远离肉蛋奶不仅帮助我湿疹痊愈，也让我脱胎换骨如同重生
由于我们家人不喜欢外面餐厅里的烟味，而且多不卫生，所以我就尽量在家做饭。
为了丰富家里饭菜的口味，我曾经花钱去外面学习如何做好荤菜主食。
像面包、披萨、饼干等烘焙，以及馒头、手擀面这些，我通过自学也都会做。
那年临近国庆节，我发现自己的身体出现了疹子，尤其是手腕、脖子、腘窝（腿弯曲的地方）非常痒。
接下来，我痛苦的治疗之路就开始了。
哪知道这病却是越治越厉害。2018年3月，居然演变至全身到处都有，除了脸，脖子以下全是疹子，奇痒无比，根本没办法入睡，吃什么药也不管用。
后来被北京某皮肤科医生诊断为“泛发性湿疹”，把我视为疑难杂症病人，安排我住院治疗了。
同病房的病友也是皮肤病，症状还都比我严重。
就这样一住院就是18天，在押金快花没了的时候，医生找我和我的病友谈话，建议我们出院。
医生说：你们的病没有那么容易好，出了院还要继续吃药起码半年以上。
无奈，我跟病友只好出院手续回家了。
出院后我继续服用各种药，其中有一种药对肝伤害极大，医生还特别嘱咐我吃完一瓶必须来做肝功检查。
很绝望，很恐惧，明明知道药伤肝肾，可是又不得不吃。
先是有朋友向我推荐中医，前后陆续看了三位中医，都建议我这不要吃那不要吃。
直到遇到第三位古中医，她明确告诉我：西药别再吃了，你的问题就是肠道太脏了，大便通了，毒就能排出来了，我的母亲也有过湿疹，通过素食好了，你也可以试试素食。
后来又有朋友给我发来徐嘉博士公众号，我马上就关注了。
因为太痒，那时我又拒绝服用安眠药，夜里没法入睡，一直醒着总得找点事干。
于是我就沉下心来听徐嘉博士的讲课，从“远离癌症”、“逆转糖尿病”，“消化道健康”到“食品安全”等等，一遍又一遍地听。
为转移难眠的躁动情绪，我边听边把衣柜里所有的衣服拿出来，弄乱，再一件件叠好，放回去。
有徐嘉博士的科学依据，又有大夫的忠告，我很快就下定决心吃素了。
到了7、8月份，我从西藏旅游回来，正式开始认真做低脂纯素饭菜。
图为毛女士在西藏旅行期间，手部还有疹子，需涂抹止痒药
美食达人毛女士做的面包
家里的鱼肉蛋奶也都清空，冰箱里一下清爽了不少，改成冷藏冷冻各种素食面点、蔬菜水果等。
我家先生不会做饭，好在我做的素食他也欣然接受，从没抱怨，每天晚饭他都在家跟我一起吃。面对简单清淡的纯素饭菜，他说：吃得很舒服。
也许是我的肠道菌群已经改变，身体干净了，有次我妈妈专门给我炖了一锅肉，我只夹了一块进饭盒带到办公室。
妈妈炖的肉向来很香很诱人，可不知道为什么，那次我却怎么都吃不下，只感觉恶臭。
此后，再也没吃过一口肉。
不知不觉，我和先生的身体在发生着天翻地覆的变化。
先说我自己：
1. 入睡容易，靠上枕头很快就能睡着，睡眠质非常好；
2. 湿疹慢慢褪去，不痒了，也不需要再服用任何药物，那位古中医看到我有这么大的改善，都感到不可思议；
3. 早起非常精神，精力旺盛，每天骑行8-9公里去上班不觉得累；
4. 年过50不缺钙，曾经一次因为肥裤腿卷进车轮，连人带车摔倒在马路上，左手手腕着地，当时还以为肯定骨折了，结果除衣服有破损外，啥事都没有；
5. 多年的过敏性鼻炎和咽炎也好了，原来因为过敏不得不把一对心爱的猫都送人，现在又能养猫了；
毛女士面部前/后变化对比照片
以下是我家先生的变化：
1. 减重10多公斤，以前的衣服都淘汰，要重新买小尺寸的，不再是油腻大叔，整个人焕然一新；
2. 逆转了多年的中度脂肪肝；
3. 曾经爱出汗的他，素食后的第一个夏天出汗少了，不用毛巾不离手了；
4. 睡觉时不再有震耳欲聋的打鼾声，安静多了。
先生的改变大家看在眼里，他经常被单位小姑娘追着问：怎么突然就年轻啦？为啥眼看着就瘦啦？去哪里偷偷练去啦？......
他就爽快地回答：因为随老婆吃素了。
虽然我的体重数字没有大变化，但是松弛的肉紧实了，身材更有型。原来系不上扣的衣服能系上了，而且现在穿什么都漂亮。
我的父母年纪大，患有心脑血管疾病，却不愿改变固有思维去接受素食，儿子也老替我担心纯素没有营养，还跟我吵过。
虽然目前没能得到他们的支持，但不管怎样，我会活好给他们看。正因为爱他们，我才更要关注真正的健康，把自己的身体养好，未来不给他们添麻烦。
也因为吃素，让我远离了各种热闹的饭局，但我很享受这份静静的独处。
将近两年的低脂纯素生活，让我深深体会到：
避开一切动物性食物对人体健康所发挥的至关重要的作用——调整肠道菌群，改善体质，自愈力启动了，疾病自然就可能逆转。
在我的带动和影响下，身边不少朋友都开始吃起素来。
其中我的一位同事，有甲状腺疾病，而她女儿有牛皮癣，长期治疗始终不见效，严重到还不得不休学。
我把低脂纯素的理念分享给她们，她们家照做了。后来，不仅这位同事的身体有了改善，她女儿的牛皮癣竟然也基本痊愈了。
素食背后的治愈力量，真实不虚。
最后，希望越来越多的人像我一样加入素食的队伍，自己吃饱又健康的同时还不伤害动物，皆大欢喜，何其乐哉！
我愿用余生来倡导素食，因为素食使人“福未至，祸已远”...…
【作者简介】