火月是补气血最好的时机，一个秘方，把丢失的气血都补回来！
四季轮回，春生夏长，
一到夏季，植物和人一样，
气血到了外面，
所以枝繁叶茂，
故此，内在就相对不足了。
气血不足的人到了夏天
会消耗更多的气血，
经常大汗淋漓，胸闷气短，
全身无力，
夜晚难入睡或者睡眠不踏实，
甚至时不时就暴怒的情况。
所以夏季就表现出
气血很虚的人，
一定要想办法把气血补起来。
夏天如何补气血？
夏天补气血不能过于滋腻，
不然脾胃运化不了，
促生痰湿湿热；
还有夏天吃生冷寒凉、
吹空调的机会太多，
脾胃容易受寒，
最好的方法就是温暖脾胃、
通补气血、阴阳平衡！
补气血首选当然是黑芝麻了。
黑芝麻含有糖类、维生素、
铁、铬等多种营养成分，
具有补肝肾、滋五脏、
益精血、润肠燥”等，
是滋补佳品。
但是还有锦上添花的一笔。
在黑芝麻里稍加一些盐，
就能「引药入经」，
将黑芝麻的补益作用
直接引到肾经，
比单吃黑芝麻糊的强太多了。
养生是很讲究天时地利的，
同样的食疗方，时间不同、
搭配不一样，
效果都会不一样。
今天给大家推荐一个非常适合
夏天的组合：黄酒+芝麻！
李时珍在《本草纲目》中说，
黄酒有「行药势，杀百邪毒气、
通血脉、厚肠胃、养脾气」，
用黄酒搭配补气血的药，
既可以防止上火，
又可以把气血快速带到
它该去的地方。
今年夏季，气温低，雨水多。
很多人意识到自己湿气重后，
采取了喝药、食疗等措施，
可是感觉好了两天湿气又回来了。
这是因为只祛湿、没有健脾。
《黄帝内经》说：“诸湿肿满，
皆属于脾”。
祛湿的根源在于健脾。
黄酒就是进补前的开路先锋，
也是药引子，
能够把全身的经络打通，
它通行全身，四肢百骸、
血脉经络无所不及。
遵生八笺记载：
每清晨吃葱头酒一二杯，
令血气通畅。
又曰：“风毒脚气因肾虚而得，
人生命门属肾，夏月，
精化为水，肾方衰绝，
故不宜房色过度，
以伤元气。”
老祖宗的智慧真是令人佩服。
大家都知道葱有
通阳发汗的作用，
吃了葱后全身上上下下、
里里外外瘀滞的气血
都被疏通开来；
配上黄酒又能助他一臂之力，
温通阳气的效果很好，
使那些风、寒、湿都靠边站。
黄酒是用糯米酿造，
五谷本身就可以健脾补气血，
又是种子，蕴含着生机，
而糯米性味不寒不热，
尤其擅长补中益气，
益脾和胃，还能安神助眠。
每天早晨，
温热25毫升左右，
小口慢饮。
喝完你会觉得周身温暖、
充满力量。
女人要是平时脾胃虚寒、
容易腹泻、寒湿重、
体寒宫寒、
最好在黄酒加红糖10克、
两片生姜，
暖宫活血的作用更强。
如果你平时进补容易上火，
那你可以早上先喝点黄酒，
再吃一粒芝麻丸，
这样脾胃的运化能力强，
气血经络也通了，
气血才补得进去。
搭配每天练5分钟甩手功，
会感到神清气爽，
精神抖擞——很多师兄用此
功治好神经衰弱、失眠、健忘等。
具体方法：
马步，十趾轻轻抓地，
微微提肛，舌抵上腭。
缓缓上抬手臂至与肩平行，
再自然甩落至身后。
1次5～10分钟，1日2～3次。
这套动作可以活动手三阴
手三阳六条经络，
因此能调节气血，
平衡阴阳，升清降浊。
长期坚持，
补养气血的效果非常明显。
另外，
提醒一下朋友们要少说话，少用气。
气血能够导致血虚，
气和血是相辅相成的，
两者有“阴阳互根”的关系。
这里所说的少讲话，
并不是不让说话。
这里是鼓励少言养生，
有利于养血。
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四季轮回，春生夏长，
一到夏季，植物和人一样，
气血到了外面，
所以枝繁叶茂，
