妈妈和2岁孩子一起坠楼，还有多少人对产后抑郁一无所知？
前几天那个#成都一小区母子跳楼坠亡#的事件大家看了吗？一名成年女性和一名大概2岁的儿童从高楼坠亡。
（图片来源：@腾讯新闻 微博截图）
目前事件的结果还在调查中，具体情况是怎样还不得而知，不过有很多网友纷纷推测是产后抑郁导致的自杀……
如果事实真如网友的猜测，不知道这位母亲究竟是经历了怎样的痛苦与绝望，才会带着无辜的孩子一起跳楼自杀。
不过相对于新闻本身，这条新闻的相关评论才是真让人倒吸一口凉气。
虽然评论里大部分人表示理解，认为生完孩子真的容易得产后抑郁症……
（图片来源：微博评论截图）
但也有很多人对“产后抑郁症”表示了不屑，他们说：“自己犯二做出傻事为什么还要累及无辜？”“禽兽不如，自己不想活为什么要拉上无辜的孩子？”
（图片来源：微博评论截图）
虽然说孩子确实是无辜的，带着不懂事的孩子跳楼也约等于谋杀。
但不可否认的是，产后抑郁症对女性的折磨和可能带来的严重后果，其实远远超出了大家的想象。
就在几个月前，4月27日，新闻也报道了一起母女跳楼事件。
长沙37岁海归女博士带着5个月女儿跳楼自杀。
事故发生后，丈夫痛苦不已，他一边哭泣，一边自言自语:
"我什么都不要，我只要我的女儿，为什么要把她带走？"
女博士的亲属也表示："之前有一点（抑郁症）症状，但没想到有这么严重。
（图片来源：@潇湘晨报 新闻截图）
现实生活中，真的有太多人对产后抑郁毫不在意了！
腾讯新闻99公益日曾做过一期特别的节目，邀请几对刚生完宝宝的夫妻，就产后抑郁的问题进行一次面对面沟通。
当妻子已经深陷抑郁无法自拔时，看看那些丈夫都说了什么。
“咱俩不要把那种状态去倾向于往那块去想，我感觉这个不是产后抑郁。”
“为什么我们家就会这样啊？”
“你哪叫抑郁了？”
（图片来源：腾讯视频截图）
妻子绝望而无力地质问：
是不是只有我死了，你才后悔当时没有好好的照顾我。
（图片：腾讯视频截图）
要知道，产后抑郁严重的人，确实是可能有自杀和杀婴倾向的[1]。
她们不是作，不是不负责，她们是生病了。
根据美国精神心理协会（APA）《精神疾病的诊断和统计手册》（DSM-IV）诊断标准，产后抑郁症（PPD）一般是指产后6周内抑郁发作，严重的可能在产后2周内发生不伴有精神病症状的抑郁。
临床表现主要为持续和严重的情绪低落以及一系列症状，比如动力减低、沮丧、哭泣、烦躁、失眠、情绪不稳定，对新生儿的照顾能力降低，甚至自杀倾向等[2]。
我国产后抑郁症患病率为1.1％～52.1％，平均为14.7%[3]。
产后抑郁症离我们真的很近。
重要的事情先强调3遍：
产后抑郁不是小题大做，更不是矫情和作，产后抑郁症是一种疾病！
产后抑郁不是小题大做，更不是矫情和作，产后抑郁症是一种疾病！
产后抑郁不是小题大做，更不是矫情和作，产后抑郁症是一种疾病！
产后抑郁多与4个原因息息相关：
1.体内激素变化
怀孕期间，女性雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后，激素水平迅速降低，在72个小时内迅速达到孕前水平。
一些研究显示，产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关[3]。
2.生娃太痛
“怀胎十月，一朝分娩”说来容易，真正经历过才知道，那是怎样的“痛不欲生”。
2017年，一件产妇跳楼事件轰动全网，因为生孩子太痛了，产妇两次要求剖腹产未果，便一跃从五楼跳下，最终一尸两命。
（图片来源：新闻截图）
有人说生孩子疼得像电钻在身体里钻来钻去，就像每10分钟被打断一次腰，满清十大酷刑也不过如此。
通过对300名产妇的调查发现，剖宫产产后抑郁率最高，自然分娩其次，无痛分娩者最低[4]。
3.养娃太难
刚生完孩子本来就身体虚弱，但是还不能好好休息，就要开始喂奶、照顾宝宝，担心宝宝是否健康。
宝宝一生病，妈妈半条命，照顾宝宝的压力和由此导致的睡眠不足，都在增加母亲抑郁的风险[5]。
4.丧偶式育儿、婆媳矛盾等家庭问题[6]
有多少男人，一回家就喝酒、躺尸、打游戏，完全不管老婆孩子！
偶尔说帮个忙，说好2分钟，一等2小时，完全演绎了什么叫父爱如“山”。
换尿布不知道尿布正反面，喂奶不知道奶粉调制比例，孩子一哭就暴跳如雷。
妈妈和媳妇争吵，永远对媳妇说，“我妈年纪大了，你就让让她。”
下班永远很累，周末一直很忙，孝顺天下第一，老婆委屈没关系。
你说，抑郁不抑郁？
产后抑郁症往往发生在产后1～6周，症状可持续1年～2年，不经治疗几乎不会自行痊愈。
如果这段时间发现自己或者另一半出现了以下情况：
❶ 长时间情绪低落，看起来闷闷不乐，还会无缘无故的崩溃大哭；
❷ 曾经喜欢追剧看综艺聊八卦，现在却对一切都提不起兴趣；
❸ 经常感到又困又累，就算睡到自然醒，依然非常疲惫；
❹ 经常有突如其来的负罪感，觉得自己是个废物，对不起孩子，拖累了家里；
❺ 总是充满焦虑或者担忧……[1]
那么，千万要警惕，这很可能就是产后抑郁症的症状，不要觉得这只是玻璃心导致的，还请尽快就医！
如果情况发展得更严重，比如：
已经出现幻听，交谈中总是表现出生无可恋、很想死、想要一了百了的想法，那么千万要当心，一旦发现立刻就医！
产后抑郁症不是绝症，可以治好，但前提是自身和家人都要对此重视。
预防和治疗产后抑郁，家庭的支持太重要了。
有时候，丈夫一句体贴的话，父母公婆一个关心的动作，陌生人一点善意的帮助，就能让一个濒临绝望的人，重获生的希望。
最后，还想说一句：
既然死都不怕，不如好好地活，生活苦难重重，但是活着，才有转机。
审稿专家：宋崇升 | 北京回龙观医院精神科副主任医师
参考文献
[1]李为华,李双力,谭严.中国产后抑郁的研究进展[J].中国生育健康杂志,2016,27(1)
[2]American Psychiatric Association. Diagnostic and statistical manual of mental disorders, 5th ed.: DSM-5. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013.
[3]丁辉,陈林,邸晓兰.产后抑郁障碍防治指南的专家共识(基于产科和社区医生)[J].中国妇产科临床杂志,2014,15(06):572-576.
[4]方娜.分娩方式对产后抑郁的影响[J].中国药物与临床,2014,14(03):366-367.
[5]赵淑新,李淑芬,韩艳君.958例产妇产后抑郁症研究[J].中国妇幼保健,2008(02):225-227.
[6]杨晓,张振香,伍东红,张艳.产妇产后抑郁与自尊、社会支持的相关性分析[J].中国实用护理杂志,2014,30(21):62-64.