亲子沟通是家长的一门必修课！
很多家长都面临这样一个困惑，那就是同孩子难以沟通。
有人说这叫代沟，尽管现在的社会进步了很多，代沟看似小了，但是在大多数人的家庭生活中，父母和孩子吵架，产生分歧，意见不合是常有的事。
孩子12岁前，亲子沟通中的3大问题，你是否也遇到了？
壹
亲子沟通中3大问题 影响教育效果
1.父母对孩子似懂非懂
很多父母反映：“孩子很不喜欢与我交流，在外面是个话痨，回来就变成了哑巴！”
“孩子喜欢藏事情，想知道他每天在想什么？”
走不进孩子心里，都因为你不会沟通！
场景一：
孩子兴冲冲地跑过来：“妈妈，你看这个小石头多好看，我刚发现的！”
妈妈：“你看看你，弄得满身是土，一会儿回家好好洗洗手！”
场景二：
孩子赖在床上：“爸爸，我今天不想去上学。”
爸爸：“那怎么行，只要没生病，每天都要坚持去上学。快点起床！”
多么熟悉的场景和对话。我们看到问题，看到自己的正确，就是没看到孩子。久而久之，孩子就不愿意向我们敞开心扉。
真正的倾听，不仅仅是身体的靠近，更是心与心的靠近。有些家长表面上在陪孩子，其实却在闷头玩手机，孩子会感受到被敷衍和忽视，慢慢关闭交流这扇门。
2.父母一开口，就被孩子嫌烦
在高铁上，一个父亲在跟儿子讲成功学。从马云、任正非讲到王健林，告诫儿子要好好学习，不能一事无成。儿子开始在玩手机游戏，后来索性假装睡觉。
孩子的世界你进不去，你的话题他不关心。
生活中很多父母也遇到这样的烦恼：“一开口孩子就嫌我烦，觉得我老说废话。”
到底什么原因让父母无法与孩子正常的沟通？
当孩子不听劝时，很多家长喜欢说：“不听老人言，吃亏在眼前”。
然而孩子处在一个独立意识逐渐强化的阶段，他们希望被尊重，渴望独立自主做决定，而不是被强迫被干涉。
当父母用尊重和开放的态度去对待孩子，真正的沟通才会发生。
3.想多夸孩子，又怕他骄傲
在传统的教育理念里，父母不太轻易表扬和夸奖孩子，怕夸多了孩子会骄傲。如今很多80后、90后父母，已经越来越认同赏识教育的理念，认为“好孩子是夸出来的”。
然而一味表扬对孩子也不一定是好事。在“真聪明、真厉害，你是最棒、最优秀”中长大的孩子，得失心会比较重。
心理学教授布拉德·布什曼认为：
人生最危险的信仰就是一个人认为自己比别人更优秀，这将会导致他们有更糟糕的行为。
长时间的夸奖，孩子会失去正确的自我判断能力，如果所有的行为都必须依赖别人的评价，那就意味着，人生的主动权，也将全部掌握在他人手里。
所以一味夸奖或者一味打压，都不是最好的教育方式。如何把握其中的分寸，考验的是父母的功力。
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怎样和孩子更有效的沟通
表扬孩子时：
“陈述事实+表达感受+正向肯定”
每个孩子都希望从父母那儿得到赏识和赞扬，表扬是良好亲子关系必不可少的“润滑剂”。在表扬时如果能运用得当的语言表达方式，还会收到意想不到的增值效果。
父母把亲眼看到的、亲耳听到的孩子的情况实事求是地表达出来，只说事情本身，不掺杂个人情绪。这样可以让孩子“情景复现”，再一次体验当时快乐的情景。
同时，父母向孩子陈述自己知道这件事时的情绪体验，让孩子清楚父母因为这件事，快乐着他（她）的快乐，孩子也会强化类似事件的复现。最后，给孩子的事情定性，是孩子今后回忆起来能够获得的最强印记。
安慰孩子时：
“解义+反应感受+引导”