故此，内在就相对不足了。
气血不足的人到了夏天
会消耗更多的气血，
经常大汗淋漓，胸闷气短，
全身无力，
夜晚难入睡或者睡眠不踏实，
甚至时不时就暴怒的情况。
所以夏季就表现出
气血很虚的人，
一定要想办法把气血补起来。
夏天如何补气血？
夏天补气血不能过于滋腻，
不然脾胃运化不了，
促生痰湿湿热；
还有夏天吃生冷寒凉、
吹空调的机会太多，
脾胃容易受寒，
最好的方法就是温暖脾胃、
通补气血、阴阳平衡！
补气血首选当然是黑芝麻了。
黑芝麻含有糖类、维生素、
铁、铬等多种营养成分，
具有补肝肾、滋五脏、
益精血、润肠燥”等，
是滋补佳品。
但是还有锦上添花的一笔。
在黑芝麻里稍加一些盐，
就能「引药入经」，
将黑芝麻的补益作用
直接引到肾经，
比单吃黑芝麻糊的强太多了。
养生是很讲究天时地利的，
同样的食疗方，时间不同、
搭配不一样，
效果都会不一样。
今天给大家推荐一个非常适合
夏天的组合：黄酒+芝麻！
李时珍在《本草纲目》中说，
黄酒有「行药势，杀百邪毒气、
通血脉、厚肠胃、养脾气」，
用黄酒搭配补气血的药，
既可以防止上火，
又可以把气血快速带到
它该去的地方。
今年夏季，气温低，雨水多。
很多人意识到自己湿气重后，
采取了喝药、食疗等措施，
可是感觉好了两天湿气又回来了。
这是因为只祛湿、没有健脾。
《黄帝内经》说：“诸湿肿满，
皆属于脾”。
祛湿的根源在于健脾。
黄酒就是进补前的开路先锋，
也是药引子，
能够把全身的经络打通，
它通行全身，四肢百骸、
血脉经络无所不及。
遵生八笺记载：
每清晨吃葱头酒一二杯，
令血气通畅。
又曰：“风毒脚气因肾虚而得，
人生命门属肾，夏月，
精化为水，肾方衰绝，
故不宜房色过度，
以伤元气。”
老祖宗的智慧真是令人佩服。
大家都知道葱有
通阳发汗的作用，
吃了葱后全身上上下下、
里里外外瘀滞的气血
都被疏通开来；
配上黄酒又能助他一臂之力，
温通阳气的效果很好，
使那些风、寒、湿都靠边站。
黄酒是用糯米酿造，
五谷本身就可以健脾补气血，
又是种子，蕴含着生机，
而糯米性味不寒不热，
尤其擅长补中益气，
益脾和胃，还能安神助眠。
每天早晨，
温热25毫升左右，
小口慢饮。
喝完你会觉得周身温暖、
充满力量。
女人要是平时脾胃虚寒、
容易腹泻、寒湿重、
体寒宫寒、
最好在黄酒加红糖10克、
两片生姜，
暖宫活血的作用更强。
如果你平时进补容易上火，
那你可以早上先喝点黄酒，
再吃一粒芝麻丸，
这样脾胃的运化能力强，
气血经络也通了，
气血才补得进去。
搭配每天练5分钟甩手功，
会感到神清气爽，
精神抖擞——很多师兄用此
功治好神经衰弱、失眠、健忘等。
具体方法：
马步，十趾轻轻抓地，
微微提肛，舌抵上腭。
缓缓上抬手臂至与肩平行，
再自然甩落至身后。
1次5～10分钟，1日2～3次。
这套动作可以活动手三阴
手三阳六条经络，
因此能调节气血，
平衡阴阳，升清降浊。
长期坚持，
补养气血的效果非常明显。
另外，
提醒一下朋友们要少说话，少用气。
气血能够导致血虚，
气和血是相辅相成的，
两者有“阴阳互根”的关系。
这里所说的少讲话，
并不是不让说话。
这里是鼓励少言养生，
有利于养血。
四季轮回，春生夏长，
一到夏季，植物和人一样，
气血到了外面，
所以枝繁叶茂，
故此，内在就相对不足了。
气血不足的人到了夏天
会消耗更多的气血，
经常大汗淋漓，胸闷气短，
全身无力，
夜晚难入睡或者睡眠不踏实，
甚至时不时就暴怒的情况。
所以夏季就表现出
气血很虚的人，
一定要想办法把气血补起来。
夏天如何补气血？
