生个安乐易养的宝宝是靠运气吗？
01
一位荤食妈妈的蜕变
我跟我先生是大学同学，他小时候几乎没喝过母乳，喝奶粉上火厉害，没满月就开始吃米糊了。
所以先生从小肠胃不好，等到我们开始工作，他的胃病就彻底爆发了。看了很多中医、西医，喝了无数中药，慢性胃炎一直治不好，后来就放弃了
16年先生因为信佛开始吃素。意外的是，我们发现他的胃病自己好了，不胃疼了，吃饭时候不再一直反酸打嗝了，至今胃部也再没有任何不舒服。
但我并没有跟着吃素。我虽然也学习佛教文化，但从来没想过要吃素，觉得放弃肉食对我来说很困难。先生就经常跟我一起讨论吃素的好处，我受到很大的影响，这个影响，用言语很难表达清楚。
17年我怀孕了，先生推荐了博士的公众号给我，我开始慢慢看文章，尤其关注母婴和宝宝的内容。我开始认识到为了自己和宝宝健康而吃素的必要性，但是很难一下子做到纯素，于是就从肉边素开始。
直到18年的4月份，我生下儿子的那一天，我再也吃不下一点肉了，内心似乎有一个强有力的声音在叫我吃素，先生特别的高兴，特别的欣喜。
但是却面临了来自先生以外所有人的反对和不理解。
传统观念里，坐月子要喝鸡汤，要多吃肉才能有营养，才能有奶水。这些反对声中，甚至有一些是恶意的，似乎我吃素打破了他们的一贯的真理，所以要恶意的反对。
有时觉得很不能理解，我吃素并不影响你呀。
好在我一贯也不是很在乎别人怎么说怎么看，再加上先生一直开解我说，这些反对声都是考验，都是好事。
我们一直坚持吃素，也跟身边的人从佛法的角度，从营养健康的角度，从宝宝吸收的角度解释吃素的益处。
慢慢他们发现奶水特别多，宝宝也长得很好，反对声就越来越少了，尤其是最亲的家人都开始接受了。
我感觉特别喜悦。分享我的经历是想要告诉大家，可能一开始吃纯素真的很困难，但是要试着慢慢去开始。
现在宝宝快七个月了，奶水还是很多，身边很多同龄宝宝都发烧感冒拉肚子湿疹，但是目前为止，我家宝宝都安乐易养，身体棒棒。
月子里吃素除了对宝宝的益处，其实对自己也有很大的好处，听说坐月子很容易吃不下，容易便秘。然而我每天要吃5-6餐，从未便秘。
吃素久了发现，蔬菜很美味，哪怕用清水煮，都很甜。
小白菜：祝福福慧双收撒狗粮666的一家三口。
02
我的悲喜人生
@小白菜，女，32岁，重庆
我本来觉得自己是很幸运的那种人，生孩子特别顺利，几乎不疼，不可思议吧
孩子落地后，我的苦日子才开始
连续一年多，因为孩子睡不安稳，我每天晚上要起来照顾他好多次，没有睡过一次整觉。遇上感冒发烧就干脆彻夜不眠，第二天还得继续伺候。
我明显感到这一年我的体质下降很多。
孩子出生就有黄疸，没几天就开始发湿疹，而且越发越严重，好了又长没有停过。
网上说让小宝宝睡整觉是需要训练的，我也傻乎乎的去做了，没用。后来我才明白，孩子身上有湿疹痒得不舒服，当然睡不安稳，怎么训练都是白费功夫。
就像致病的源头没拿掉，再怎么吃药都是白搭。
看到徐嘉博士关于肠漏的文章后，我才知道原因是鸡蛋。我们平时很少吃肉，孩子基本是纯母乳，但我孕期和哺乳期蛋吃得很多，还都是所谓的“土鸡蛋”。
低脂纯素，马上执行，效果明显。
后面一年多孩子没有吃过一粒药。
即便发烧感冒，也很快就好转，睡眠也变好了。最近去做了一次微量元素测试，什么都不缺，身高体重都是正常范围，的确安乐易养。
闪耀：其实我觉得吧，哪有悲喜人生，你根本就是很幸运
03
为什么素食能帮助孩子长得更好？
孕期：由于富集效应，动物性食物比植物性食物含有更多环境毒素。这些环境毒素会对胎儿产生不利影响，胎儿为了自保，产生了妊娠反应。
据统计，在诱发妊娠反应的食物中，反应最强的是肉、鱼、禽、蛋；其次是酒精和咖啡因饮料，以及一些强味道的植物。
动物性食物中的胆固醇、动物蛋白、激素等成分还是导致胎儿，乃至后代长大后动脉硬化、高血压、肥胖、不孕、和心理问题的重要因素。
动物制品所带的病原体也可能影响胎儿发育，甚至导致流产。
哺乳期：哺乳对于妈妈是个排毒的过程，多年积累在身体里的毒素，通过乳汁的形式被排入婴儿体内。这点从新生儿的脐带血和妈妈乳汁里的毒素浓度实验里已经被证实和对比过。
婴儿添加辅食期：一种观点认为，4-6个月以前，婴儿的肠道是天然肠漏的。过早开始辅食、添加动物性食物做辅食，可能会造成有害外源物质入血，引发过敏、自身免疫等反应。
所以想要生养一个安乐易养的宝宝，那备孕期就最好提前半年到一年开始低脂纯素，以降低毒素对后代的影响。
素食孕妇的营养搭配请参照下表：
参考文章：
不要忽略了妊娠反应传递给母亲的信息
身体有毒素？生个孩子吧！
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宝宝饮食：如何简单赢在起跑线
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