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此生必须知晓:爱自己的10个秘密!
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爱自己是一辈子的功课,可是很多时候我们却容易活在自我的幻想里,以为爱可以从外在得到。
修行需要我们不断地检索自己,最终与自己合一,看到自己本身就是爱。
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放下抱怨和批判
懂些心理学或灵性的朋友都知道,无论我们对外界的人事物有多少批判指责,那都是源自内心对自己不满的投射。
同样第一次见一个人,有人见到很开心,有人见到很愤怒,有人见到很害怕,还有人见到就想亲近她。
为什么会如此,因为每个人都把自己内心的情节投射出去,所以心不同,感受就不同。
当我们放下对外界的批判和抱怨,开始觉察自己的心中;
出现了什么时,我们便开始,有了爱自己的基础意识。
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单纯地释放情绪表达自己,单纯地放下一切回归自然。
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不为了别人喜欢去勉强自己,懂得拒绝人也是爱自己的表现。
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我发现一个事儿:伤心的人,恐惧的人,愤怒的人,都是执着的人。
不执著的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了,哪里会纠结其中无法自拔呢。
我还发现另一个事儿:喜欢争辩对错是非的人,往往比较执着,不执著怎么会一点要证明自己呢。
佛陀说:“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观”。
一切都会过去,而生命永恒。真爱自己,那就少些执着吧。
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