你是什么时候开始觉得自己是个胖子的？
作者 | 李牧谣
编辑 | 八月
基于对健康和审美双层考虑因素，人都很怕“胖”，却很爱争相说“我又胖了”。
人为什么会承认自己胖？我仔细回想了下，大约有两种情况：嘴上的和心里的。嘴上说自己胖的，通常都是瘦子。而内心觉得自己胖的，都对胖绝口不提。
前者是世俗社会里老套的炫耀，后者自我审视中常见的自卑。前者可厌，后者可怜。
而奇怪的是，这个时代让很多瘦子打心眼儿里觉得自己胖，他们是什么时候认定自己是个胖子的？这是个问题。
有研究说，人们照镜子的时候大脑会自动美化30%，使得你看见的自己比别人看见的你更美。修图软件是一台失控的大脑，它让人美成想象中的自己。所以，很多人都活在镜子里或者美化后的照片里。
直到一张大合照的出现……你向往常一样刷着微信，好友刚刚发一张场景眼熟的合照，你鬼使神差地点开它，淡然地寻找自己，一时竟没找到。
忽然一个熟悉的身影冲入眼帘，油腻的苹果肌、肥大的双下巴、脂肪中戮力向上的眯眯眼……天啊，这个人，是我？！
你生气的评论道：怎么能不帮瘦脸，友谊的小船翻了！你重新拿起合照，进入修图工具，把自己加工成“该有的” 样子，发一条为颜值正声的朋友圈。
你默默提醒自己，以后一定要用自己的手机拍大合照，这样才能管控照片流出的渠道。
做完以上这些，你也没有变得更高兴，因为你被一种巨大的、久违的真实包裹着——我是个胖子！但是这个世界并不是只有体重计和合照才能提醒你变胖了。有时候，还有这种情况。
人是什么时候开始以瘦为美的？杨贵妃和玛丽莲梦露告诉我们，以前的人不是这样的。再看看各家的老人，纷纷婆娑着自己孙儿的小肥手，笑眯眯道：“今年长胖了，胖了好，胖了好，胖点有福气。
审美的风尚标总是受两个因素影响，一是社会的身份认同，二是时尚圈的引领。在饭都吃不饱的年代，丰腴不仅代表体型，也是家庭经济水平的象征。听我外公说，以前人吃完饭都要在嘴上抹一圈猪油再出门，以昭示今天吃肉了。
而在今天，如果一个人过度肥胖，基本意味着两点：第一，贫穷让他养成了非常不健康的饮食习惯；第二，生活毫无节制。这两条中的任何一条，都不是一个“贵族”或者精英阶层该有的品行。
所以，在这个时代，肥胖在社会身份上是劣势的。另外，“瘦”折射出另一层思潮是：简约主义、病态美学和颓文化——一种对纷繁和高压的反抗。
体重超瘦的模特通常人们衡量自己身材的标杆
从时尚圈引领审美的角度来说，“模特”这个行业的出现，就是告诉人们瘦是美的。随之跟风的有明星演员、淘宝卖家秀、网红等等。在铺天盖地的瘦美人视觉影响下，人们已经失去了“标准体重”的概念。
当下对“瘦”的要求几乎意味着：所有修图覆盖不到的范围都是胖。与其说我们活在以瘦为美的世界里，不如说我们活在瘦的幻象里。而别人朋友圈里的我的照片，打破了这种幻想，如同精美妆容前的一捧卸妆水，让人心态大崩。
我承认我是胖子，请不要再给我看未经瘦身的照片了。
如果一些瘦子在你面前惺惺作态地说：“哎呀，最近又胖了。”你可以回敬一个白眼。但是如果这些瘦子已经开始节食、跑步、健身……那么，献上尊敬的目光。毕竟，人家才配瘦。
我曾一直觉得自己的体重健康偏瘦。直到发生了下面这些事。
1. 一个172cm的室友愁眉苦脸地告诉我，她最近胖了很多，体重已经过百了。她要开始减肥。我开始反思，我是不是也该减肥了。我仔细端详了一会儿她的小腿，又看看自己的胳膊，觉得粗细差不多，想着“时候未到”。
2. 别人是“吃一点儿就饱，我是吃饱了还能吃一点儿。”
3.我一直以为“均码”的意思是，平均身材的人都能穿得下。但是淘宝的均码是臀围“86cm”、大腿围“50cm”，且销量过万。我是什么时候胖出了平均身材的……
