「五谷为养」的饮食基础。
中国人的祖先是吃素为主长大的。现代中国人父辈中，有谁听说是吃肉长大的？那时候菜里有点肉星都是奢望。
中国人的体型相对于西方人而言多为偏瘦小，既不适合大量吃肉，也不适合把水果当饭吃。
尤其是现代女性，为了苗条、美丽，使劲地吃水果，结果把皮肤吃得发黄、无光泽，还长着雀斑。
《黄帝内经》里讲：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
这四句话是饮食养生的关键。
五谷指的是：稷（小米）、小麦（面）、稻（大米）、黍（粘黄米）和菽（豆类），都是种子。
什么是种子？种子是植物特有的繁殖体，种子都有生发之力、繁殖之性，人类就是依靠这种具有生长之性的谷物才能存活、繁衍。
粮食作物五谷才是人体必需的培养后天之本的基础，五果、五畜、五菜都是调剂之品。
另外，经常把水果当晚餐的人，你会发现长期如此也不会变瘦，这是因为水果自身热量也很高，减少其他多种类食物的摄入，还会增加反弹的概率。END

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