父母根据自己的判断和经验，将孩子遭遇的问题或陈述的情况，简明扼要地说出，以求得孩子的证实。解义的语言要清晰明辨，以孩子能接受的信息能力为基础，让孩子听懂。同时要根据孩子的语言或者眼神、动作、表情等体态语获悉孩子当时的情绪。反应感受要真实可信，忌夸大其词、言不由衷。最后根据孩子遇到的问题，提出解决问题的建议。建议要合乎当时孩子的心理处境，能被孩子接纳为宜，让孩子觉得父母就是他（她）的避风港湾，是他（她）最可靠的人。
规劝孩子时：
“倾听信息+冲突解决双赢法”
父母和孩子也有话不投机、闹误解、对话陷入僵局的时候。因为都是当事人，“只在此山中”，情绪激动，很可能会“不识庐山真面目”，使对话链接起来变得困难。
父母需要拿出倾听的姿态，做好沟通准备，释放给孩子一个信息：父母很重视孩子，不是敷衍，使孩子产生一种被尊重、理解、接纳和爱的内在情绪体验。
交流时，双方共同找出一种或几种解决问题的方案。找出方案的结果不重要，重在亲子沟通交流、相互协商，最终商讨出亲子双方都满意的解决方案。
批评孩子时：
“七句箴言”沟通方式
“七句箴言”的沟通方式即：一问情况、二问感受、三问打算、四问办法、五问能力、六问希望、七问影响。
著名教育家陈鹤琴曾说：“无论什么人，受激励而改过，是很容易的，受责骂而改过，是不大容易的，而孩子尤其喜欢听好话，不喜欢听恶言。”
尤其是当孩子犯错之后，更需要家长的理解、支持、宽容和指导，他们更在意家长的说话方式。如果家长能耐心倾听，站在孩子的立场顾及孩子的感受，则批评也会是温暖的。
其实，艺术是最好的表达方式。在成长中，让孩子用绘画，音乐表达着自己的喜怒哀乐。这会让孩子受益一生。
居家亲子小技巧
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如何高效居家学习
居家期间孩子的辅导问题已经成了家庭一大难题，不仅要考验家长的恒心、耐心，更是亲子关系的重大考验。
很多家长在辅导孩子学习时，容易焦躁、愤怒、甚至需要常备降压药，怎样才能督促孩子养成良好的居家学习习惯呢？
（1）营造合适的学习环境
区分学习和生活空间，从潜意识里给孩子形成暗示。如果家里没有书房，也要尽量给孩子打造一个安静的学习角落。
（2）养成良好的学习习惯
即便居家学习，也要督促孩子养成好习惯，让孩子对学习有一种仪式感，提高孩子学习效率。
（3）制定居家学习计划表
按照学校课程表来制定居家学习计划表，学习之余也可以安排一些兴趣科目，如运动、拼乐高、钢琴等。
（二） 如何培养出一个自律的孩子？
（三） 你理解律师，律师才能帮你
（四） 如何培养孩子人格健全的乐观性格？
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如何调节亲子关系
当一家人长时间待在同一空间，交流代沟及矛盾都会增多。如何在疫情居家时间变多的情况下，更好的处理家庭关系？
一、高效陪伴
短时间的高效陪伴，胜过无效陪伴一整天。可以每天抽1个小时时间，和孩子一同进行亲子游戏、亲子运动、亲子交流等，用这样的方式增进亲子关系，同时也激发孩子的学习兴趣，并鼓励孩子不断进步。
二、充分尊重与信任
给予孩子充分的独立空间，尊重孩子对独立和独处的需求。在日常学习和生活中多看到孩子的优点和进步，及时表扬和肯定，尤其是细节。在孩子犯错误后，通过及时的沟通和引导进行纠正，这样不会打击孩子的积极性，也能让孩子更好地成长。
来源：家庭教育义工 孩子的成长
编辑：成都夏虎律师