人生建议：别再寻找激情了

作者 | Cindi May

翻译 | 林宇豪

审校 | 酷炫脑

编辑 | Mandy

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作为一名大学教授，我有幸常常能为年轻人在课程选择、学习领域和人生方向上提供建议。和许多其他大学生一样，来向我咨询的许多学生都在寻找他们觉得有趣的事情，寻找让他们感到充实、有意义的工作。许多人都渴望找到自己的“激情”所在。

从表面上看，这样的想法似乎值得称赞。这些学生们不去追求权力、地位或个人财富，而是积极地去发现自己的兴趣所在，去探索能让自己保持激情的人生道路。就好像一句著名的格言里说的：找到自己的激情所在。

然而，来自耶鲁大学和斯坦福大学的最近研究表明，这种想法可能是错误的。与其苦苦寻找某一份能点燃我们激情的工作或事业，培养不同兴趣，在一个或多个领域创造激情可能是一种更好的人生哲学。根据这个观点，兴趣并不是一夜之间就能突然被“发现”的，兴趣的养成需要时间。

固定还是成长，两种心态

固定心态与成长心态 | 网络

这里的关键是心态，有些人有的是心理学家所说的“固定心态”。有这种心态的人在生活中会努力寻找命中注定的另一半，他们希望这位命中注定的另一半能带来持久的激情和满足感。

常与固定心态放在一起观察的是恋爱关系和智力。认为恋爱关系具有“命运”成分的人往往会寻找“那个人”，在恋爱遭遇困难时，他们往往选择结束这段关系寻找下一个人。而对智力怀有固定心态的人认为智力是某种不可改变的天赋，不能通过后天经历来培养改善。概括的来说，固定心态下的人更倾向于不认同积极的主动探索和持续的努力可以带来改变这一观念。

对自己的兴趣爱好怀有固定心态在两个方面对我们的发展有害。

首先，固定心态意味着我们认为自己的兴趣和天赋可能只存在于一个很狭隘的领域。一旦我们找到一项能激起自身兴趣的事物，我们可能会放弃对其他潜在兴趣的探索。

其次，我们可能会错误地认为，在追求我们唯一的、真正的兴趣的过程中不会存在很多困难——因为我们认为所谓真正的兴趣将为我们提供无穷的动力和激情，而这将会令我们追求兴趣的道路一帆风顺。因此，当我们面对失败时，我们可能不会选择坚持，而是会放弃，因为我们认为会带来困难的兴趣就不是“真正的兴趣”。

和固定心态相反，具有“成长心态”的人认为兴趣或爱好可以通过经验和努力来培养。我们不需要去发现自己“唯一真正的兴趣”，一个人完全可以有很多的兴趣爱好。擅长某一领域也并不意味着在其他领域就没有发展的机会。

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心态与预期

实验证据表明，心态会显著影响我们在追求自己的兴趣时的预期，并且决定我们如何看待可能的新兴趣和遇到的困难。在一项研究中，研究人员首先通过一份简单的问卷调查，确定参与者对兴趣的看法是固定的还是成长的。这项调查衡量了被试对兴趣以下几个方面的认知：持久性、坚定性、固定性（和固定心态相联系），可塑性、灵活性、动态性（和成长心态相关）。随后，被试回答了几个开放式问题。这些问题涉及到他们在追求激情兴趣时对结果的预期。

研究结果发现，与拥有成长心态的参与者相比，表现出固定心态的参与者在追求一项特定的兴趣时更有可能期待自己会对这项兴趣有很大的动力，并期望在追随这一激情或兴趣过程中遇到很少的困难。

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心态与行为

其它研究表明，心态不止影响了我们的预期，心态还能改变行为。

在一项实验中，被试阅读了一篇符合他们个人目标和追求的文章，和一篇不符合他们目标的文章。接下来被试评估了他们对这两篇文章的兴趣。当文章内容与被试的目标相匹配时，具有固定和成长心态的被试都觉得这篇匹配的文章很有趣。但当文章内容与被试的目标不匹配时，那些具有固定心态的被试对材料的兴趣远远低于那些具有成长心态的被试。换句话说，固定心态减少了对与自己兴趣和目标无关话题的好奇心。

在遇到困难时，心态也会影响人们的行为。

在另一项研究中，被试们首先观看了一部关于黑洞的科普电影片段，并对他们对该片段的兴趣进行了评分。那些在看完电影后对黑洞表现出较大兴趣的人，会阅读一份关于黑洞的复杂科学报告。接下来，他们对这份报告的难度和趣味性进行了评估。具有固定心态的被试因为遇到的阅读困难而大大降低了对黑洞的兴趣，但具有成长心态的被试却没有因此丧失兴趣。这一发现表明，如果固定思维模式下的人在培养新爱好的过程中遇到了困难，他们更有可能选择放弃。

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建议

固定心态也有一定的益处，它可以令我们专心致志，更不容易分心。假如一个有着固定心态的人在追求兴趣爱好的过程中没有遭遇到什么挫折，那么固定的心态就有可能能够为他提供满足感，而这个人本身也不会无休止地考虑其他的兴趣。

然而，当一个人需要通过多样化的知识体系来取得进步，或者需要一定弹性反应来应对新障碍时，这种对兴趣的固定心态就可能是无益的。因此，我的建议是，大学生们应该尝试各种各样的课程，寻找多样的学习机会，走出自己的舒适区。我们应该明白，兴趣、专业知识都可以通过经验、坚持和努力来培养。

原文链接：

https://www.scientificamerican.com/article/life-advice-dont-find-your-passion/

本文系网易新闻·网易号“各有态度”特色内容

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