孩子变得更谨慎小心，是因为我的焦虑吗？
怡个树洞丨小怡回信
大家好，这里是树洞里的小怡。每周我将分享一段树洞来信，或许这些故事也与你的某段经历有所共鸣。
今天，我收到了一封信。TA分享了宝宝的社交小片段，提出了一个妈妈们都很担心的儿童社交问题。
小怡：
你好！
我家宝宝两岁半了，很乖巧，有一点点社交退缩。
她有一个固定的玩伴，暂且称呼为小A。小A是一个很外向，很爱表达，情绪很丰富的小朋友，也有一定的攻击性，会打人。
一起玩的时候，有不如意小A就会大哭，我家宝宝也会跟着不开心，并且很久都缓不过来。
有时，玩具被小A抢走了，或者被小A拒绝了，我家宝宝都会很难过。
我也经常安慰她，告诉她要保护好自己的玩具，被抢走了要大声喊出来，告诉她被拒绝也没关系，可她还是委屈地跑到我怀里。
在游乐场玩一个设备的时候，如果有大孩子来，她就不玩了。滑滑梯也总是在边上等别的小朋友滑完。
有一次在高空滑梯上被别的小朋友踩到手了，她都没有躲开或者把手抽回去，愣是等着小朋友走过去才跑到我怀里哭。
我有一点育儿焦虑，总担心孩子的性格会让她吃亏，怕她变成讨好型。
有时我很迷茫，是不是因为我的焦虑，孩子才变得更谨慎小心了？
——圈圈
图源丨图虫创意
亲爱的圈圈：
展信佳！
我们在育儿过程中总会遇到疑惑和迷茫的时刻，尤其是在孩子社交的时候，家长既想放手让孩子去尝试，又生怕TA受挫难过，不知道什么时候该干涉，什么时候不该干涉。
孩子的社交问题是许多妈妈们都担心的，在怡禾育儿群中也曾遇到妈妈提出类似的问题。
小怡看到你正因此感到焦虑，担心孩子未来吃亏，其实这也是正常的。毕竟，当一个人感觉到环境有压力和不安的时候，就是会出现焦虑的情绪。
养育中会遇到种种困难和考验，也会给我们带来压力，但是有一些压力我们可以去主动地看到、去化解。
比如说，我们有时候会在养育过程中制定一个目标，希望孩子可以变成这样那样。但是每个孩子都有自己的独特个性，未必会向我们所想的方向发展。
首先，我们需学习接纳孩子与生俱来的气质并与之合作，不强求孩子遵照家长意愿来改变，也不要认定孩子是脆弱的。
有的孩子结交朋友的能力如同呼吸一般自然，毫无障碍；有的孩子在同伴交往中遭受冷遇。这和很多因素有关，如气质类型等。
气质类型：
每个孩子都具有独特的气质类型，受到遗传和后天养育的双重影响，孩子的气质是通过9个不同的维度表现出来的，比如对外界事物的反应速度、情绪强度和敏感性等，有些宝宝在应对新的环境或陌生人时会表现为容易害羞、回避、容易产生焦虑情绪。
气质是没有好坏之分的，需要的是爸爸妈妈对孩子的接纳和适当的引导。（拓展阅读：《你知道你家宝宝属于哪一类型吗？》）
其次，营造积极家庭关系为孩子提供一个情感安全基地和避风港湾。让孩子知道自己并不孤单，总能向爸妈倾诉、获得支持和指引。
此外，我们与其希望孩子变得善于与人打交道，不如用爱和耐心陪伴和引导孩子用更健康的方法来疏导情绪，找到恰宜的方法学习社交技能。
最后，循序渐进是关键。生性羞涩的孩子需更长时间去观察和靠近不熟悉的同伴与活动。（协助孩子更有效掌握社交技能的策略，欢迎拓展阅读《我的孩子没有朋友，那该怎么办》）
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对于2岁半的孩子来说，跑到妈妈怀里哭是一种较为常见的情绪表达方法。
我们也可以更开放地去共情和接纳孩子的情绪，也可以开始有意识地去提升孩子的情绪感知能力和语言表达能力。（拓展阅读：《宝宝只会用哭来表达情绪，我怎么一步一步引导他呢？》）
在平时生活中，我们要有意识地教孩子分辨不同的情绪感受。可以通过绘本、动画片、自己和孩子一起经历的事情，用举例子的方法向孩子解释情绪。
比如，“我想吃的冰激凌卖光了，我觉得很伤心，很遗憾。”“今天妈妈回来晚了，你哭闹是不是因为想念妈妈？”“今天你帮妈妈开了门，妈妈很感激你，很感动，也很感谢你。”
2岁的孩子言语能力仍处于发展阶段，但是想法、需求却比掌握的言语能力更丰富。大多数时候，孩子会非常着急，这是因为脑子想的事情很多，但是能说出来，准确表达的很少。
孩子是否能获得自己想要的结果，一方面依靠自己的表达，另一方面依靠抚养人的猜测和理解能力。
因此在平时生活中，帮助孩子发展言语能力，也有助于孩子准确及时地表达需求，减少负面情绪出现的几率。
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我们也可以从孩子的发展阶段来科学看待社交问题，减少焦虑。
对于两岁的孩子来说，他们更常见的表现是独自游戏或者平行游戏阶段。也就是说，他们能够自己玩扫地、擦地板、搭积木等等（独自游戏）；与另一个孩子一起玩耍，两个孩子都专注于相似的玩具而没有直接的互动。
看到的场景通常是这样的：BB和CC一起在房间玩，BB在玩积木，CC在玩积木，他们都专注于玩自己的玩具，但是有时候会停下来看看对方，甚至学起对方是怎么玩的。这样的游戏方式在3-6岁间还会持续观察到。
顾莉萍医生在《男宝2岁，不喜欢和其他小朋友一起玩怎么办？》一文中这样建议：对于一些敏感的孩子，和少许的较为和善的、动作幅度小一些的哥哥姐姐玩的时候，他们可能会更加放松和有兴趣模仿参与游戏。
就像2岁的宝宝玩滑滑梯，有一个温柔的小姐姐一起玩的时候，会对小姐姐保持观察再慢慢地“加入”到跟着玩，但是如果有四五个大姐姐或者哥哥，他们可能会保持停留在安全的地方。
与其把社交困难看作问题，不如把结交朋友和维护友情看作一项技能去掌握，我们可以有针对性协助“慢热”型的孩子习得这项技能。
习得技能的过程中，我们可以将目光放在陪伴孩子上，放在当下，去体验和孩子一起学习的感觉，去成为孩子成长的见证人吧！
有些烦恼和郁闷在现实中难以言说，但不论何时，我们都愿意听你言语、读你的信。如果还有其他想说的话，欢迎随时与“怡个树洞”倾诉。
感谢圈圈的来信，祝生活愉快！
——小怡
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医学校对丨王馨医生
责任编辑丨赵斯妤
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