艺术探索｜如果你还没来得及看这部“人间值得”大电影，请点这里

火花不是人生目标，

当你想要生活的那一刻，

火花就已经被点燃。

如果你看过《心灵奇旅》，一定对这句话十分熟悉。这部豆瓣评分8.9的年度“最治愈”电影，一下击中了无数“打工人”心中最柔软的地方——生命的意义从来都不是目的，而是过程、感受和体验。

本文无剧透，还未观影的花粉请放心阅读😋 

如果人们在奋力追逐目标的过程中，忽略了能够带来感动、快乐与温暖的感受，就会将心愿变成执念，所追逐的方向也与生活脱节，成为电影中描绘的“迷失的灵魂”。在执念笼罩下，负面情绪常常像潮水般涌来。如何疏解“过分执著”带来的困境，是每个成年人都需要面对的人生议题。

也许你也在寻找挣脱“执念黑团”，点亮心灵火花的那片“落叶”。而“艺术创作疗愈”，可能正是能帮助我们再次燃起对生活的感知与热爱的一种新方式，何不尝试一下？这一次，我们的老朋友蔡志美老师，将带领大家领略艺术创作对于情感的影响，通过艺术创作释放负面情绪，并重新建立个体对生活的欣赏与感受。

艺术创作开启心灵奇旅

在《心灵奇旅》中，主人公乔伊(Joe)曾通过全情投入地弹奏爵士乐进入“忘我之境”，再次开启他的冒险之旅。其实，广泛的艺术创作方式都可以成为我们开启心灵旅程的钥匙。

在这趟艺术作舟的旅程中，你将获得丰富的情感体验。对于心有所执的人们而言，艺术对于情绪释放的作用，以及帮助他们与身边已经习以为常的事物重新建立感知联系的“魔力”，能够带领他们走出情绪的泥潭，重燃对生活的热情。

在本期课程的第一部分，蔡志美老师向大家介绍了艺术创作在心理与情感方面的八个作用：

不被评价束缚

自我表达

情绪宣泄

赞赏与感恩

铭记经历

平衡天性

自我成长

发挥想象

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点击上图进入UOB and Art 微信小程序，跟着蔡志美老师获得开启心灵奇旅的钥匙，体会艺术创作对于心理、情感的奇妙作用。

艺术创作承载情绪能量

道理听明白了，不如动起手来，开始你的艺术创作吧。

在本次艺术创作疗愈课程的第二部分，蔡志美老师将带领我们感受自己的情绪，并把这些感受融入到艺术的创作过程，让情绪得到宣泄与缓解。同时，我们也将利用手边就能找到的材料，学习制作立体容器的技巧。想一想你会用这个情感容器收纳自己什么样的情感呢？

点击下图进入UOB & Art微信小程序，用心体会艺术创作对心灵的意义，带着爱与感动踏上2021年的新旅程吧！今天也是腊八节，祝福花粉们能够喝上一碗暖暖的腊八粥，每天都有“粥可温”的幸福治愈！

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