4. 以前，我每年的新年计划都是“今年瘦十斤”，可从来没有实现过，我辗转难眠，悔不当初。于是我决定，以后再也不做新年计划了。
我真正觉得自己是胖子的时候，不是我的体重又增了10斤，而是我离“瘦”，真的太遥远了。
上面这张表格可以说是一个相对健康的体重标准，但是较之现在的审美要求，我满表格只看到了“胖子”两个字。
前苏联心理学家维果斯基，在儿童发展领域提出了著名的“最近发展区”理论，其中最突出的观点就是：设立目标要“跳一跳够得着”。
可惜，“瘦”在天上，我在地上。
胖，与其说是一个状态，不如说是一个阶段。没有永远的胖子，只有永远的懒鬼。很不幸，我两者都是。当下瘦的标准，着实变态。达到它，维持它可能耗费一年时光。
然而春节过后，我保证你的新年目标，和去年一样。稍纵即逝的不节制，都会让你陷入周而复始的辛苦中。我承认自己是个胖子，就是从我放弃减肥那一刻起。只要学会放弃，一切难题都迎刃而解。
“十个胖子九个懒”，这句话必须纳入本世纪《警世通言》。但是教科书式言论总是知其然不知其所以然。
这句话的解法通常是：一个人胖了之后就比较笨重，动一下身体都要消耗很大能量，感觉很吃力，因此不爱运动，于是越不动脂肪就越积越多，然后陷入越胖越懒的死循环。
但是美国的一项研究升级了这一观点，研究发现，肥胖者对距离的感知与别人有异，同样的距离在他们眼中比一般人远。
科罗拉多州大学认知心理学副教授维特（Jessica Witt）称其研究团队邀请数百名在沃尔玛的顾客参与调查，要求他们凭肉眼判断设于马路25米外圆锥体的距离。结果显示，体重57公斤的受访者认为圆锥体的距离有15米，体重约146公斤的则指距离有30米，甚至50米。
研究还显示，超重的人肉眼判定的坡度会比实际还要陡峭，所以他们很容易觉得害怕而放弃爬坡……简单来说，现实中100米的路在胖子眼里可能就变成了200米，45度的坡度在胖子眼中可能是90度的，甚至更陡。
所以，超重会扭曲一个人的知觉。这种知觉偏差可能令肥胖者无意识地以较负面的态度看待对自己不利的事物。这告诉我们，懒惰的先决条件是——放大困难。没错，这就是我。
前段时间一篇《第一批90后已经出家了》炒火了“佛系”这个词。“佛系减肥”就很适合以我为首的懒胖子们：佛系减肥者虽然对纤瘦、健美有着各种欲望，但久经佛法教诲的他们并不执着，抱着一切随缘的心态对待自己的躯体。心情好跑几圈，回去路上碰到奶茶店，也绝不拒绝这份缘。
佛系减肥者语录：酒肉穿肠过，佛祖心中坐。我以为，“佛系”就是“懒”在这个时代的新释义。“佛系减肥”就不可能成功吗？不可能，你什么时候见佛祖瘦过？
“你是什么时候承认自己是个胖子的？”这是一个放诸四海而皆准的命题。类似这样拷问心灵的问题还有：
这些事情都有相同的发展轨迹：幻像破灭→现实打击→放弃挣扎。但是，承认自己胖，未必是真的胖。只能说，在主观世界里，你有点丧。
但在客观世界里，也许别人觉得你已经很瘦了，或是至少，你真的不胖。
这个时代最大的问题是，客观上说，瘦子越来越多；主观来讲，人人都觉得自己胖，而且胖的无可救药，无地自容。
这一来是社会审美有些畸形，二来很多人的自信心还有些低迷。拯救的办法有两种，一是等待社会心态逐渐走向健康，且我相信一定会有这么一天。二是，先于时代，做自己。
但是，无论如何，我都敬佩那些孜孜不倦减肥的人，因为他们用切实的努力让自己变成心中更好的样子。
但是，放过我吧，我都已经承认了，我是个胖子。
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