夏天补气血不能过于滋腻，
不然脾胃运化不了，
促生痰湿湿热；
还有夏天吃生冷寒凉、
吹空调的机会太多，
脾胃容易受寒，
最好的方法就是温暖脾胃、
通补气血、阴阳平衡！
补气血首选当然是黑芝麻了。
黑芝麻含有糖类、维生素、
铁、铬等多种营养成分，
具有补肝肾、滋五脏、
益精血、润肠燥”等，
是滋补佳品。
但是还有锦上添花的一笔。
在黑芝麻里稍加一些盐，
就能「引药入经」，
将黑芝麻的补益作用
直接引到肾经，
比单吃黑芝麻糊的强太多了。
养生是很讲究天时地利的，
同样的食疗方，时间不同、
搭配不一样，
效果都会不一样。
今天给大家推荐一个非常适合
夏天的组合：黄酒+芝麻！
李时珍在《本草纲目》中说，
黄酒有「行药势，杀百邪毒气、
通血脉、厚肠胃、养脾气」，
用黄酒搭配补气血的药，
既可以防止上火，
又可以把气血快速带到
它该去的地方。
今年夏季，气温低，雨水多。
很多人意识到自己湿气重后，
采取了喝药、食疗等措施，
可是感觉好了两天湿气又回来了。
这是因为只祛湿、没有健脾。
《黄帝内经》说：“诸湿肿满，
皆属于脾”。
祛湿的根源在于健脾。
黄酒就是进补前的开路先锋，
也是药引子，
能够把全身的经络打通，
它通行全身，四肢百骸、
血脉经络无所不及。
遵生八笺记载：
每清晨吃葱头酒一二杯，
令血气通畅。
又曰：“风毒脚气因肾虚而得，
人生命门属肾，夏月，
精化为水，肾方衰绝，
故不宜房色过度，
以伤元气。”
老祖宗的智慧真是令人佩服。
大家都知道葱有
通阳发汗的作用，
吃了葱后全身上上下下、
里里外外瘀滞的气血
都被疏通开来；
配上黄酒又能助他一臂之力，
温通阳气的效果很好，
使那些风、寒、湿都靠边站。
黄酒是用糯米酿造，
五谷本身就可以健脾补气血，
又是种子，蕴含着生机，
而糯米性味不寒不热，
尤其擅长补中益气，
益脾和胃，还能安神助眠。
每天早晨，
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容易腹泻、寒湿重、
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暖宫活血的作用更强。
如果你平时进补容易上火，
那你可以早上先喝点黄酒，
再吃一粒芝麻丸，
这样脾胃的运化能力强，
气血经络也通了，
气血才补得进去。
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会感到神清气爽，
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功治好神经衰弱、失眠、健忘等。
具体方法：
马步，十趾轻轻抓地，
微微提肛，舌抵上腭。
缓缓上抬手臂至与肩平行，
再自然甩落至身后。
1次5～10分钟，1日2～3次。
这套动作可以活动手三阴
手三阳六条经络，
因此能调节气血，
平衡阴阳，升清降浊。
长期坚持，
补养气血的效果非常明显。
另外，
提醒一下朋友们要少说话，少用气。
气血能够导致血虚，
气和血是相辅相成的，
两者有“阴阳互根”的关系。
这里所说的少讲话，
并不是不让说话。
这里是鼓励少言养生，
有利于养血。
版权归原作者所有，如有版权异议请及时告之立即删除。分享此文一切功德，皆悉回向给文章原作者及众读者。参与平台互动交流，请加微信 hymt-2021或 ynmx87
他得了怪病，查不出病因治不好，医师做梦得方法，结果奇迹出现了
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