“研”外之意 ||每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负
徐洋，中共党员，考取北京体育大学中外体育人文交流专业硕士研究生。
在校期间获得一等学业奖学金，一等创新创业奖学金等奖项，获得“优秀共产党员”、“优秀学生”等荣誉称号。
择校篇
择校，首先要端正态度和目的。相信很多人都听到过“选择比努力更重要”这句话，从而盲目得选择了众人所说的“好考的”院校，仅仅这一点就会成为日后弃考的导火索。所以我建议还是要选择略微大于或小于能力范围的，且自己真正喜欢的学校。
出于对体育的热爱，我选择了三跨北京体育大学，也正是这份热爱支撑我度过了不太容易的备考时光。
备考篇
政治：
在政治的备考上，我采取了“大熔炉”策略，即广刷选择题，杂糅各家分析题考点。政治可以放在备考初期作为正式进入考研状态的过渡，徐涛老师的政治网课还是很轻松易懂的，徐涛、肖秀荣、腿姐、杨亚娟等名师的试题都可以拿来练手，以此来巩固知识点。对于分析题，不要直接背各位名师给出的答案，要先按照自己的思路进行整合，这样好背还不容易忘。
英语：
作为英专生，我在英语上花费的时间是最少的。基础还可以的话，把专业课知识学透彻就足够了，可以把真题放在平时去刷，不需要花太长时间准备。（基础不太好的同学还是建议系统学习一下）
专业课：
对于任何专业来讲，专业课的学习都是最重要的，因此需要在专业课上花最多的时间。简要概括备考专业课的经验就是两个字：“广”而“精”。首先，受专业课特点影响，需要了解的知识范围较广，从各类体育知识到各类国际体育组织，从西方国家历史到中西方文化等都需要了解，所以要花很多时间拓宽自己的知识面，这时候图书馆的藏书就可以发挥巨大效力。然后就是精，中外专业需要背诵的知识不多，但需要好好理解，要做到精确理解且精简概括。
在答题方面要注意有理有据，既有专业课理论知识作支撑，有个人理解来分析，还要有实际案例作为支撑材料。研究生试卷不仅考验对于知识的掌握和运用情况，还要考察逻辑思维能力。思路清晰在为自己争取更高分数的同时，也能让阅卷老师看到你的学术研究潜力。
小贴士
01
有计划。有效的计划表并不是细化到每个时间段，毕竟每天的生活都很精彩，不会按照你预想的去发生。可以把学习任务分配到每一周，状态好的时候就多学一点，状态差就进行复盘或者直接休息。
02劳逸结合。累了就休息，休息完了就好好学，养成运动的好习惯，健身房是养精蓄锐的好地方。
03摆平心态。要学会随着自己的状态调整预期目标，学习状态极佳时以冲刺专业第一为目标，学习状态一般时以考中等水平为目标，学习状态极差时就以历年最低分数线为目标。
寄语
尼采言：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，祝大家每一天都精彩。
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责编：新闻宣传中心 周子佳